Faahfaahin guud ee cudurka
Kala-soocidda mandheerta waa kala-sooc dhicis ah ama qayb ahaan mandheerta (booska ilmaha) iyo minka makaanka haweeneyda uurka leh. Inta lagu guda jiro howsha kala soocida mandheerta iyo minka, dhiig ayaa ku ururaya dhexdooda, taas oo inbadan iyo ka badanba ka saareyso mandheerta gidaarka ilmo galeenka. Koorsada caadiga ah ee uurka, habka noocan oo kale ah ee noolaha waa inuusan dhicin. Goynta waa inay bilaabataa dhamaadka uurka (inta lagu jiro muddada dhalashada saddexaad).
Waxyaabaha keena bilowga khalkhalka mandheerta oo dhicis ah
Sababaha kala-soocida mandheerta iyo derbiga ilmo-galeenka ayaa aad u kala duwanaan kara. Badanaa, dhibaatadani waxay ku dhici kartaa dumarka leh dhibaatooyinka nidaamka wadnaha. Sababtoo ah xididdada jilicsan ee jilicsan, ayaa keenista dhiigga ee cunugga meeshuu ku sugan yahay khalkhal ku yimaad waxaana ugu wacan iyadoo aan dhiig ku filnayn, mandheerta ayaa billaabaysa inay diido. Sababaha loo kala goynayo mandheerta waxaa ka mid ah preeclampsia, dhiig kar, dhibaatooyin kala duwan oo ku saabsan shaqada kilyaha, jiritaanka culeys xad dhaaf ah, sonkorow mellitus.
Kursiga cunugga waxaa loo kala saari karaa sababo la xiriira geeddi-socodka bararka ee jirka haweeneyda, iyadoo leh horumar la'aan iyo qanjidhada minka. Sababta sidoo kale waxay noqon kartaa waaya aragnimada qadhaadh ee uurka haweeneydii hore.
Diidmada waqtigeeda ee mandheertu waxay kicin kartaa balwadaha hooyada uurka leh. Kuwaas waxaa ka mid ah sigaar cabidda, khamriga iyo daroogada.
Cudurkani wuxuu kaloo qabsan karaa haweeney yar oo ka kooban unugyada dhiigga cas ee dhiigga ku jira (sababtoo ah haemoglobin yar oo dhiig yar iyo dhiig yaraan).
Kala soocida kursiga cunugga sidoo kale waxay ku imaan kartaa falcelin xasaasiyadeed oo dhacda inta lagu jiro dhiig ku shubista ama soo bandhigida xalka borotiinka.
Dhibaatada caloosha, xaaladaha walaaca leh, jimicsiga jirka ee xad-dhaafka ah iyo culeyska qaadista, galmada galmoodka gardarrada ah ayaa sidoo kale horseedi kara dhibaatooyin caynkan oo kale ah.
Marka laga soo tago dhammaan sababaha kor ku xusan, waxaa jiri kara kuwo gaar ah oo la xiriira nidaamka difaaca jirka ee haweenka uurka leh. Xaaladdan oo kale, jirka haweeneyda wuxuu soo saaraa unugyo ka hortaga unugyadiisa. Xaaladaha noocan oo kale ah waxay dhacaan si aad u yar, laakiin weli waxay leeyihiin meel ay ahaadaan. Nidaamka lupus erythematosus sidoo kale wuxuu soo saari karaa unugyada difaaca jirka.
Kala-soocidda mandheerta ayaa bilaaban karta haddii haddii uu jiro tolmo ilmo-galeenka ah (marka laga saarayo burooyinka), booska cunugga ayaa loo kala saari karaa si sax ah goobta tolidda.
Calaamadaha khalkhalka manida:
- dhiig-bax - waa la arki karaa (dheecaanka buniga ah ee dhiigga leh ama dheecaanka leh ayaa ka soo baxa xubinta taranka), gudaha (dhiiggu wuxuu ku ururaa inta u dhaxeysa mandheerta iyo derbiga ilmo galeenka, tani waxay noqon kartaa marka qeybta dhexe ee cunugga ay kala go'do, iyo cidhifyada mandheerta oo isku dhegan) ) iyo isku qasan (dhiig bax dibadeed iyo mid qarsoon);
- kacsanaanta makaanka, xanuun caloosha hoose, aagga laabta, bowdada iyo gobolka lumbar, xanuun ayaa sidoo kale lagu arkaa marka la taabanayo caloosha hoose ee gobolka ilmo-galeenka;
- naafada shaqada wadnaha - wuxuu ku bilaabmaa kala go'ida qeybta afaraad ee mandheerta, hadii qeybta sedexaad ay go'do, markaas cunuga wuxuu ku dhacaa wadno qabad, marka kala bar meesha cunuga lakala jaro, canuga wuu dhintaa.
Mararka qaarkood (gaar ahaan dhiig bax qarsoon), waa wax aan macquul aheyn in la ogaado bilowga khalkhalka mandheerta, tan kaliyana waxaa lagu tilmaami karaa astaamo naxdin leh. Kuwaas waxaa ka mid ah miyir beelid ama wareer kedis ah, dareen cabsi ah, walwal, neefsashadu waxay noqoneysaa mid deg deg ah ama, dhanka kale, dusha sare, maqaarka waxaa ku daboola dhidid qabow, dhidid ayaa kordha, harraad lama filaan ah, matag iyo weeraro daran oo lalabo ayaa muuqda.
