Cilmi-nafsiga

Waayida shaqada, furriinka adag, ama burburka qorshayaasha hamiga waxay noqon karaan kuwo aan dejin oo waxay noqon karaan caado ka fogaanshaha go'aamada waaweyn. Haddii dareen la’aantu ay caado noqoto, ku soo laabashada nolosha firfircoon waxay noqotaa dhibaato adag.

Waxaa laga yaabaa in cadaadiska duruufuhu aad u xoog badnaayeen. Waxaa laga yaabaa inaad mar uun dareentay in adduunka oo dhan uu kaa soo horjeedo. Ma heli kartid xoog aad ku dagaalanto oo go'aanso inaadan ka boodin madaxaaga. Wixii la soo dhaafay waa ay dhibeysaa, mustaqbalkana cabsi ayuu gelinayaa. Waxaad isku dayaysaa inaad dib u dhigto horu socodkiisa. Sida habboon, kaliya waxba ha samayn si aanay uga sii darin.

Waqti ka dib, way kugu adkaan doontaa inaad sameyso waxyaabaha ugu caadiga ah. Qaar kale waxay kugu soo rogaan yoolal, dano, iyo nolosha ugu dambeyntii adiga. Laakiin noloshaadu way ku dhaaftaa, oo waxaad bilaabaysaa inaad naftaada qanciso: malaha tani maaha mid xun. Laakiin farxad iyo naxdin ma jirto.

Waxa ugu khatarsan waa la qabsiga ku noolaanshaha gobolkan

Markaad xoog leedahay oo aad kalsooni leedahay, waxaad u dhaqmaysaa si ka duwan. Waxaad tahay qof tamar leh, soo jiidasho leh oo caqli badan. Baasabnimadu waa sifo la bartay waana lagu shaqayn karaa. Halkan waxaa ah fikrado muhiim ah oo kaa caawinaya samaynta isbeddelka.

1. Baar cabsidaada

Marka aan ka fogaano dhaqdhaqaaqa, cabsida ayaa inta badan ka danbeysa - cabsida fashilka, in aan ku noolaano filashadayada iyo kuwa kaleba, in aan nafteena u eegno doqon. Marka cabsidu isu beddesho walaac, way nagu adkaanaysaa inaan la shaqayno.

Isku day inaad aqoonsato xaalado gaar ah oo ay cabsidaadu isku muujinayso. Maxaa ku xidhan? Waqtigee ayay dhacdaa? Ku duubista indha-indheyntaaga xusuus-qor-qoreed waxay kaa caawin doontaa inaad si dheeraad ah uga warqabto waaya-aragnimadaada oo aad hesho dareenka xakamaynta xaaladdaada.

2. Beddel caadooyinkaaga

U janjeerta inaan si joogto ah uga fogaanno qaadashada go'aannada muhiimka ah waqti ka dib waxay si adag u daabacan tahay hawl-maalmeedkeenna, hawl-qabadkeenna maalinlaha ah, aragtidayada adduunka, in ka tagista ay noqoto mid la mid ah u guuritaanka waddan kale.

Way adkaan kartaa in hal mar dib loo habeeyo hawlaha caadiga ah. Sidaa darteed, way fiicantahay in si tartiib tartiib ah loo bilaabo isbeddelada. Qorshee inaad aado muxaadaro dadwayne usbuucan, socod ku dhex mara beerta ka hor shaqada, la hadal deriskaaga. "forays" yaryar oo la galiyo aduunka dibadda ayaa kaa dhigi doona mid kuu soo dhawaada oo ammaan kuu ah.

3. Liis garee Awoodahaaga

Marka lagu jiro xaalad caajisnimo, waxaan si fudud ugu gudubnaa niyad-jab: maalin kasta oo aan nool nahay waxay ku daraan kaliya sababo badan oo aan nafteena ku naqdino. Halkii aad canaan lahayd, isku day inaad diirada saarto meelaha aad ku fiican tahay. Waxaa laga yaabaa inay kuu muuqato in dhammaan guulahaaga ay yihiin wax lagu qoslo oo kuwa kale ay si dhakhso ah kuu kashifi doonaan.

Laakin dareenkani waa natiijada garashada qalloocan

Weydii saaxiibada iyo dadka aad taqaan inay ku sifeeyaan oo ay kuu sheegaan waxay kuugu mahadcelinayaan - si aad naftaada u qiimeyso si hufan. Marka aad liiskaaga samaysato, ka fikir sidii aad u horumarin lahayd. Ku dhaqmo ku salaysan ujeeddooyin gudaha ah, oo aan ka jawaabin rajooyinka qof kale iyo «rayiga dadweynaha».

4. Baro inaad tiraahdo "maya"

Waxaase yaab leh, waa ereygan in wacyigu ka bilaabmo. Dareen-celinta waa ka fogaanshaha dareenka iyo ficillada aan fiicnayn ee keeni kara. Badana, xamaasadu waxay noqotaa natiijada culeyska xad dhaafka ah, marka ballanqaadyada la sameeyay ay aad u miisaanaan oo aan ka cararno iyaga. Markaad barato inaad tiraahdo maya, waxaad ku socotaa wadadii aad naftaada iyo dadka kale daacad ugu noqon lahayd oo aad gacanta ku hayso go'aamadaada.

5. Noloshaada soo geli khataro la maarayn karo

Sababta caadiga ah ee fashilka kuwa isku dayaya inay la qabsadaan caajisnimada ayaa ah dhayalsiga awoodooda. Marka aan ka soo baxno "godkayaga" waanu nugul nahay. Isku dayga in si qarsoodi ah looga gudbo dhammaan kiisaska la ururiyey ama la qaado waajibaadka caalamiga ah waxay u horseedi kartaa wareeg cusub oo is-hoosaysiin ah iyo niyad-jab aad u daran mustaqbalka.

Doorashada ugu fiican waa inaad si tartiib tartiib ah u riixdo xuduudaha aaggaaga raaxada. Awoodda rabitaanku waa mid la tababari karo, laakiin sida muruqyada, waa muhiim in la beddelo jimicsiga iyo nasashada.

6. Qorshee hawlahaaga

Dareenka guushu waa dhiirigelin. Gaar ahaan haddii guushaas la cabbiri karo ama muuqaal ahaan lagu matali karo. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad naftaada hal yool dejiso oo aad si joogto ah u aaddo halkii aad ku kala firdhi lahayd dhawr mashruuc.

Haddii aad ku fekereyso inaad dib u habeyn ku sameyso guri dabaq ah, ka bilow mid ka mid ah qolalka

Qor dhammaan marxaladaha, u kala qaybi hawlo yaryar oo kala duwan oo hal mar wax lagaga qaban karo. Hel jadwal oo calaamadee horumarkaaga. Natiijo kasta oo muuqata waxay ku siin doontaa xoog waxayna ku siin doontaa dareenka xakamaynta noloshaada.

Xasuusnoow in caajisnimadu ay tahay dabeecad la bartay. Laakin in aad bedesho way adagtahay hadii aad la qabsato ilaa heer ay noqoto xeelad nololeed. Mar kasta oo aad u fiirsato godka hoos u dhaca qiima la'aantaada iyo faa'iido la'aantaada, waxay u badan tahay in yaamayskani uu bilaabo in uu ku soo dhex fiiqo (oo uu ku haysto).

Leave a Reply