Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga, waa maxay caqabaddaada ugu weyn?

“Caqabaduhu waa shaqsi iyo mid guud. Caqabadaheyga shaqsiyeed waa shaqsi, ka sokow, mar walba iskuma dayo in aan milicsado oo aan erayo ku dhejiyo, inta badan waxaan uga tagaa heerka dareenka dareenka iyo falcelinta. Xagga loolan guud oo dheeraad ah, waxaan muddo dheer la yaabay sida ay dadku aaminsan yihiin, sawiradooda dhabta ah, loo sameeyo. Inta badan, kuma xidhna waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed, waa kuwo aan caqli-gal ahayn, waxna laguma xaqiijiyo oo ma keenaan guul iyo farxad. Laakin isla markaa, aad bay uga xoog badan tahay caqiidada ku salaysan khibrada. Dadkuna markay sii noolaadaan, waxay sii kordhiyaan kalsoonida ay ku qabaan runta sawirkooda adduunka oo ay u sii janjeeraan inay dadka kale baraan. Aniga ahaan, dhibaatadan fikradaha guracan ee ku saabsan waxa dhabta ah iyo waxa aan ahayn, waxay ula muuqataa mid aan caadi ahayn oo adag.

"Abuur cilmi-nafsi iyo daawayn cilmi nafsi ah"

Stanislav Raevsky, falanqeeye Jungian:

"Hawsha ugu weyn ee ii taal waa abuurista cilmi-nafsiyeedka iyo teraabiyada cilminafsiga. Isku xirka aqoonta sayniska casriga ah, marka hore, xogta sayniska garashada, iyo teraabiyada cilminafsiga ee dugsiyada kala duwan. Abuuritaanka luqad caadi ah oo loogu talagalay teraabiyada cilminafsiga, sababtoo ah ku dhawaad ​​dugsi kastaa wuxuu ku hadlaa luqadiisa, taas oo, dabcan, ay wax u dhimayso goobta caadiga ah ee cilmi nafsiga iyo dhaqanka nafsaaniga ah. Isku xirka kumanaan sano oo dhaqanka Buddhist ah oo leh tobanaan sano oo teraabiyada cilminafsiga ee casriga ah.

"Si kor loogu qaado horumarinta logotherapy ee Russia"

Svetlana Štukareva, daaweeyaha hadalka:

"Hawsha ugu degdegga badan ee maanta waa inaan sameeyo waxa igu xiran si aan u abuuro Dugsiga Sare ee Logotherapy ee Machadka Cilmi-nafsiga ee Moscow oo ku saleysan barnaamij waxbarasho oo dheeraad ah oo ku saabsan logotherapy iyo falanqaynta jiritaan ee uu aqoonsan yahay Machadka Viktor Frankl (Vienna). Tani waxay ballaarin doontaa fursadaha ma aha oo kaliya habka waxbarashada, laakiin sidoo kale waxbarashada, tababarka, daaweynta, ka hortagga iyo hawlaha sayniska, waxay u oggolaan doontaa horumarinta mashaariicda hal-abuurka ah ee la xidhiidha logotherapy. Waa mid aad u xiiso badan oo dhiirigelin leh: in gacan laga geysto horumarinta logotherapy ee Ruushka! "

"Ku taageer carruurta xaqiiqooyinka cusub ee adduunkeena"

Anna Skavitina, falanqeeyaha carruurta:

"Hawsha ugu weyn ee ii taal waa inaan fahmo sida maskaxda ilmuhu u horumarto aduunka isbeddel joogto ah.

Dunida carruurta maanta ee qalabkooda, oo leh macluumaad la heli karo oo ku saabsan waxyaalaha ugu xun uguna xiisaha badan adduunka weli laguma tilmaamin aragtiyaha nafsiga ah. Ma garanayno sida saxda ah ee loo caawin karo maskaxda ilmaha si uu ula qabsado wax cusub oo annagu waligeen la macaamilin. Waxaa muhiim ii ah inaan abuuro goobo is-waafajin ah oo lala yeesho cilmu-nafsiga, macallimiinta, qorayaasha carruurta, khabiiro ka socda cilmi-baarisyo kala duwan si aan uga gudubno xaqiiqooyinka aan la fahmi karin ee adduunkan oo aan u taageerno carruurta iyo korriinkooda."

