Waxaa jira badeecooyin dabiici ah oo la isticmaalayey tobanaan sano oo aan ka tagnay alaabada aan ixtiraamin maqaarkayaga ama deegaanka. Maanta bal aynu eegno saliida argan. Waxay ku taal koonfurta Morocco oo geedka argan uu ka baxo. Halkaa waxaa loogu yeeraa "hadiyad ilaah" sababtoo ah saliidda argan waxay keentaa faa'iidooyin badan. Waxaan ku siin dhowr.

1. Saliida Argan waxay bedeli kartaa kareemka maalintii

Waxaad u maleyneysaa inaadan sameyn karin la'aanteed kareemkaaga maalintii. Isku day saliida argan Aad bay ugu fiican tahay maqaarka sababtoo ah way ogolaataa barti ka wanaagsan laakiin sidoo kale dabacsanaan wanaagsan. Saliidda Argan sidoo kale waa ka hortagga gabowga dabiiciga ah. Qani ku ah antioxidants, waxay si wax ku ool ah ula dagaallantaa gabowga maqaarka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu fuuqeeyo jidhka intiisa kale, saliida argan looma isticmaali karo oo kaliya wajiga.

Haddii aad rabto in aad u isticmaasho sida alaabta la isku qurxiyo, waxaad u baahan doontaa inaad doorato saliid qabow, si aadan u daadin antioxidant-ka ay ku jirto. Si aad u hubiso inaad haysato badeeco wanaagsan, Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad doorato saliid dabiici ah kaas oo ilaalin doona dheelitirka maqaarkaaga.

2. Saliida Argan waa bogsasho

Haddii ay dhacdo maqaarka engegan, dildilaaca, calaamadaha fidsan ama cambaarta, waxaad ka heli doontaa saliida argan daawo aad u fiican. Saliidani runtii waxay leedahay sifooyin bogsiineed oo gaar ah.. Waxay sidoo kale kuu oggolaan doontaa inaad dejiso cuncunka ama cuncunka maqaarka. Si loo jilciyo maqaarka ay dhaawacday nabarrada, saliidda argan waxay sidoo kale noqon doontaa mid faa'iido leh.

Xilliga jiilaalka, ha ka waaban inaad u isticmaasho sidii bushimaha. Mar mar bushimahaaga habeen kasta ka dibna kama sii xanuunayso. Sidoo kale xasuuso inaad marso gacmahaaga iyo cagahaaga ka hor intaadan seexan, gaar ahaan haddii aad si joogto ah u xanuunsato dhaxan. Saliiddan ayaa si gaar ah loogu talinayaa haweenka uurka leh si looga fogaado fidno ku dhaca caloosha, bowdada sare iyo naasaha.

3. Saliida Argan waxay si fiican ula dagaalanto finanka

Si kasta oo la yaab leh sida ay u dhawaaqi karto, saliida argan waa mid aad u adag si loola dagaallamo finanka. Waxaan u maleyneynaa inaan u maleyneyno in saliid lagu marsado maqaarka dufanka leh ay ka sii dari karto kaliya xaaladda laakiin iyada oo ay ugu wacan tahay awoodda antioxidant. Saliida argan waxay u ogolaataa maqaarka finanka u nugul in uu dib u helo dheeli tirnaantiisa, iyada oo aan la xidhin daloolada.

Intaa waxaa dheer, sifooyinka bogsashada waxay u oggolaan doontaa maqaarka inuu dib u soo kabsado si fudud iyo yaree bararka maqaarka. Si aad ugu isticmaasho daawaynta maqaarka finanka u nugul, mari dhawr dhibcood subaxdii iyo fiidkii si aad u nadiifiso, maqaar nadiif ah.

4. Saliida Argan waxa ay ilaalisaa oo nafaqaysaa timaha

Ma doonaysaa in aad iska tirtirto maaskarada timaha sunta ah? Isticmaal saliida argan Si aad u daryeesho timahaaga, saliiddaani waa mid ku habboon. Waxay si qoto dheer u nafaqayn doontaa waxayna ka ilaalin doontaa gardarrada dibadda. Waxay hagaajin doontaa darafyada kala go'a waxayna ka dhigi doontaa timahaaga jilicsan oo dhalaalaya.

Saliida Argan waa qaali, markaa waa inaad si caqli gal ah u isticmaashaa. Ha isku qarin saliidda laakiin ku dar kaliya dhawr dhibcood oo saliid argan ah oo ku jira shaambadaada. Waxaad si dhab ah u yaabi doontaa natiijada: xoog badan, timo xariir ah. Kuwa sameeyay midabaynta, saliiddaani waxay u oggolaaneysaa inay sii dheeraato iftiinka midabka la doortay.

5. Saliida Argan waxa ay ka ilaalisaa cudurrada ku dhaca wadnaha iyo xididdada dhiigga

Marooko, qarniyo badan, saliida argan ayaa la isticmaalay si looga hortago cudurada wadnaha. Daraasado badan ayaa runtii taas muujiyay saliiddaani waxay yaraysay khatarta wadnaha iyo xididada sababtoo ah waxay door ka ciyaartaa cadaadiska dhiigga, dufanka plasma iyo heerka antioxidant. Waxa kale oo ay leedahay dawooyinka xinjirowga lidka ku ah, taas oo muhiim u ah ka hortagga cudurrada wadnaha.

Daraasado kale ayaa soo jeediyay in saliidda argan ay leedahay heerar sare oo tocopherols iyo squalenes, taas oo ka dhigi doonta badeecad awood u leh hoos u dhigo badinta unugyada kansarka qanjirka 'prostate'. Wanaagga antioxidant-ka xaalad kasta aad ayay ugu fiican tahay ka hortagga kansarka.

Sidoo kale akhri: Argan oil

Marine Rondot