Contents
Waxqabadyada isboortiga waxay ka faa'iideystaan jirka waxayna noqdaan isha shucuurta qumman, maxaa yeelay inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada firfircoon, hormoonka farxadda ee serotonin ayaa la soo saaraa, la'aanta taas oo keenta arxandarro iyo niyad jab. Jimicsiga ayaa u noqday hiwaayad iyo qaab nololeed dad badan, laakiin qof kastaa ma yaqaanno nidaamka cabitaanka inta lagu jiro howlaha isboortiga. Isticmaalka biyaha ee saxda ah ayaa fure u ah tababar wax ku ool ah iyo ladnaan.
Biyaha jimicsiga iyo miisaanka oo yaraada
Ciyaartooydu waxay cabaan biyo inta lagu gudajiro tababbarka si ay usooceliyaan awooda ugana kabtaan luminta qoyaanka. Waxaa soo baxday in dhaqdhaqaaqa firfircoon uu kordhiyo wareegga dhiigga, taas oo keentay in heerkulka jidhku kor u kaco, muruqyaduna kululaadaan. Jidhku wuxuu bilaabaa inuu qaboojiyo jirka, isagoo adeegsanaya keydka gudaha ee biyaha ka soo baxa daloolada ilaa maqaarka dusha sare. Caadi ahaan, dareeraha lumay waa in lasoo celiyo, haddii kale awoodi mayno inaan sii wadno tababarka. Kuwo badan ayaa naftooda ka adkaada oo casharka u keena dhammaadka, ka dibna waxay la liitaan caafimaad darro iyo dhibaatooyin caafimaad.
Haddii aad rabto inaad miisaankaaga dhinto, inta aad jimicsi badan samaynayso waxyarna cabayso, miisaanka oo yaraada wuu gaabinayaa, maxaa yeelay biyo la’aanta jidhka ku jirta ayaa gaabisa hawsha dufanka gubanaya. Xaqiiqdu waxay tahay in markii la fuuqbaxo, dhiiggu sii adkaado oo uu sido ogsijiin ka sii daran, taas oo oksaydhista oo jajabisa unugyada baruurta.
Jidhku, markuu heerkiisu qoyaan hoos u dhaco, wuxuu ku tilmaamayaa buuxintiisa daciifnimo, dawakhaad iyo lallabbo, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku hakato waqtiga oo aad cabto xoogaa kabashooyin biyo ah. Inta lagu jiro tababarka degdegga ah, aashitada lactic ayaa laga sameeyaa muruqyada, haddii aan laga saarin biyo, waxay u horseeddaa muuqaalka dareenka xanuunka ee murqaha.
Biyo u qaad qolka jimicsiga ama orodka, ku habboon in la sifeeyo. U isticmaal dhalada buuxi & Go shaandhada ku jirta BRITA. Biyaha caadiga ah ee qasabadda, sifeynta awgeed, waxay ku noqotaa nadiif iyo dhadhan macaan.
Kaliya biyo nadiif ah!
Maadada sare ee magnesium iyo kalsiyum ee biyaha ayaa ka dhigaysa mid adag, birta xad -dhaafka ah sababtuna tahay tuubooyin biyo oo liita waxay biyaha siinaysaa dhadhan iyo ur aan fiicnayn, wasakheynta warshadaha ee kala duwanna waxay halis u yihiin caafimaadka. Sifooyinkan taban ee biyaha qasabadda iyo karkarintiisa waxaa lagaga fogaan karaa sifeynta. Laakiin dhammaan shaandheeyayaashu ma awoodaan inay ilaashadaan faa'iidooyinka dabiiciga ah ee biyaha. Mararka qaarkood nadiifinta aadka u daran waxay si xun u saamaysaa tayada biyaha, iyada oo ay weheliso wasakhda waxyeellada leh, waxay burburisaa macdanaha waxtarka leh iyo walxaha raadraaca. Halka dhalooyinka shaandhaynta BRITA ay biyaha ka nadiifiyaan wasakhda, iyagoo ilaalinaya macdanta dabiiciga ah. Taasi waxay u badan tahay sababta biyaha Fill & Go ay aad ugu xiiso badan yihiin - waa nool yahay, waa macaan. Biyo macaan ayaa mar walba gacanta ku jira - looma baahna in la bixiyo, looma baahna in la iibsado dhalooyin caag ah, ka buuxi qasabadda oo cab.
