Waa maxay qiyamka ay sunsurfers gudbiso?
Maskaxdaada ha furto
Bixi wax ka badan inta aad hesho (Waxa aad bixiso adigaa iska leh, waxa soo hadhayna waa kaa tagay)
U safar adiga keligaa, miisaaniyad iyo macne leh (Sunsurfers waxay sameeyaan camal wanaagsan, iskaa wax u qabso, ka qaybqaataan munaasabadaha samafalka ee waddamo kala duwan)
· Hadal ha qaadan, ee iska hubi waayo aragnimadaada (wax kasta oo qorraxdu maqlo ama yidhaahda wax kale maaha ee waa talo isaga u gaar ah. Waa uu yaqaan sida loo naqdiyi karo xogta nagu xeeran meel kasta).
Diidmada rabshadaha iyo xatooyada, sigaarka iyo khamriga
Ku-xidhnaan la'aanta walxaha (Minimalism, iftiinka safarka ee 8 kg ee boorsada dhabarka ku jirta)
Wacyigelinta wakhtigan xaadirka ah iyo sida ay u gaar tahay (iska daa fikirka ku saabsan waayihii hore iyo waxa soo socda, waagii hore wuu dhaafay, mustaqbalkana ma iman karo)
U dabaaldeg guusha kuwa kale
· Is-horumar joogto ah
Bulshadu waxay isu keentaa dad ku faraxsan inay wadaagaan farxaddooda, isku duubnidooda, aqoontooda iyo waayo-aragnimadooda. Markaad isku daydo inaad bixiso waxa ugu fiican ee aad haysato, waxaad dareemi kartaa in tani ay tahay mid ka mid ah dareenka ugu farxadda badan nolosha. Bulshada Sunsurfer waa madal aad u fiican oo lagula wadaago adduunka qiimaha aad leedahay: jacaylkaaga, wakhtigaaga, dareenkaaga, xirfadahaaga, lacagtaada, iwm. Yaa wax badan siiya, helaa wax badan, iyo sheekooyinka rag badan ayaa tan xaqiijinaya.
Waa maxay waxqabadyada ay sameeyaan sunsurfers?
qorrax waa dhacdada ugu weyn ee bulshada khadka tooska ah, taas oo taariikhdeedu soo bilaabatay 6 sano ka hor. Muddo 10 ama 14 maalmood ah, ilaa boqol qof oo waayo-arag ah ama hadda bilaabay socdaal ayaa ku soo urura waddan diirran oo badda agteeda ah, si ay isu waydaarsadaan diirimaadka, waaya-aragnimadooda iyo aqoontooda, si ay tamar uga buuxiyaan jawiga dadka isku fikirka ah – dad furfuran, saaxiibtinimo leh. oo ka madax bannaan dhibaatooyinka ay bulshadu soo rogtay. Ka qaybgale kasta oo dibad-baxa ka mid ah waxa uu isku dayaa in uu maskax furnaado, barto in uu joogo wakhtigan xaadirka ah, uu qadariyo waxa jira, oo aanu ku xidhnayn shucuurta, meelaha iyo dadka. Maalin kasta waxay ku bilaabataa jimicsiga yoga ee hawada furan iyo fallaadhaha qorraxdu soo baxdo. Laga bilaabo marka ay toosaan ilaa dhamaadka dhaqanka, ka qaybgalayaashu way iska aamusaan, ma isticmaalaan telefoonadooda, waxayna isku dayaan inay ogaadaan gudaha. Ka dib - quraac khudradeed xeebta, dabaasha badda ama badda, ka dibna casharro iyo casharo master ah ilaa fiidkii. Iyaga waxaa maamula sunsurfers laftooda. Qof ayaa ka hadlaya ganacsigiisa ama khibradiisa shaqo ee fog, qof wuxuu ka hadlayaa safarka, fuulitaanka buuraha buuraha, soonka daaweynta, nafaqada habboon, Ayurveda, Naqshadeynta Aadanaha iyo dhaqamada jireed ee faa'iidada leh, qof wuxuu ku baraa sida loo duugo ama loo cabbo Shiinaha si sax ah shaaha. Fiidkii - fiidnimadii muusiga ama kirtan (hees wadareedka mantras). Maalmo kale – u galitaanka daraasadda dabeecadda ku xeeran, aqoonta dhaqanka dalka iyo caawinta dadka deegaanka.
