Agoosto 20, 2018.

Waxaad leedahay caado cadho leh oo ah inaad naftaada ku dirto inaad dhabarkaaga toos u dhigto maalinta oo dhan hortiisa shaashadda kombiyuutarkaaga. Weli, taasi ma noqon doonto sida ugu fiican ee looga fogaado xanuunka dhabarka.

Iska ilaali inaad u fadhido dhabarkaaga oo toosan

Shayga ciyaartu waa si fudud in laga fogaado xanuunka dhabarka. Runtii waa xumaantii ugu waynayd ee wakhtigeena inagu soo foolka leh, marka la fadhiisto qayb badan oo maalinta ka mid ah oo aan dhaqaaqin. Muruqyagu way adkaadaan dhabarkana wuu dhibaa. Ka warran haddii ay jiraan xalal kale oo aan ahayn in aad u degdegto dhakhtarkaaga jimicsiga marka xanuunku noqday mid aan loo adkaysan karin ama uu liqay (aad u badan) xanuun baabi'iye? Si kastaba ha ahaatee, tani waa ra'yiga khabiirka ku takhasusay goobta. 

Doctor Srour, physiotherapist iyo ergonomist, waa qoraaga " Xataa ma dhaawacin! Tilmaamaha tilmaamo wanaagsan iyo hab-dhaqan wanaagsan »Laga soo bilaabo daabacaadyadii hore. In uu milicsiga, waxa uu tilmaamayaa dhammaan kuwa ku xanuunsado dhabarka, si ay u Ha ku koobin naftaada inaad si toos ah u fadhido saacado badan, oo aad hor istaagto shaashaddaada. Xaaladdan gaarka ah, had iyo jeer waa muruqyo isku mid ah oo shaqeynaya. Beddel falcelintaada: dhaqaaq!

Beddel booska si joogto ah

Dhaqdhaqaaqa si looga fogaado xanuunka ayaa sidoo kale qayb ka ahaa ololihii xayaysiinta ee ugu dambeeyay ee Medicare. Si looga fogaado adkeynta murqaha qaarkood, beddel booska, naso, neefso, soco, istaag, Nasasho joogto ah qaado, bartaada kor u qaad, gacmahaaga kor u qaad oo ka faa'iidayso fursad aad lugahaaga u kala bixiso. Ha iloobin inaad la qabsato goobtaada shaqada si loogu rakibo sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.

« Guud ahaan, marka hore waa lama huraan in kor loo qaado shaashadda ilaa dhererka indhahaaga. Haddii tani aad u hooseyso, sida badanaa dhacda kiisaska laptops, waxaad u ekaan doontaa inaad duubto oo aad dareento xanuun », Wuxuu u digay Frédéric Srour. Khabiirku waxa kale oo uu xasuusinayaa in ay lagama maarmaan tahay in loo dhaqaaqo si loo codsado murqaha ugu badan ee suurtogalka ah, nasiyo kuwa aadka u shaqeeya oo kor u qaada wareegga dhiigga ee jidhka oo dhan. 

Maylis Choné

Sidoo kale akhri: dhabar xanuunka, xagee ka yimaadaa xanuunka?