Noocyada khalkhalka mandheerta
Joojinta mandheerta waxay noqon kartaa mid aan horumar aheyn ama horumar qeyb ahaan iyo wadar ahaanba.
RџSЂRё goos goos aan horu socod lahayn qayb yar oo mandheerta ah waa la diiday oo, aag yar awgood, xididdada dhiigga ayaa dib loo soo celiyaa, dhiig baxa ayaa istaaga iyadoo la raacayo habka go'itaanka. Ma jiraan wax hanjabaad ah oo ku saabsan nolosha hooyada mana jiraan sababo keena guuldarada uurka.
RџSЂRё goos goos horusocod ah nabarradu way sii weynaanayaan, taas oo kordhinaysa dhiig-baxa. Haddii inta badan meesha cunuggu ka baxo, uur-kujirka ayaa laga yaabaa inuu dhinto. Isla mar ahaantaana, khatar weyn ayaa ku jirta nolosha iyo haweenka sababo la xiriira dhiig badan oo lumay. Haddii waqtigu oggol yahay, markaa dhakhaatiirtu waxay go'aansan karaan inay fuliyaan dhalmada.
RџSЂRё dhammaystiran (wadarta) go'itaanka mandheerta, dhimashada ilmaha waa lama huraan. Tani waxay sabab u tahay isweydaarsiga gaaska aan macquul ahayn ee u dhexeeya ilmaha iyo hooyada. Nasiib wanaag, kuwani waa kiisas dhif ah oo ku dhaca dhaqanka caafimaadka.
Cunnooyin waxtar u leh joojinta mandheerta
Si mandheertu si fiican u qabato oo aanay wax dhibaato ah u qabin uurjiifka, xilliga uurka waxaa lagama maarmaan ah in si habboon, oo ugu muhiimsan, si fiican wax loo cuno. Xilliga dhalmada ilmaha, jirka haweeneydu wuxuu u baahan yahay antioxidants, magnesium, iodine, iron, vitamin E, folic acid, lecithin.
Si looga fogaado yaraanta nafaqooyinkan, waxaa lagama maarmaan ah in la baro cuntada hooyada uurka leh: ukunta (hal ukun maalintii waa la oggol yahay), kalluunka dufanka leh (gaar ahaan kalluunka badda, waxa ku jira omega-3, kaas oo ka saaraya dhammaan hababka bararka iyo bararka). waxay caadi ka dhigtaa heerarka hoormoonka), saliidda khudradda (inta badan saliid saytuun ah), cuntooyinka badda, lawska, sisinta, abuurka, jeermiga qamadiga cagaaran, tangerines, liinta, canabka, liin, rummaanka, kiwi, avokado, muuska, dhammaan cagaarka iyo dhammaan khudaarta caleenta leh, caanaha. alaabta, beerka iyo off , pate beerka (lagama maarmaan ah guriga), roodhida qallafsan, madow iyo rootiga hadhuudhka oo dhan, lentils, digirta, dhammaan miraha iyo khudaarta cas, jaalaha iyo orange midabka (waxay hagaajiyaan habdhiska dareenka, ilaalinta heerka caadiga ah ee unugyada cas cas. jirka dhexdiisa).
Hadday, si kastaba ha noqotee, u shaqeyn weyday inay ka hortagto kala-goysyada mandheerta ee ka imanaya darbiyada ilmo-galeenka maalmaha ugu horreeya ee daaweynta (xaalad halis ah oo bukaanka ah), ha siinin wax cunto ah oo aan ka ahayn cabbitaanno fara badan. Markaa waxaad u baahan tahay inaad raacdo cuntada uu takhtarka xaadirayaa kuu qoro. Wax walboo waxay kuxiranyihiin xaalada caafimaad iyo sababaha keena kalasooca mandheerta oo dhicis ah.
Daawada dhaqameed ee soo-goynta mandheerta
Mid ka mid ah astaamahan, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah. Xanuun daran iyo casiraad, waxaad u qaadan kartaa xanuun joojiye. Kahor imaatinka ambalaaska, waa inaan la isku dayin is daaweyn. Si kastaba ha noqotee, maahan oo keliya naftaada inay khatar ku jirto, laakiin sidoo kale nolosha ilmaha. Haddii ay dhacdo dhiig bax daran, waxaad ku daadin kartaa hal galaas oo biyo ah salka dhulka biyo basbaas ah (tirada dhibcaha waa inay u dhigantaa ½ tirada sanadaha).
Si looga hortago fidinta mandheerta iyo tallaabooyinka ka -hortagga daaweynta ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ka cabto decoctions xididka liisanka, cawska galleyda, marigolds (inflorescences), Potentilla, elecampane, berry currant madow, ubax calendula, jilif viburnum, yarrow.
Cunnooyinka halista ah ee waxyeellada u leh soo-goynta mandheerta
- cuntooyinka cusbo, sonkor, khal, basbaas, dhir udgoon leh;
- aalkolo;
- dufan, cuntooyin shiilan;
- cuntooyinka ay leeyihiin xasaasiyadda xasaasiyadda;
- shukulaatada, soodhaha macaan, kafeega;
- dhammaan cuntada aan nooleyn.
Alaabooyinkani waxay burburiyaan unugyada dhiigga cas, waxay keeni karaan gestosis, carqaladeeyaan shaqada wadnaha, habdhiska dareenka iyo kelyaha. Sigaar ma cabi kartid, iyo xitaa si ka sii badan marka loo eego mamnuucida daroogooyinka (waqti kasta oo nolosha gabar iyo gabadh yar)
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!