Faahfaahin guud ee cudurka
Goynta xubinta taranka waa habka loo yaqaan 'pathology' inta ay xubinta taranka ka go'do qanjirka 'choroid'.
Waxyaabaha keena go'itaanka aragga
Badanaa, go'itaanka qaybta dambe ee isha waxaa lagu arkaa myopia, iyadoo ay jiraan burooyin indhaha gudihiisa ku jira, oo leh indho-indhayn xagga dambe ah ama dhaawacyo indhaha kala duwan ka dib.
Sababta aasaasiga ah ee ugu muhiimsan ee bilowga go'itaanka qaybta dambe ee isha waa jeexitaanka isha. Jagada caadiga ah, qaybta dambe ee isha waa ma dhaqaaqi karto oo hawadu way deggan tahay. Laakiin, samaysanka dillaac ka dib, walax ayaa ka dhex socota jidhka nafaqada leh ee ku hoos jira qaybta dambe ee retina, taas oo ka soo baxda qanjirka 'choroid'.
Dillaaca, markiisa, ayaa loo sameeyay sababo la xiriira kacsanaanta jirka. Tani waxay ku dhacdaa iyada oo loo beddelo xaaladdeeda caadiga ah loona beddelo mid cudud leh. Caadi ahaan, xaaladda jirka jilicsan waxay u egtahay jelly isku dheelitirnaan (waajib hufan). Marka uu jiro cudur kasta oo indhaha ah, “jelly transparent” ayaa noqda daruuro waxaana ku muuqda fiilooyin dhumuc leh culeys… Xargaha waxay si dhow ugu xiran yihiin qeybta dambe ee isha, sidaas darteed, marka la sameynayo dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo indhaha ah, xargaha ayaa gadaal ka riixaya qeybta dambe ee isha. Xiisaddan ayaa sidoo kale kicinaysa dillaac.
Dadku waxay halis ugu jiraan go'itaanka isha:
- leh retina khafiifsan (oo leh dystrophy retinal);
- oo la ildaran cudurka myopia, cudurka kaadi macaanka iyo dhaawac soo gaaray indhaha;
- ka shaqeynta warshadaha halista ah (gaar ahaan kuwa la xiriira xiirashada qoryaha iyo birta, balka);
- qaadista xamuul waaweyn;
- inaad ku jirto culeys jireed oo joogto ah iyo daal jireed oo joogto ah;
- kuwaas oo ay jireen kiisas kala-goys ah oo qaybta dambe ee retina ee qoyska;
- iyada oo la socota geeddi-socodka bararka qaybta dambe ee isha.
Sidoo kale, haweenka uurka leh ee fiitamiin E ku yar yahay jirka ayaa halis ku jira.
Calaamadaha ugu muhiimsan ee go'itaanka qaybta dambe ee isha waa:
- 1 daciifinta aragga;
- 2 lumis weyn oo ah aragtida dambe;
- 3 dhibcood sabayn, duqsiyo, hillaac, xijaab indhaha hortooda;
- 4 walxaha iyo xuruufta su'aasha laga qabaa si uunbay uquruxsan yihiin (dherer, dherer) iyo isbadbadal ama boodbood;
- 5 hoos u dhac xagga muuqaalka ah.
Cunnooyinka caafimaadka u leh go'itaanka qaybta dambe ee isha
Inta lagu jiro daaweynta iyo ka hortagga go'itaanka qaybta dambe ee isha, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah wax loo cuno. Xiriirka ka dhexeeya nafaqada iyo indhaha waxaa cadeeyay marar badan saynisyahano badan. Si loo xoojiyo retina, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho antioxidants, maxaa yeelay qaybta dambe ee isha waxay xasaasi u tahay ficilada iyo saameynta xagjirnimada lacag la’aanta ah. Fiitamiinnada kooxda E iyo C waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin fiitamiinnada ugu awoodda badan ee leh astaamaha antioxidant-ka. Intaa waxaa dheer, qaadashada carotenoids (gaar ahaan zeaxanthin iyo lutein) iyo omega-3 ayaa muhiim u ah retina inay noqoto mid xoogan. Sidaa darteed, si aad u hesho dhammaan walxahaas muhiimka ah waxaad u baahan tahay inaad wax cuntid:
- badarka, madow, cawl, rootiga hadhuudhka wada leh, rootiga la dubay, rootiga rootiga;
- kalluunka (gaar ahaan badda iyo baruurta), hilibka caatada ah, beerka;
- dhammaan cuntada badda;
- wax soo saarka caanaha (doorbidayaa dhexdhexaad ama dufan yar);
- khudaarta, geedo, geedo iyo xididdo: kaabash (cas, broccoli, cauliflower, sprouts Brussels, kaabash cad), karootada, xididdo, isbinaajka, basbaaska (labadaba kulul iyo Bulgaariya), malayga, toonta, dhir, dill, bocorka, digirta cagaaran, dhir, sinjibiil, xabo;
- badarka: oatmeal, buckwheat, sarreen, boorash shaciir ah, baastada leh bur madow;
- miraha la qalajiyey iyo lowska: cashews, looska, iniinta, yicibta, pistachios, abrikot la qalajiyey, sabiib, timir, goosato;
- berry, miraha cusub (gaar ahaan waxtar leh waa dhammaan miraha liinta, blueberries, currants, strawberries, blackberries, viburnum, buckthorn badda, miskaha rose, abrikot, ash buur, malabka suuf, toon duurjoogta ah, raspberries, hawthorn);
- saliidaha khudradda.
