Fikradda dhakhtarkayaga ee ku saabsan dhiig -yaraan
Iyada oo qayb ka ah qaabkeeda tayada leh, Passeportsanté.net waxay kugu martiqaadeysaa inaad ogaato fikradda xirfadle caafimaad. Dr Jacques Allard, oo ah dhakhtar guud, ayaa ku siinaya ra'yigiisadhiig yari :
Waxa aan haystaa hal talo oo keliya: Haddii aad dareento daal oo aad u malaynayso inaad qabto dhiig-yaraan, u tag dhakhtarkaaga. Waxaas oo dhan ka sii sarreeya, ha isku dayin in aad naftaada ku daweyso dheellitirka birta ama fiitamiinnada badan ee ay birta ku jirto. Tani waxay qarin kartaa jirro aad uga khatarsan waxayna dib u dhigi kartaa ogaanshaha. Waxaa jira sababo badan oo keena dhiig-yarida waxaana aad muhiim u ah in la ogaado midka keenaya calaamadahaaga ka hor inta aan la bilaabin daaweynta. Dr Jacques Allard, MD, FCMFC |