Inta badan, marka beerka la karinayo, dhammaanteen waxaan sameynaa qalad isku mid ah. Waxaan bilaabaynaa inaan milix ku shubno isla marka ay biyuhu karkaraan ama isla markaaba ka dib marka aynu ku ridno digsiga.
Laakiin waxay soo baxday in si beerku u jilicsanaado natiijada kulaylka oo aanu lumin casiirkiisa, waa in milix lagu daro dhowr daqiiqo ka hor inta aan dabka la damin. Tani waxay si weyn u wanaajin doontaa dhadhanka saxanka waxayna yaraynaysaa qadarka milixda. Intaa waxaa dheer, milixdu waxay nuugtaa qoyaanka, taasina waxay ka dhigi kartaa beerka qallalan.
Iyo sidoo kale dhowr tabo oo fudud ayaa kaa caawin doona inaad kariso beerka macaan.
1. Qoyasho. Si beerka looga dhigo mid jilicsan, marka hore waa in lagu qooyay caano qabow. Ku filan 30-40 daqiiqo, laakiin marka hore, beerka waa in la gooyaa qaybo. Dabadeed waa in dibadda loo soo saaraa oo la qalajiyaa. Waxaad isticmaali kartaa shukumaan warqad caadi ah.
2. Goynta saxda ah... Si beerku u noqdo mid hawo leh oo jilicsan inta lagu jiro shiilan, waxaa fiican in la gooyo qaybo yaryar si dhumucdiisu u noqoto ilaa 1,5 sentimitir.
3. Maraqa wax lagu karsado. Labeen dhanaan iyo labeen sidoo kale waxay gacan ka geystaan casiirnimada, jilicsanaanta beerka, haddii lagu daro inta lagu jiro habka karinta. Waxaad u baahan tahay inaad ku karisid iyaga oo aan ka badnayn 20 daqiiqo.
Suxuunta macaan adiga!