Contents
Noloshu waxa ay ina siinaysaa sababo badan oo aanu ku murugoon karno oo fikirka mahadnaqu aanu xataa madaxayada gelin. Laakiin haddii aad si taxadar leh u fekerto, mid kasta oo naga mid ah wuxuu heli doonaa wax uu ku dhaho waad ku mahadsan tahay noloshayada iyo dadka nagu wareegsan. Haddii aad dhaqankan si nidaamsan u sameyso, way kuu fududaan doontaa inaad la qabsato dhibaatooyinka nolosha.
Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka Natalie Rothstein waxay ku takhasustay welwelka, niyad-jabka, khalkhalka cuntada iyo xanuunada waswaaska ah. Ku celcelinta mahadnaqa waa qayb ka mid ah hawl maalmeedkeeda. Waana sababtaas.
"Bilawga, qirashada dareenka sida murugada ama xanaaqa naftaada waa mid aad muhiim u ah. Si gaar ah ayay qiimo ugu leeyihiin, waxaana loo baahan yahay inaan barano sida loola macaamilo. Anagoo horumarinayna mahadnaqa nafteena, kama saari doono qaybta xun ee nolosheena, laakiin waxaan awood u yeelan doonaa inaan noqono kuwo adkeysi badan.
Waxaan wali wajihi doonaa duruufo qalafsan, waxaan wali la kulmi doonaa xanuun, laakiin dhibaatooyinku ma wiiqi doonaan awoodayada inaan si cad u fikirno oo aan u dhaqmo si miyir leh.
Marka ay naftu cuslaato oo ay u muuqato in aduunka oo dhami uu inaga soo horjeedo, waxaa muhiim ah in aan waqti ku qaadano in aan dib u milicsano waxa nolosheenna ku wanaagsan oo aan uga mahadcelino. Waxay noqon kartaa waxyaabaha yaryar: laabta qof aan jecelnahay, sandwich macaan oo qadada ah, dareenka qof qalaad oo albaabka nooga furay tareenka dhulka hoostiisa ah, kulan aan la yeelanay saaxiib aan is arag muddo dheer, maalin shaqo oo aan shil ama dhibaato lahayn… Liisku waa mid aan dhammaad lahayn.
Inaga oo diiradda saaraya dhinacyada nolosheena ee mudan in la mahadiyo, waxaan ku buuxinaa tamar wanaagsan. Laakiin si taas loo gaaro, ku dhaqanka mahadnaqa waa in si joogto ah loo sameeyaa. Sidee loo sameeyaa?
Hayso xusuus-qor mahadsanid
Ku qor wax kasta oo aad nolosha iyo dadka ugu mahadcelinayso. Waxaad taas samayn kartaa maalin kasta, hal mar toddobaadkii ama bishiiba. Buug xusuus-qor, buug-yaraha ama xusuus-qorka caadiga ah ayaa sameyn doona, laakiin haddii aad rabto, waxaad soo iibsan kartaa «Diary of Thanks» gaar ah, warqad ama elektaroonig ah.
Haysashada joornaalka waxay ina siinaysaa fursad aan dib u jaleecno oo aan ogaano waxyaabaha wanaagsan ee aan haysano oo ay mudan tahay in lagu mahadiyo. Dhaqankan qoraalku wuxuu si gaar ah ugu habboon yahay dadka leh nooc aragti ah.
Haddii aad haysato xusuus-qor maalin kasta ama dhawr jeer toddobaadkii, waxa suurtogal ah in aad marar badan ku celceliso. Xaaladdan oo kale, hawshani waxay si dhakhso ah kuugu caajisi kartaa oo ugu dambeyntii lumin kartaa macnaheeda. Isku day inaad bedesho habka: mar kasta fikradahaaga u yeel hal mawduuc ama mid kale: cilaaqaadka, shaqada, carruurta, adduunka kugu xeeran.
Samee caado subax ama fiidkii ah
Ku celcelinta mahadnaqa subaxdii waa hab lagu bilaabo maalinta si wanaagsan. Si la mid ah ayay muhiim u tahay in lagu dhammeeyo isla xididka, adigoo la seexday fikirka dhammaan waxyaabihii wanaagsanaa ee dhacay maalintii la soo dhaafay. Markaa maskaxda ayaanu dejinaynaa oo hurdo fiican siinaa nafteena.
Xaalad walaac leh, diiradda saar mahadnaqa
Marka diiqadaadu kugu badato ama aad ka shaqeyso, qaado wakhti aad ku hakiso oo ka fikir waxa kugu dhacaya. Samee jimicsi neefsasho oo isku day inaad wax wanaagsan ku aragto xaaladda hadda jirta oo aad ku mahadsan tahay. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad la qabsato xaaladaha xun.
U mahadceli asxaabta iyo qoyska
Is-weydaarsiga mahadnaqa ee dadka aad jeceshahay waxay abuurtaa asal wanaagsan oo xagga isgaarsiinta ah. Waxaad samayn kartaa tete-a-tete ama marka qof kastaa isugu yimaado casho. "Dareenka dareenka" noocan oo kale ah ayaa gacan ka geysta midnimadeena.
Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya kuwa aad jeceshahay ayaa mudan mahadnaqaaga. Maxaad warqad ugu qori weyday macalinkii mar kaa caawiyay go'aaminta shaqadaada iyo xirfadaada mustaqbalka, una sheeg inta jeer ee aad xasuusato isaga? Mise qoraa buugaagtiisu noloshaada saamayn ku yeesheen oo ku garab istaagi jiray xilliyo adag?
Ku celcelinta mahadnaqa waa geedi socod hal abuur leh. Waxaan bilaabay inaan sameeyo naftayda saddex sano ka hor markii qof aan qaraabo nahay uu i siiyay gacan-ka-hadalka Thanksgiving oo lagu qurxiyay afar luul oo loogu talagalay Thanksgiving. Makhribkii, intaanan iska bixin, waxaan xusuustaa afar arrimood oo aan uga mahadcelinayo maalintii hore.
Tani waa caado awood leh oo faa'iido leh oo ka caawisa in la ilaaliyo dhammaan waxyaalaha wanaagsan ee aragga xitaa waqtiyada ugu adag. Waxaan aaminsanahay in xitaa dhibicda mahadnaqa ay caawiso si ay u noqoto mid aad u xoog badan. Isku day oo arag: way shaqeysaa!