Talada ah in la cabbo khamri yar oo cas maalin kasta qadada ama cashada maaha wax cusub. Waxay kordhin doontaa rabitaanka cuntada iyo niyadda, sida ay qabaan khubarada qaar, waxay faa'iido u yeelan doontaa jirka. Faa'iidooyinka khamriga cas miyaa la buunbuuniyey, mise runtii way mudan tahay in la joojiyo isticmaalkiisa joogtada ah?
Faa'iidooyinka khamriga cas
Cabida khamri cas waxay yareysaa qatarta istaroogga. Sida laga soo xigtay saynisyahannada, ilaa boqolkiiba 50.
Khamriga cas wuxuu awood u leeyahay inuu caadi ka dhigo cadaadiska dhiigga waana ka hortagga wadno-qabadka. Khamrigu wuxuu ka kooban yahay tannins, kuwaas oo saameyn faa'iido leh ku leh shaqada muruqa wadnaha.
Sidoo kale, khamriga cas wuxuu yareyn karaa halista ah inuu ku dhaco cudurka macaanka nooca 2aad. Laakiin kaliya isticmaalka dhexdhexaadka ah ee cabitaankan.
Kuwa mararka qaarkood kufurta galaas khamri cas waxay u dhowdahay inay yeeshaan indho fiiq indhaha. Fursadaha in aanad naftaada la kulmin cudurka waxaa kordhay 32 boqolkiiba.
Cabitaanka khamrigu wuxuu caadi ka dhigaa isu dheelitirka bakteeriyada ku jirta mindhicirada, wuxuu kordhiyaa fursadaha dheefshiidka caadiga ah iyo ka saarista jirka sunta iyo sunta waqtigeeda. Antioxidants-ka cas ee cas waxay ka hortagtaa halista kansarka mindhicirka weyn. Cabitaanka canabka wuxuu yareeyaa bararka wuxuuna caawiyaa dheef-shiidka borotiinka iyo dufanka.
Kuwa si joogto ah u cabba qaddar dhexdhexaad ah oo khamri cas waxay hagaajinayaan shaqada maskaxda, waxay kordhiyaan xawaaraha howsha macluumaadka iyo isku-uruurinta.
Khamriga cas wuxuu ka kooban yahay polyphenols ku filan si loo xoojiyo ciridka oo looga ilaaliyo caabuqa. Hoog, khamri casaan leh uruurinta tannins iyo dheeha badan ma beddeli karo midabka ilkaha si ka wanaagsan.
Khamrigu wuxuu ka kooban yahay antioxidants, oo ay ku jiraan resveratrol - wuxuu ka ilaaliyaa unugyada maqaarka saameynta dibedda, wuxuu gaabiyaa geedi socodka gabowga.
Caadada cabitaanka khamriga cas waa 1 galaas maalintii haweeneyda iyo ugu badnaan 2 koob oo nin ah.
Waxyeellada khamriga cas
Khamrigu, sida cabitaan kasta oo khamri ah, wuxuu ka kooban yahay ethanol, oo kicin kara balwadda, xakamaynta shaqada xubnaha gudaha, taasoo ka dhalatay khamriga - ku tiirsanaanta nafsiyan iyo jidheed. Tani waxay dhacdaa marka khamri casaan aad loo isticmaalo.
Khamriga waxaa weheliya xanuunada caafimaad darro sida kansarka afka, hunguriga, dhuunta, beerka, beeryarada, hypertension, cudurada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Weerarada dhanjafku waxay noqon karaan kuwo soo noqnoqda ama u muuqda kuwa aan horey ugu dhicin astaamo isku mid ah. Tani waxay sabab u tahay maadada tannin ee khamriga cas.
Dareen-celinta xasaasiyadeed ee canabka, caaryada, taas oo ku jirta qashinka khamriga, maaha wax aan caadi ahayn.
Xadgudubka khamriga cas ayaa loo diiday dadka doonaya inay miisaamaan miisaankooda, maadaama ay ku badan tahay kalooriyada.