"Ka fiirso qoyska iyo meesha uu ilmuhu kaga jiro"

Anna Varga, daaweeyaha cilmi nafsiga qoyska:

"Daawaynta qoysku waxay ku dhacday waqtiyo adag. Waxaan ku tilmaami doonaa laba caqabadood, inkastoo ay hadda aad uga badan yihiin.

Marka hore, ma jiraan fikrado guud oo la aqbali karo oo bulshada dhexdeeda ah oo ku saabsan waxa uu yahay qoys caafimaad qaba oo shaqaynaya. Waxaa jira doorashooyin badan oo kala duwan oo qoyska ah:

• qoysaska aan ubadka lahayn (marka lammaanuhu si ula kac ah u diidaan inay carruur dhalaan),
• Qoysaska laba-xirfadeed (marka labada lammaane ay sameeyaan xirfad shaqo, carruurta iyo qoyskana dibadda loo diro),
• Reer binuclear (labada is qaba, guurka hadda jira maaha kii ugu horreeyay, waxaa jira carruur ka timid guur hore iyo carruur u dhalatay guurkan, marba waqti ama si joogto ah u wada nool).
• lamaanaha isku jinsiga ah,
• guurka caddaanka ah (marka lammaanuhu si bareer ah aysan isu galmoodin).

Qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa si fiican u shaqeynaya. Sidaa darteed, takhaatiirta cilminafsiyeedka waa inay ka tagaan booska khabiirka oo, si wadajir ah macaamiisha, u hindisaan waxa iyaga u fiican kiis kasta oo gaar ah. Way caddahay in xaaladdani ay ku soo rogtay dalabaadyo kordhay dhexdhexaadnimada teraabiyada cilminafsiga, ballaadhka aragtidiisa, iyo sidoo kale hal-abuurka.

Marka labaad, tignoolajiyada isgaarsiinta iyo nooca dhaqanka ayaa isbedelay, sidaas darteed caruurnimadii bulsho ahaan dhisneyd ayaa meesha ka baxaysa. Tani waxay ka dhigan tahay in aan la isku raacsanayn sida saxda ah ee carruurta loo korin karo.

Ma cadda waxa ilmuhu u baahan yahay in la baro, waxa qoysku u baahan yahay in la siiyo guud ahaan. Sidaa darteed, halkii ay ka korin lahaayeen, hadda qoyska, ilmuhu inta badan waa la koray: waa la quudiyaa, la waraabiyaa, labistaa, waxba ugama baahna wixii ay hore u dalbadeen (tusaale ahaan, caawinta shaqada guriga), waxay u adeegaan isaga ( tusaale ahaan, waxay ku qaataan koobabka).

Waalidiinta ubadka waa kuwa siiya lacagta jeebka. Kala sareynta qoysku way is bedeshay, hadda waxa ugu sarreeya inta badan ilmo. Waxaas oo dhan waxay kordhiyaan walaaca guud iyo neerfayaasha carruurta: waalidiintu inta badan uma dhaqmi karaan sidii kheyraad nafsi ah iyo taageero isaga.

Si aad u soo celiso hawlahan waalidiinta, marka hore waxaad u baahan tahay inaad bedesho kala sareynta qoyska, «hoos» ilmaha korka hoose, halkaas oo uu, sida ku tiirsane, waa inuu ahaado. Inta badan, waalidiintu waxay diidaan tan: iyaga, dalabaadka, xakamaynta, maaraynta ilmaha waxay ka dhigan tahay naxariis darro isaga. Waxa kale oo ay la macno tahay in laga tanaasulo u-xun-u-yeelka ubadka iyo ku soo laabashada guur muddo dheer ahayd “Booskii geeska ku ururinayey”, sababtoo ah inta badan wakhtiga waxa lagu bixiyaa u adeegidda ubadka, isku dayga in lala saaxiibo, la kulma aflagaadada loo geystay. isaga iyo cabsida laga qabo inuu lumiyo xidhiidhka isaga.