Contents
Bar canuggayga inuu duubo
Inaad haysato taayirro halkii cagaha aad ka heli lahayd way fiican tahay, ilaa inta aad wax ka baratay… Goorma, sidee iyo xaggee buu ilmahaagu u raaci karaa si badbaado leh? Kahor intaadan xidhin kabaha khadkiisa, iska hubi inuu si fiican u labisan yahay...
Da'dee?
Laga bilaabo da'da 3 ama 4, ilmahaagu wuxuu gashan karaa baallaha. In kasta oo, dhammaan waxay ku xiran tahay dareenkiisa dheelitirnaanta! "Bilawga ugu horreeya ee suurtogalka ah waxay ka dhigtaa mid sahlan waxbarashada," ayuu qeexay Xavier Santos, lataliyaha farsamada gudaha Xiriirka Faransiiska ee Roller Skating (FFRS). Caddaynta, gudaha Argentina, wiil ayaa gashaday rollerblades dhawr maalmood ka dib tillaabooyinkan ugu horreeya. Natiijo ahaan, hadda 6 jir, waxaa lagu naaneeso "dillaac" oo wuxuu leeyahay farsamo iskeyt oo cajiib ah! "Ma aha inaad sidaas la mid ah la sameyso ilmahaaga, laakiin la soco in naadiyada barafka ay soo dhaweeyaan cayaartoyda da'da yar ee 2 ama 3 jir ah.
Bilaw wanaagsan…
Gaabis, jebin, istaag, leexo, dardar, leexlee, maamul dhabbahooda, ha dhaafaan… Ilmuhu waa inuu awood u yeesho inuu si fiican u barto dhammaan aasaasyadan ka hor inta uusan u bixin waddooyinka ciriiriga ah ama ka yar. Oo tan, xitaa dhaadhaca!
Si aad u bilawdo, way fiicantahay in lagu baro meelo xiran, sida labajibbaaran, baarkin baabuur (gaari la'aan), ama xitaa meel si gaar ah loogu talagalay rollerblading (skatepark).
Fal-celinta xun, oo aad ugu badan kuwa bilowga ah, waa in dib loo tiirsado. Waxay u maleynayaan inay ilaalinayaan dheelitirkooda, laakiin taasi waa ka soo horjeedaa! "Waa lagama maarmaan in la raadiyo dabacsanaan lugaha," ayuu yidhi khabiirka RSMC. Markaa waa in ilmuhu hore u soo foorarsado.
Marka ay timaaddo bareegga, waxa fiican in aad si fiican u barato laba farsamo: adiga oo nafsadaada ku riixaya ama adigoo isticmaalaya biriiga.
Haddii qof walba uu iskii wax u baran karo, isagoo ka bilaabaya naadiga barafka, macallin dhab ah ayaa dabcan lagula talinayaa…
Rollerblading: xeerarka badbaadada
9 ka mid ah 10-kii shil ayaa waxaa u sabab ah hoos u dhac, sida lagu sheegay tirokoobyada Hay’adda Nabadgelyada Waddooyinka. Ku dhawaad 70% kiisaska, waa lugaha sare ee ay saameeyeen, gaar ahaan curcurada. Si kastaba ha ahaatee, dhicitaanku waxay mas'uul ka yihiin 90% dhaawacyada. 10% soo hartay waxaa sabab u ah shilalka… Koofiyadaha, suxullada, suufka jilibka iyo gaar ahaan ilaalinta curcurka ayaa sidaas darteed muhiim ah.
Quads ama "in-line"?
Quads-yada ama kabaha roodhida dhaqameed ee caruurnimadaada (laba taayir oo hore ah iyo laba gadaal) "waxay bixiyaan aag taageero oo weyn, sidaas darteed xasillooni dabadeed" wuxuu sharxayaa Xavier Santos, oo ah lataliyaha farsamada ee xiriirka kubbadda barafka ee Faransiiska. Sidaa darteed waxay door bidaan kuwa bilowga ah. The "in-line" (4 xariiq oo toosan), waxay bixiyaan xasillooni hore iyo gadaal, laakiin dheellitirka yar ee dhinacyada. "Kadib door bidi" in-line "taayirada ballaaran" ayaa la taliya khabiirka.
Halkee baan u raaci karaa ilmahayga?
Si ka soo horjeeda mudnaanta hore, rollerblades waa inaysan isticmaalin waddooyinka wareegga (oo loo qoondeeyay baaskiilleyda oo keliya), ayuu yiri Emmanuel Renard, agaasimaha waaxda waxbarashada iyo tababarka ee ka hortagga waddooyinka. Isaga oo la mid ah lugeeye ahaan, cunuggu waa in uu ku socdaa waddooyinka. Sababta: sharciga kiiska wuxuu u arkaa kabaha khariidadaha sida wax lagu ciyaaro ee maaha habka wareegga. »Dadka, carruurta, naafada… ka digtoonow wada noolaansho adag!
Waxay ku xiran tahay ilmaha iskaashatada iskeytka si uu u waardiyeeyo. Ku wadista xawaare dhan 15 km/saacadii, waa in ay awood u yeelataa in ay jebiso, ka baxdo oo istaagto si ay uga fogaato isku dhacyada
Talo kale: ka digtoonow inaad aad ugu dhawaato meelaha garaashka laga baxo iyo baabuurta la dhigto.