Nidaamka cabitaanka tababarka kahor, inta lagu jiro iyo kadib
Tababaraha jimicsiga Oleg Kovalchuk wuxuu talooyin qiimo leh siinayaa taageerayaasha jirdhiska:
“Dhowr saacadood ka hor isboortiga, cab 0.5 litir oo biyo nadiif ah - tani waa lagama maarmaan si loo dardargeliyo howlaha dheef-shiid kiimikaadka ee jirka. Kahor kululaynta, waxaa lagugula talinayaa inaad cabto koob kale oo biyo ah, si aadan dhaqso ugu lumin. Si kastaba ha noqotee, dhammaan heerarkaan waxaa loogu talagalay xilliga qabow, kuleylka waxaad u baahan tahay biyo labo ilaa saddex jeer ka badan. Markay sare u kacdo heer kulka hawadu, dadaalka badan ee jidhku ku bixiyo qaboojinta iyo dhididka, waxaad u baahan tahay inaad ka caawiso arrintan. Inta lagu jiro tababarka wadnaha, oo ay ku jiraan orodka, jimicsiga, qoob-ka-ciyaarka, qaabeynta, tallaabada, baaskiil wadista iyo boodka, isku day inaad cabto ilaa hal litir oo biyo ah. Haddii aad sameysid tababar xoog leh iyo yoga, uma badna inaad u baahan tahay wax ka badan 0.5 litir oo biyo ah, in kastoo ay dhammaantood ku xiran yihiin sida aad dareemeyso, heerkulka qolka iyo waxyaabaha aad doorbideyso. Haddii aad rabto inaad wax badan u cabto caafimaadkaaga!
Tababbarka ka dib, waxaad u baahan tahay inaad ka kabto dheecaanka kaa lumay - tani waa sababta laguu miisaamayo fasallada ka hor iyo ka dib. Farqiga u dhexeeya miisaanka ayaa ku tusi doona inta biyo ah ee ay tahay inaad cabto laba saacadood gudahood markaad dhammayso jimicsigaaga. Habsocodyada dheef-shiid kiimikaadka ayaa socda, dufanka oo gubanaya ayaa socda, jidhka waa in la siiyaa wax kasta oo lagama maarmaan u ah shaqo buuxda. ”
Haddii aad illowdo inaad wax cabto, qaado dhalada miiraha ee BRITA oo ku hay aaggaaga aragtida - way fududahay inaad ka xasuusato biyaha oo aad cabto inta u baahan. Dhalada waxaa lagu qaadi karaa maran (culeyskiisu wuxuu ka yar yahay 200 g).
Sida saxda ah ee biyaha loo cabo inta lagu jiro fasalada jir dhiska
Fur furka dhalada shaandhada Buuxi & Go, ka dhaansada biyaha tuubada, dhalada qallooca. Biyaha ayaa bilaabi doona shaandhaynta markaad cabayso. Tababarayaashu waxay kugula talinayaan inaad kabashooyin yar oo isdaba-joog ah qaadatid inta lagu gudajiro tababarka - tani waa sida kaliya ee lagu hakin karo haraadkaaga. Haddii aad wax ku cabto hal jeer, harraadku si dhakhso leh ayuu kugu soo noqon doonaa, markaa ikhtiraaca shirkadda BRITA waxay ku habboon tahay nashaadaadka cayaaraha. Dhalada shaandhada ee Buuxi & Go waxaa loo sameeyaa qaab aysan biyuhu ka soo bixinaynin, laakiin si tartiib tartiib ah looga soo dhex saarayo qulqul caag ah oo ku habboon. Isla mar ahaantaana, dhalada uma baahna in la rogrogo, biyuhu waxay qulqulayaan tuubada. Tani waa mid aad u habboon! Gaar ahaan markaad baabuur wadid, markaad u baahnayn inaad waddada ka lumiso. Cab ugu yaraan kabasho fadhi kasta ka dib - waxay ku siin doontaa farxad, xoog iyo tamar.
Ha ku qaboojin dhalada qaboojiyaha, maxaa yeelay biyaha qabow inta lagu jiro jimicsiga waa ka soo horjeed. Haddii dareere baraf ahi galo jirka kuleylka leh, wuxuu u horseedi karaa angina daran. Sidoo kale, ha cabbin biyo kaarboon leh, waxay kicisaa wax soo saarka enzymes dheefshiidka waxayna kicisaa rabitaanka cuntada.
Maxaa Dhalooyinka & Go Dhalooyinka ugu habboon
Dhalooyinka miiraha ee soo saaraha Jarmalka oo muggiisu yahay 0.6 litir ayaa loo qaadi karaa shaqada, socodka, tiyaatarka, matxafka, u qaado dalka ama safar. Tani waa habka ugufiican ee lagaa tirtiro haraadkaaga loona keydiyo iibsashada biyaha dhalada kujira.
“Xitaa markaad guriga ka maqantahay, waxaad ku raaxeysan kartaa biyo nadiif ah, macaan oo macaan oo laga soo martay miiraha kaarboon tayo sare leh. Hal kaydhad ayaa ku filan 20 litir oo biyo qasabadeed ah, ayay tidhi lataliyaha iibka ee Natalia Ivonina. - Baakad qiimaheedu dhan yahay 500 RUBL, waxaa ku jira 8 kaydadka la beddeli karo. Intaas waxaa sii dheer, dhalada waa mid aad u fudud oo is haysta, waxay si fudud ugu habboon tahay boorsada marwada mana jabto, xitaa haddii aad dhulka ku dhigtid. ”
Adeegsiga dhalooyinka shaandhada BRITA waa wax fudud oo raaxo leh, waxa ugu muhiimsan ayaa ah inay jiraan meel u dhow tubbada biyaha. Way fiicantahay marka biyaha macaan had iyo jeer ay gacanta ku jiraan! Marabtaa inaad tijaabiso? Websaydhka BRITA, waxaad ka ogaan kartaa halka laga iibsado dhalada shaandhada Buuxi & Go.