Way fiicantahay in la cuno marar badan, laakiin wax yar. Cunnooyinka jajabka ah waa la dhiirigelinayaa. Waxaad u baahan tahay inaad wax cunto ugu yaraan shan jeer maalintii. Ha iloobin dareeraha. Casiirka cusub ee la tuujiyey, qurxinta dhirta duurjoogta ah, hawthorn, laamaha iyo caleemaha currant, viburnum, buckthorn badda, isugeynta laga kariyey qaboojiyaha, la qalajiyey ama miraha darayga ah (waxaa fiican inaad isku daydo inaadan sonkorta isku darin), shaah cagaaran ayaa faa iidooyin u keeni doona fiber .
Daaweynta Kala Goynta Isha
Daaweynta cudurkan waxaa lagu fulin karaa oo keliya gargaarka qalliinka. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad dhakhtar ugu tagtid caawimaad, sida ugu dhakhsaha badan ayaa cudurka loo ogaan doonaa isla markaana daaweynta dhakhsaha leh ayaa loo qori doonaa. Marxaladaha ugu horeeya ee go'itaanka araga, awoodda aragga ayaa dib loo soo celiyaa dhammaan xaaladaha oo aan lahayn dhibaatooyin. Haddii aad iska indhatirto cudurka oo aadan qaadin wax talaabo daaweyn ah, markaa waxaad waayi kartaa araggaaga weligiis.
Muhiim!
Isla marka xijaabku ka soo muuqdo isha horteeda, aad ayey muhiim u tahay in la xusuusto dhinicii ay markii hore ka soo muuqatay. Tani waxay dedejineysaa hawsha lagu aqoonsanayo goobta nasashada.
Daaweyntu waxay ka kooban tahay ku soo noqoshada qaybta dambe ee xubinta taranka ee meeshiisi hore waxayna ku soo dhoweyneysaa qanjirka. Tan waxaa loo sameeyaa si loo soo celiyo habka nafaqeynta dareemayaasha indhaha oo loo soo celiyo socodka dhiigga.
Hababka ugu muhiimsan ee daaweynta waa - xinjirowga iyo xiidmahaQalliinka waxaa lagu fuliyaa iyadoo la adeegsanayo leysar waana laba nooc: dusha sare ee cudurka sclera (habka loo yaqaan 'extrascleral method') ama iyadoo la dhex gelinayo isha isha (habka loo yaqaan 'endovitreal method').
Sidoo kale, haddii ay dhacdo dystrophy retinal, xoojinta leysarka ayaa loo isticmaali karaa in looga hortago jeexitaanka iyo adkaynta xubinta dambe ee isha.
Daawo dhaqameed
Waxaa loo isticmaali karaa oo keliya ka hortag ahaan. Ka dibna, waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u qaadato - waa inaad u hoggaansantaa dhammaan talooyinka, aad qaadataa koorsada buuxda.
Si looga hortago dillaaca isha (aasaasiga ah ama soo noqnoqda), waxaad u baahan tahay inaad qaadato 4 qaado oo dacar ah, ku shub 400 mililitar oo biyo ah, ka dib karkarinta, kari ilaa 10 daqiiqo. Sifee, qaado cuntada ka hor 15 daqiiqo, 2 qaado oo maraq ah. Oo sidaas saddex jeer maalintii. Tirada maalmaha - 10. Kadib nasasho qaado laba maalmood oo cab cabitaanka soo socda, kaas oo laga diyaariyey 12 qaado oo ah cirbado cusub, 8 qaado oo miskaha ubax la qalajiyey ah iyo laba litir oo biyo ah. Maaddooyinka waxay u baahan yihiin in la kariyo ilaa 10 daqiiqo oo loo oggolaado inay soo diyaariyaan habeenkii. Cab cabirkan maraq ah maalintii. Qaado toban sano gudahood (10 maalmood). Ku celi koorsada ugu yaraan hal mar sanadkii (waxaa lagugula talinayaa inaad daaweyntan oo kale fuliso laba jeer sanadkii).
Cunnooyinka halista ah ee waxyeellada u leh go'itaanka isha
- dufan badan, cusbo leh, cunto macaan;
- badeecooyinka dhammayska tiran iyo cuntada degdega ah;
- cuntada qasacadaysan, ma aha bolse aan guriga lagu karin;
- aalkolo;
- dufanka trans-ka iyo cuntooyinka lagu daro waxyaabaha macmalka ah;
- rootiga, baguette, dhammaan badeecooyinka cajiinka oo leh doogyo.
Si aad isha ugu hayso xoog, waa inaad iska joojiso cabista sigaarka (haddii aad qabatimayso balwadan).
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!