Waxaan wada ognahay waxtarka saliidda saytuunka. Ma ogtahay in caleemaha saytuunka ay yihiin faa'iidooyin caafimaad oo cajiib ah? Gaar ahaan hadda, xilliga qabowga iyo ifilada. Waxaan ku helay si kadis ah - oo hadda waxaan ku degdegay inaan kula wadaago daahfurkayga) Dhawaan, anigoo amarka ka bixinaya dukaanka aan jeclahay iherb.com, si lama filaan ah ayaan ula kulmay dhalooyin leh badeecad aan caadi ahayn - caleemaha saytuunka iyo soo -saarkooda. Dabcan, waxaan la yaabay waxa ay ahaayeen iyo waxa lagu sameeyo.
Waxay noqotay in su’aashani aysan aniga kaliya xiiseyneyn, laakiin sidoo kale saynisyahano badan oo cilmi baaris sameeya oo xaqiijinaya sifooyinka waxtarka leh ee caleemaha iyo soosaarkooda. Waxyaabahan waxaa ka mid ah caadiyeynta cadaadiska dhiigga, xoojinta nidaamka wadnaha, iyo kordhinta heerarka tamarta. Soosaarida caleenta saytuunku waa antioxidant awood badan oo ka ilaaliya xididdada dhiigga waxyeelada waxayna ka hortagtaa horumarka arteriosclerosis muddada fog.
Maxaa caleemaha saytuunka ah siiya xoog sidan ah? Horaantii 1900-yadii, saynisyahannadu waxay go'doomiyeen xarunta qadhaadh ee oleuropein ee caleemahan. Sannadkii 1962, waxaa la ogaaday in oleuropein uu ballaariyo xididdada dhiigga sidaasna uu hoos u dhigo cadaadiska dhiigga. Kadib cilmi baarayaashu waxay ogaadeen awooda ay u leedahay inay kordhiso socodka dhiigga ee halbowlayaasha wadnaha, yareynta xiiqda iyo ka hortagga murqaha.
Markii dambena waxay noqotay in qaybta ugu muhiimsan ee oleuropein - oleanolic acid - ay horjoogsato koritaanka fayrasyada, bakteeriyada, fungi iyo dulin. Taasi waa, caleemaha saytuunka waxay caawiyaan daaweynta cudurrada ay sababaan fayrasyada, retroviruses, bakteeriyada. Noocyada cudurradan ayaa aad u ballaaran - hargab, hargab, candidiasis, meningitis, shingles, Epstein-Barr virus (herpes type IV) iyo dhowr nooc oo kale oo ah herpes, encephalitis, cagaarshow, oof-wareen, qaaxada, jabtada, duumada, qandhada, cudurada dhegaha, kaadi mareenka iyo kuwa kale. Si kastaba ha noqotee, caleemaha saytuunka wax saameyn ah kuma laha.
Waxaan sidoo kale jeclaan lahaa inaan dareenkaaga u soo jeediyo xaqiiqda ah in caleemaha saytuunka ay ka caawiyaan la qabsiga daalka iyo walbahaarka daba dheeraada Haddii aad isku aragto xaalado walaac leh badanaa, nidaamkaaga difaaca ayaa u muuqda inuu daciifayo waxaadna si gaar ah ugu nuglaaneysaa hargab iyo fayras.
Cabitaanka shaaha caleenta saytuunka ama ku dar budada caleenta saytuunka ama soo saarista cabitaannada ayaa kaa caawin doona inaad is dejiso oo iska caabiso weerarka fayraska iyo bakteeriyada.