Iska ilaali cabitaanka khamriga ama inaad qaadato kaniiniyada hurdada. Kaniiniyada hurdada iyo aalkolada waxay kordhiyaan hoos u dhaca unugyada jilicsan ee hunguriga iyo hunguriga sidaas darteed waxay ka sii daraan khuurada. Seexo kaliya marka uu daal jiro, oo naso ka hor intaadan seexan (eeg faylka Si fiican ma u seexatay?);
Hayso miisaan caafimaad leh. Miisaanka badan ayaa ah sababta ugu badan ee khuurada. Inta badan, miisaan lumis ayaa ku filan in ay si weyn u yareyso xoogga buuqa. Daraasad lagu sameeyay 19 rag ah oo tijaabinaya saamaynta miisaan dhimista, istaagida dhinac (halkii dhabarka), iyo adeegsiga buufinta sanka-yaraynta, miisaan dhimista ayaa ugu waxtarka badnayd. Dadka lumiyay in ka badan 7 kg ayaa gabi ahaanba meesha ka saaray khuuradoodii1. Ogsoonow in guuldarrooyinka daaweynta qalliinka ee khuuradu ay inta badan si toos ah ula xiriiraan buurnaanta;
U seexo dhinacaaga ama, si ka fiican, calooshaada. In dhabarka lagu seexdo waa arrin khatar ah. Si taas looga fogaado, waxaad dhigi kartaa kubbadda tennis-ka dhabarka ee dharka jiifka ama waxaad heli kartaa funaanad aan khuuro lahayn (kaas oo aad geli karto 3 kubbadood oo tennis ah). Waxa kale oo aad si miyir leh u toosi kartaa khuuriyaha si aad ugu celiso booska saxda ah. Beddelida booska kama dhigi karto khuurada weyn inay tagto, laakiin waxay tirtiri kartaa khuurada dhexdhexaadka ah. Waxa kale oo jira jijimooyin baytari oo ka falceliya dhawaaqa oo sii daaya gariir yar si ay u kiciyaan qofka khuuraya;
U hiili qoorta iyo madaxa. Joogitaanka madaxa iyo qoorta ayaa u muuqda inay saameyn yar ku leeyihiin khuurada iyo waqtiyada apnea ee dadka qaarkood.7. Barkimooyin qoorta dheereeya ayaa xoogaa neefsashadoodu wanaajisay dadka qaba apnea hurdada8. Laakiin caddaynta sayniska ee waxtarka leh ee barkimooyinka ka hortagga khuurada waa caato. La tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan iibsan barkinta noocaas ah.
