Arthritis ma aha kaftan. Mararka qaarkood calaamadaheedu waxay keenaan xanuun aad u daran oo aan loo dulqaadan karin, gaar ahaan maadaama ay jiraan siyaabo dabiici ah oo lagu caawiyo. Arthritis-ku wuxuu dhacaa marka hal ama in ka badan oo kalagoysyadu ay bararaan. Waxaa lagu muujiyaa xanuunka iyo qallafsanaanta kala goysyada, waxay u egtahay inay horumarto da'da. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo la samayn karo oo la samayn karo si loo yareeyo xanuunka la xidhiidha arthritis-ka. Mid ka mid ah qalabkan oo kale waa khudradda dabiiciga ah iyo casiirka khudradda. Qaybta ugu muhiimsan ee casiirka, taas oo ka dhigaysa mid waxtar u leh arthritis-ka, waa cananaaska. Cananaaska waxaa ku jira bromelain, oo ah enzyme dheefshiidka borotiinka oo waxtar u leh la dagaallanka caabuqa. Waxtarkeeda waxaa la mid ah daawooyinka ka hortagga bararka qaarkood. Xusuusnow in fiirsashada ugu badan ee bromelain ay ku jirto kernel-ka, sidaas darteed lama goyn karo marka la samaynayo casiirkaan. Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1,5 koob oo cananaaska cusub (oo leh xudunta) 7 karootada 4 caws celery 1/2 liin Ku rid dhammaan maaddooyinka ku jira blender ama juicer, looma baahna in liinta si fiican loo gooyo, kaliya ku dar laba qaybood. Cab cabitaan marka aad la kulanto xanuunka kalagoysyada.
2022-11-11