MASHROOYINKA FUUQA
Si aad u kariso, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto boqoshaada cusub oo muuqata caafimaad leh, kuwaas oo ay tahay in la diiriyo, la dhaqo, iyo, haddii ay aad u weyn yihiin, gooyaa. Taas ka dib, milix, qanjaruufo cumin, basasha iyo basbaaska cas ayaa lagu daraa boqoshaada. Kadibna waa la miiray ilaa jilicsanaantu ka soo baxdo, oo lagu ururiyo dhalooyinka. Xaaladda isticmaalka weelal nus litir ah, waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo laba saacadood, haddii mugga weelku ka yar yahay - 75 daqiiqo. Isla markiiba ka dib marka la nadiifiyo, dhalooyinka waa la xidhay waxaana la dhigayaa in lagu kaydiyo qol qabow.
Cuntada qasacadaysan ee noocan oo kale ah uma baahna diyaarin cunto ka dib marka la furo - kaliya waxay u baahan yihiin in dib loo kululeeyo oo lagu shubo ukun.
Inta lagu jiro qashin-qubka boqoshaada, 1-2 qaado oo saliid ah ayaa lagu dari karaa litir kasta, ukunta ayaa lagu daraa dhamaadka karinta. Xaaladdan oo kale, waxay noqotaa lagama maarmaan in dib loo nadiifiyo dhowr maalmood ka dib. Isla mar ahaantaana, waxay socotaa saddex jeer ka yar wakhtiga.
Baahida loo qabo jeermiska boqoshaada la kariyey waa la tirtiraa haddii lagu kaydiyo weel muddo gaaban ah.