Dadka halista ku jira

Reer guuraagu waxay inta badan saameeyaan carruurta 10 ka yar ee ku nool xaalado faqri aad u daran. Waxay ku dhacdaa inta badan dhulka miyiga ah ee saboolka ah, oo aan lahayn biyo la cabbi karo iyo meelaha ay nafaqo-xumadu ku badan tahay, gaar ahaan dhulka oomanaha ah.

Waxyaabaha khatarta

Waxyaabaha door bidaaya horumarinta reer guuraaga inta badan ee la dambiyo waa:

• Nafaqo-xumo iyo yaraanta cuntada, gaar ahaan fitamiin C
• Nadaafad darida ilkaha
• Cudurada faafa. Noma waxay ku dhacdaa inta badan carruurta ay ku dhacday jadeecada iyo/ama duumada. Caabuqa HIV waxa kale oo uu kordhiyaa halista noma, sida xaaladaha kale sida kansarka, herpes ama qandhada tiifowga.⁵.