Fidinta murqaha ugu ballaaran ee xayndaabka dambe ee taagan

Fidinta murqaha ugu ballaaran ee xayndaabka dambe ee taagan - farsamada jimicsiga:

1. Istaag darbiga agtiisa. Ku laab gacantaada xagga xusulka oo ku riix gidaarka sida ka muuqata shaxanka.
2. Hore u sii foorarso ilaa aad ka dareento kacsanaanta murqaha dambe ee ugu ballaadhan.
3. Muruqa ku qabo xiisad 10-20 ilbiriqsi.