Waa inaad ogaataa inay jiraan dhawr nooc oo kolestarool ah, oo ay ku jiraan LDL iyo HDL. Kolestarool HDL, oo ​​lagu tilmaamay inuu yahay "wanaagsan" kolestarool, waxay ogolaataa in dufanka xad-dhaafka ah la daadiyo oo loo qaado xubnaha kale sida beerka halkaasoo si dabiici ah looga takhalusi doono.

Kolestaroolka LDL waa lipoprotein, oo mas'uul ka ah in lippids-ka lagu qaado dhiigga. In xad-dhaaf ah waxay noqon kartaa sababta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo xirfadlayaasha caafimaadka ka dibna u aqoonsan sida "xun" kolestaroolka. Haddaba sidee ayaad hoos ugu dhigi kartaa heerka kolestaroolkaaga LDL?

Statins waa qoys ka kooban unugyo hoos u dhigaya heerarka kolestaroolka dhiigga. Si uu u shaqeeyo, jidhkeenu wuxuu u baahan yahay dufan maalinle ah ama lipids, laakiin qaar ka mid ah noolaha ayaa si xad dhaaf ah u qaata, taas oo keenta samaynta kolestaroolka. Statins-ka lagu soo saaro shaybaarka oo lagu nuugo qaabka daawooyinka ayaa u oggolaanaya jirka inuu la dagaallamo xad-dhaafkan.

Soo saarista xad dhaafka ah ee kolestaroolka xun waxay qofka ku keentaa shaqo xumo wadnaha, beerka, habdhiska xididdada dhiigga. Talooyinka WHO waxay bixiyaan cuntooyin kala duwan oo ay ku yar yihiin dufanka xun, oo loo yaqaan dufanka buuxa, si loogu oggolaado halbowlayaasha inay qaadaan agabyada lagama maarmaanka u ah shaqada habboon ee xubnaha.

Dhakhaatiirtu waxay qori karaan statins marka ay dareemaan in bukaankoodu aanu xakamayn karin kolestaroolka sare ee isbeddelka cuntada. Bini'aadamku waxay soo saaraan qiyaastii 800 mg oo kolestarool ah maalin kasta, ama qiyaastii 70% qiyaasta kolestaroolka ee la heli karo jirka. Doorka statins waa in la yareeyo isku-dhafkan.

Bukaanka qaba cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga waxaa lagula talinayaa inay la shaqeeyaan caawinta nafaqeeyaha ama cunto yaqaanka si ay wax uga beddelaan cuntadooda. Cilmi-baadhis iyo aqoon cusub oo ku saabsan sterols-ka dhirta ayaa hadda suurtogal ka dhigaya in la doorto beddelaadyo ku habboon caafimaadka qofka, iyada oo aan si kastaba ha ahaatee aan laga tegin hunguriga.

Shaqada sterols waa inay hoos u dhigto heerka baruurta ee dhiigga. Steroollada dhirta ama phytosterols waxay si dabiici ah ugu jiraan xaddi yar oo saliid ah, lawska, iniinaha, miraha iyo khudaarta. Taasi waa sababta ay lagama maarmaan u tahay in la qaato cunto raba in ay noqoto khudradda sida ugu macquulsan. Si aad uga faa'iidaysato tiro ku filan oo sterols dhirta, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo inta u dhaxaysa 1,5 iyo 2,4g maalintii, taas oo qayb ka ah cunto dheellitiran.

Istiroolyada dhirta ama phytosterols, kuwaas oo laga helo margarinnada qaarkood, waxay leeyihiin shaqada qayb ahaan xannibaysa nuugista kolestaroolka ee xiidmaha. Tani waxay kaa caawinaysaa yaraynta xadiga kolestaroolka ee gala dhiiga waxayna hoos u dhigtaa heerka (xun) kolestaroolka LDL.

Iyada oo qayb ka ah cunto caafimaad leh oo dheellitiran, isticmaalka labadaba statins iyo sterols dhirta ayaa markaa ah dhaqanka cuntada saxda ah ee la qaato si looga hortago cudurada wadnaha iyo xididada.