Ku fidinta booska fadhiga

Fidinta booska fadhiga - jimicsiga farsamada:

1. Fadhiiso dhulka oo lugahaagu toosan yihiin.
2. Lugtaada midig u laab jilibka oo ku tuur lugtaada bidix. Lugta bidix waa toosan oo waxay jiiftaa sagxada.
3. Suxulka bidix ilaa jilibka dhanka midig, sida ku cad shaxanka, gacanta midig waxay ku fadhidaa dhulka.
4. Midig u leexi jidhka sare, ku hay booskan 10-20 ilbiriqsi. Ku samee fidinta gacanta kale.