Waxaa jira daraasiin hababka horumarinta shakhsiga ah tan iyo markii ay soo baxeen dhowr sano ka hor. Qaarkood waxay u baahan yihiin in la raaco tababare, kuwa kalena waxaa lagu baran karaa iyadoo la kaashanayo buug.

dheeraad ah hal shay waa hubaal: mid walba habkiisa u gaarka ah! Qofka la socda qof, ee raali gelinaya qof, qasab ma aha inuu ku habboon yahay saaxiibkiis, saaxiibkiis, qaraabadiisa ama deriskiisa. 

Waxaan si ula kac ah halkaan ugu dhignay hababka u baahan tababarka, badanaaba dhowr qaybood. Runtii, hababkaan, hubaal wax ku ool ah, waxay niyad jebiyaan in ka badan hal, maxaa yeelay mararka qaarkood waxay qaadataa waqti dheer in la dhawro natiijooyinka qancinta koowaad. Intaa waxaa dheer, hababka qaar ayaa sidoo kale mararka qaarkood loo adeegsadaa ujeeddooyin xaasidnimo ah, sida ku -takri -falidda kuwa kale. Kani waa kiiska, tusaale ahaan, barnaamijyada neuro-linguistic (NLP) oo qaar ka mid ah iibiyayaashu jecel yihiin… 

Taa bedelkeeda, habab fudud oo gaar ah, runtii “shaqsi” ah oo ah in rabitaankaaga oo keliya, iyo xeerarka aad oggolaato inaad soo gudbiso, ayaa soo gala ciyaarta. Waxay badanaa bixiyaan natiijooyin dhakhso leh oo abaal -marin leh. Si kastaba ha ahaatee, iyagu ma beddelaan hababka culus, hababka badan, waa wax fudud “wax kale”, taas oo laga yaabo inay kaa dhigto inaad rabto inaad hore u sii socoto! 

Subaxa mucjisada ah, ama goor hore oo la toosiyo si loo guulaysto

Habkan, oo uu ikhtiraacay Hal -xiddig Maraykan ah, waa mid aad moodo waayadan dambe. Waxaa caan ku noqday Faransiiska buuggeeda la daabacay 2016: "Subax Mucjiso" daabacay First.

Waxay ka kooban tahay horay u sii qaado saacadda qaylo-dhaanta 30 daqiiqo, ama xitaa saacad ka hor wakhtigaaga toosinta caadiga ah. Haa, waa inaad taas u muujisaa awood -doon! Laakiin iska jira. Ma jirto si loo seexdo in ka yar. Hal Elrod wuxuu ku talinayaa in la seexdo goor hore, ama xitaa la seexdo maalintii. 

Hore u kaca, maxaa loogu talagalay? Waqti u qaado naftaada. Haddii aad saacadda qaylo-dhaanta horay u dhigto saacad, wuxuu kugula talinayaa in loo qaybiyo saacaddaas 10-daqiiqo oo la kordhiyo. 10 daqiiqo oo jimicsi ah, 10 daqiiqo si aad u qorto xusuus qor, 10 daqiiqo oo aad ka fiirsato iyo 10 daqiiqo oo aad ku qorto fikrado wanaagsan buug yar. 10 daqiiqo oo kale waa in lagu qaataa akhrinta (ma aha sheeko jaajuus, laakiin waa buug fudud oo qabow). Ugu dambayntii, 10 -kii daqiiqo ee ugu dambeeyay waxay u heellan yihiin fikirka aamusan.

Dabcan, “hawlahan” ayaa loo diyaarin karaa hab kasta oo aad rabto. Si habku u noqdo mid guuleysta, waa inaad isku daydaa inaad joogto noqoto, oo aadan isboortiga ama ka fikirin, ama qorin fikradaha togan muddo dheer. 

Habka Ho'oponopono, ama tii Pope Francis

Qaabkan uu ikhtiraacay khabiir cilmi -nafsiga Hawaiian, Ihaleakala Len, ayaa u muuqda mid waxyoonay Pope Francis oo si joogto ah ugu celceliya tan: maahan maalin inay dhammaato iyada oo aan ku dhahin qaraabadiisa, qoyskiisa, laakiin sidoo kale saaxiibbadiis, “mahadsanid”, “ka xumahay” ama xitaa “ka xumahay”, iyo dhammaanba, ”waan jeclahay adiga ”.

Ihaleakala Len ayaa leh erayadan waa in lagu soo noqnoqdaa naftaada, sida mantra, maalintii oo dhan, iyo gaar ahaan marka aad la kulanto dhibaato, laakiin sidoo kale ka hor intaadan seexan. Waa nooc ka mid ah barnaamijyada yar-yar ee luqadda neerfaha, xitaa is-hypnosis, laakiin fudud oo naxariis leh. 

Habka Kaïzen, ama isbeddel yar maalin kasta

Habkan laga soo dhoofiyay Japan ayaa sidoo kale ah mid si sahlan loo fulin karo. Waa wax iska fudud in la dejiyo yool ah in maalin kasta wax yar la beddelo. Tusaalooyin? Waxaad dhab ahaan u ogtahay inaadan ilkahaaga cadayin muddo kugu filan. Hagaag, maanta fiiri saacaddaada, oo dhowr ilbiriqsi ku dar waqtigaaga cadayashada caadiga ah. Maalin, waxaad gaari doontaa labada daqiiqo ee caanka ah ee lagu taliyay. Oo adna waad ku dhegi doontaa.

Tusaale kale: waxaad rabtaa inaad mar kale akhriska bilowdo, laakiin marna ha helin waqtiga. Maxaa dhacaya haddii aad hadda uun ku bilowdo akhrinta buug laba jeer habeenkii ka hor intaadan seexan? Waxaad si dhaqso ah u arki doontaa in akhrinta habeenkii ay caado noqon doonto, xitaa haddii aad goor dambe seexato, iyo waqtiga lagu sameeyo cibaadadan “si dabiici ah” ayaa lagu heli doonaa. 

Dabcan, habka ayaa ah mid xiiso leh kaliya haddii aan nafteena u dhigno yool "yar", cusub, maalin kasta… 

Mid walba habkiisa u gaarka ah ee horumarinta shaqsiyeed

Sida iska cad waxaa jira habab kale oo badan, sida astaanta cusub ee “5 ilbiriqsi xeerka”, oo lagu baahiyay 2018 Mel Robbins, oo Mareykan ah. Waxay si fudud u doodaysaa go'aan ku gaadho 5 ilbidhiqsi, adiga oo ku xisaabtamaya madaxaaga ! 

Waxa muhiimka ah, mar labaad, waa inaad sahamiso hab aad jeceshahay, jaleecada hore, oo aad oggolaato inaad u hoggaansanto, si aadan u qorin, u soo gudbin. Oo markii la bilaabay… naftaada ha la yaabto! 

Jean-Baptiste Giraud

Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay: Sidaad naftaada ugu noqon lahayd saddex cashar?