Marka ay noloshu keento baahi ah in aad "bilaabato" halkii aad ka argagaxi lahayd oo aad u dhiibi lahayd cabsida curyaaminta, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa inaad xaaladda u eegto fursad cusub. Sida fursad kale oo aad ku faraxsan tahay. Maalin kasta waa hadiyad ay nolosha lafteedu ku siisay. Maalin kasta waa bilow cusub, fursad iyo fursad aad ku noolaato nolol farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, mashquulka iyo mashquulka werwerka maalinlaha ah, waxaynu ku illownaa qiimaha nolosha lafteeda iyo in dhammaystirka marxaladda la yaqaan ay tahay bilowga mid kale, oo inta badan ka fiican tii hore.
Isagoo taagan heerka u dhexeeya marxaladii hore iyo hubanti la'aanta cabsida leh ee mustaqbalka, sidee loo dhaqmaa? Sida loo xakameeyo xaaladda? Talooyin yar oo hoose.
Maalin kasta waxaan sameynaa boqolaal go'aano yaryar oo ku saleysan caadooyinka iyo raaxada. Isku dhar baynu xidhnaa, isku cunto ayaynu cunnaa, dad isku mid ah ayaynu aragnaa. Dib u celi "shirqoolkii" si miyir leh! La hadal qof aad inta badan madaxa u luxdo salaan. U tag dhinaca bidix, halkii aad ka heli lahayd midigta caadiga ah. Soco halkii aad baabuur wadi lahayd. Ka dooro saxan cusub liiska makhaayadaha caadiga ah. Isbeddelladani waxay noqon karaan kuwo aad u yar, laakiin waxay kugu dejin karaan mowjad isbeddello waaweyn ah.
Haddaan nahay dadka waaweyn, waxaan si buuxda u illooba sida loo ciyaaro. Tim Brown, oo ah maamulaha shirkadda hal-abuurka iyo injineernimada IDEP, ayaa sheegay in "go'aamada hal-abuurka ugu muhiimsan adduunka ay had iyo jeer leeyihiin taabasho ciyaar." Brown wuxuu aaminsan yahay in si loo abuuro wax cusub, ay lagama maarmaan tahay in la awoodo in lagu daaweeyo waxa dhacaya sida ciyaar, iyada oo aan laga baqin in la xukumo dadka kale. Cilmi baaristu waxay sidoo kale xustay in ciyaar la'aantu ay keento "cidhiidhi garaadka"…Tanina ma fiicna. Ciyaartu waxay naga dhigtaa hal abuur badan, wax soo saar iyo farxad badan.
Inaga oo joogitaanka horumarkayaga, waxaanu inta badan nidhaahnaa "maya" wax kasta oo cusub oo aan caadi ahayn. Si fiicanna waanu u naqaanaa waxa ku xiga "maya." Sax! Ma jiraan wax nolosheena u beddelaya si ka wanaagsan. Dhanka kale, "haa" waxay nagu qasbaysaa inaan ka gudubno aagga raaxada, tani waa meesha saxda ah ee aan u baahanahay inaan joogno si aan u sii wadno horumarka. "Haa" ayaa na abaabusha. Ku dheh "haa" fursadaha shaqo ee cusub, martiqaadyada munaasabadaha kala duwan, fursad kasta oo aad ku barato wax cusub.
Looma baahna in laga soo boodo diyaarad leh baarashuud. Laakiin markaad qaado xoogaa geesinimo leh, tillaabo xiiso leh, waxaad dareemeysaa nolol buuxda oo endorphins-kaaga ayaa kor u kacaya. Waa ku filan tahay inaad wax yar ka gudubto habka nolosha ee la aasaasay. Oo haddii loolanku u muuqdo mid culus, u kala qaad tillaabooyin.
Cabsida, cabsidu waxay caqabad ku noqotaa ku raaxaysiga nolosha waxayna gacan ka geystaan "ku dhegganaanshaha meesha." Cabsida ku duulista diyaaradda, cabsida hadalka dadweynaha, cabsida safarka madaxbannaan. Markaad ka gudubto cabsida hal mar, waxaad heleysaa kalsooni aad ku gaari karto yoolal nololeed oo badan oo caalami ah. In la xasuusto cabsidii aan horay uga soo gudubnay iyo heerarkii aan gaarnay, waxaa noo fududaaneysa inaan helno awood aan ku qaadno caqabado cusub.
Xusuusi naftaada inaadan ahayn "alaabta la dhammeeyey" iyo in noloshu tahay habraac joogto ah oo noqosho. Nolosheenna oo dhan waxaynu maraynaa jidka raadinta oo u nimid nafteena. Ficil kasta oo aan samayno, erey kasta oo aan nidhaahno, waxaan ku sii baraneynaa nafteena.
Nolosha meel eber ah in laga soo bilaabo weligood hawl fudud ma aha. Waxay u baahan tahay adkaysi, geesinimo, jacayl iyo isku kalsoonaan, geesinimo iyo kalsooni. Mar haddii isbeddellada waaweyni ay badiyaa qaataan waqti, aad bay lagama maarmaan u tahay in la barto dulqaadka. Inta lagu jiro muddadan, waxaa si gaar ah muhiim u ah inaad naftaada kula dhaqanto jacayl, faham iyo naxariis.