Jimicsiyada lulata ah ee carruurta, guriga
Jimicsiyada isdabamarinta ayaa kaa caawin kara inaad la tacaasho dhibaatooyin badan oo xagga dambe ah. Dhabarka toosan oo quruxda badan ayaa ka mid ah calaamadaha caafimaadka wanaagsan. Qallooca lafdhabarta ayaa si xun u saameeya shaqada jirka oo dhan: barbaarinta inta badan waxay qaadaan hargab, waxay qaataan boronkiit, waxaa laga yaabaa inay ka walwalaan calool -istaagga iyo gaastiriko.
Samaynta qaab -dhismeedka saxda ah waa in laga bilaabo carruurnimada hore. Haddii ilmo -horaadku leeyahay naafonimo, wuxuu u baahan doonaa hab isku dhafan iyo caawinta takhasusle.
Ka dooro jimicsiga jimicsiga, iyadoo ku xiran da'da ilmaha
Si loo saxo lafdhabarta, barbaariyaha ayaa sidan samayn kara:
- Wuxuu u baahan yahay inuu si tartiib tartiib ah ugu kaco suulashiisa, oo uu ka istaago meel taagan, uu fido oo gacmaha kor u qaado, oo neef qaato. Markaad daal badan tahay, ku noqo booska bilowga.
- Ilmuhu waa inuu ku cadaadiyaa derbiga garbihiisa garbaha, gacmihiisa madaxa kor saara oo ku tiiri derbiga. Inta lagu jiro neefsashada, waxaad u baahan tahay inaad dhabarkaaga qaloociso intii suurtogal ah, iyo marka aad neefsanaysid, ku noqo meeshii aad ka bilaabi lahayd.
- Ku martiqaad dugsiga barbaarinta in uu sameeyo riixitaanno meel kasta oo toosan oo dhererka gacanta ah, isaga oo taabanaya dusha laabtiisa.
- Sii usha jimicsiga. Isagoo labada gacmood ku haya, wuxuu u baahan yahay inuu dul saaro garbaha garbaha oo dhinacyo kala duwan u leexdo.
- Dhabarka u saar oo ku rid garbaha jilicsan, sida shukumaan duuban, garbahaaga hoostooda. Xakamee walxaha culeyskoodu yahay 0,5 kg. Inta uu hayo miisaanka, waa inuu ka lulataa jirka ilaa madaxa.
- Markuu jilba joogsanayo, waa in ilmuhu calaacalaha ka xiro madaxa. Meeshan, waxaad u baahan tahay inaad ku fadhiisato cidhibtaada, kor u kac markaad neefsanayso, gacmahaaga u kala qaad dhinacyada oo hore u foorari. Markaad daalan tahay, qaado booska bilowga.
Layliyadan fudud laakiin waxtarka leh ma qaadan doonaan waqti dheer, natiijooyinkuna si farxad leh ayay kaaga yaabi doonaan. La shaqee ilmahaaga oo tusaale u noqo.
Adkeynta dhabarka guriga
Si loo xoojiyo muruqyada dhabarta oo looga hortago lulmid, xannaanada waa in uu sidaan sameeyaa:
- Isagoo dhabarka u jiifa, waa inuu lugaha ku sameeyaa dhaqdhaqaaqyo wareeg ah, sidii isagoo baaskiil ku socda.
- Ku jiifso meel siman, lugaha toosan u leexiso dhinacyo kala duwan oo ka tallaabi.
- Cagahaaga u kala saar baalalka garabka, gacmahana saar suunkaaga. Xilliga neefsashada, fidi xusullada si garbaha garbaha u taabtaan. Markaad daalan tahay, qaado booska bilowga.
- Toos u istaag, cagaha u kala ballaadh garabka, gacmahaaga ku riix garbahaaga. Inta lagu jiro daalka, waxaad u baahan tahay inaad hore u foorarsato, oo markaad neefsanayso, qaado booska bilowga.
Jimicsiyadaan waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo subaxdii ama galabtii. Tani waxay ku filnaan doontaa inay dhabarkaagu caafimaad ahaadaan.
Ciyaar isboorti laga bilaabo carruurnimada oo caafimaad qabo.