Waxaan qiimeeyay dhowr bukaan oo ku jira xirfadeyda xanuunka dhabarka iyo sciatica. Qiimaynta ka dib, sida caadiga ah iyada oo aan la qaadin raajada, waxaan u sheegaa inaysan jirin wax gaar ah oo la sameeyo iyo in waqti ka dib wax walba ay shaqeyn doonaan.

Qaar badan ayaa markaa ii eegaya sidii inaan maskaxdayda ka lumay. Way adag tahay in la rumaysto in xanuunkan xooggani uu keligiis iska tagi doono! Ka sokow, ka waran taladan si aad isaga ilaaliso nasashada aad u dheer?

Sida dhibaatooyin kale oo badan oo caafimaad, dhaqamada caafimaad ayaa isbedelaya. Waxa la rumaysnaa in ay run yihiin dhawr sano ka hor run maaha. Tusaale ahaan, hadda waxaan ognahay nasashadaas dheerey sariirta waa waxyeelo mana jirto baahi loo qabo in si degdeg ah loo qalo. Sidoo kale, faa'iidada codsiyada qabow iyo daawooyinka ka hortagga bararka ayaa la isweydiiyaa. Jirka bini'aadamku wuxuu leeyahay awood weyn oo is-bogsiin ah, iyo, inta badan kiisaska, saxannada herniated ayaa xalliya waqti ka dib.

Doorka dhakhtarku waa inuu sameeyo qiimeyn wanaagsan si meesha looga saaro sababaha halista ah ee dhifka ah ee xanuunka dhabarka leh sciatica. Intaa ka dib, naxariis, samir, ka hortag ku habboon iyo ballan dabagal ah dhowr toddobaad ka dib ayaa lagula talinayaa.

D^r Dominic Larose, MD