- Kooxda muruqyada: latissimus dorsi
- Nooca jimicsiga: Aasaasi ah
- Muruqyo dheeri ah: Biceps, Garbaha, Dhabarka dhexe
- Nooca jimicsiga: Awood
- Qalabka: Jilbeeyayaasha fiilooyinka
- Heerka dhibaatada: Bilowga
U soo jiid xayndaabka sare ee laabta laabta qabsashada - jimicsiga farsamada:
- Fadhiiso mashiinka fiilada. Dooro miisaan ku habboon.
- Qabashada luqunta gadaal ka qabso. Gacmaha saaran sabuuradda fretboard-ka ayaa waxyar ka cidhiidhsan ballaca garabka.
- Samee jiidashada qoorta ilaa laabta. Markaad samaynayso dhaqdhaqaaqan jidhka u qaado 30° gadaal. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka shaqeyso latissimus dorsi.
- Kor u qaad fretboard-ka ilaa booska bilowga.
jimicsiyada jimicsiga dhabarka ee qaybta sare
- Kooxda muruqyada: latissimus dorsi
- Nooca jimicsiga: Aasaasi ah
- Muruqyo dheeri ah: Biceps, Garbaha, Dhabarka dhexe
- Nooca jimicsiga: Awood
- Qalabka: Jilbeeyayaasha fiilooyinka
- Heerka dhibaatada: Bilowga