Gebi ahaanba xor baad tahay. Qof kastaa wuxuu dooranayaa heerka ka-qaybgalka keligiis, wax walba waxaa lagu sameeyaa oo keliya rabitaan, jawaab celin. Qaar badan oo ka mid ah xitaa waxay haystaan wakhti ay ku shaqeeyaan oo ay ku sameeyaan farxad. Waxaad ku hareeraysan tahay dhoola cadeyn, xukun la'aan, aqbalid. Qof kastaa wuu furan yahay, taasina waxay abuurtaa dareenka inaad saaxiibo ahayd muddo dheer. Dibadbaxa ka dib, socdaalku wuu sii fududaanayaa, sababtoo ah waxaad garanaysaa dad badan oo si farxad leh kuu martigelin doona. Iyo tan ugu muhiimsan, 10 maalmood gudahood waxaad ku daadisaa dhammaan wixii xad dhaaf ah, dhammaan lakabyada culeyska leh, shucuurta, mala-awaalka iyo rajooyinka qof kastaa ku ururo nolol maalmeedka. Waxaad noqonaysaa mid fudud oo nadiif ah. Kuwo badan ayaa hela jawaabaha ay u baahan yihiin iyo dariiqadooda. Waad iman kartaa adigoon dareemin qiimahaaga oo waxaad ogaan kartaa maalinba maalinta ka dambaysa. Waxaad ogaan doontaa inta aad si dhab ah u siin karto qof kale, inta faa'iido iyo wanaag aad u keeni karto adduunkan.
Dibad-baxyadu waa, ugu horreyntii, qurux badan, faraxsan, dad buuxa oo ku faraxsan inay fursad u helaan inay u adeegaan dadka kale, si ay ugu dhaqmaan karma yoga (fuliso camal wanaagsan, oo aan filayn miraha). Marka laga soo tago barnaamijyada fayoqabka iyo cusboonaysiinta ee caanka ah maanta, isu imaatinka sunsurfers waxaa loo tixgelin karaa lacag la'aan: kaliya khidmadda diiwaangelinta ee $ 50-60 ayaa loo qaataa ka qaybgalka.
Qorrax-dhaca ayaa dhaca sannadkii laba jeer, guga iyo dayrta, marka ay xilligu dhammaadaan, qiimaha guryaha iyo cuntada ayaa hoos u dhacaya, dadka deegaanka ayaa sameeya qiimo dhimis deeqsinimo ah. Sannad-guurada soo socota, horeba isu soo baxa 10aad waxa lagu qaban doonaa Abriil 20-30, 2018 gudaha Mexico. Isweydaarsiga aqoonta iyo khibradda ayaa lagu qaban doonaa Ingiriis markii ugu horeysay.
Yoga dib u gurasho waa barnaamij qaas ah oo khadka tooska ah oo loogu talagalay dhex-gelinta qoto dheer ee dhaqanka yoga. Waxaa hogaaminaya Sunsurfers khibrad leh oo sanado badan ku shaqaynayay oo si joogto ah wax uga baranayay macalimiin Hindi ah. Halkan yoga waxaa lagu muujiyey sida dhaqanka ruuxiga ah, sida dariiqa ruuxiga ah, faafinta xigmadda macallimiinta waaweyn ee qadiimiga iyo casriga.
Jaamacadda - Khadka tooska ah ee loogu talagalay kuwa aan weli diyaar u ahayn safarka madaxbannaan. Waxa isu soo baxa kaga duwan yahay in halkan dadku ay u kala qaybsan yihiin macalimiin iyo arday. Macallimiinta - Sunsurfers khibrad leh - waxay siisaa bilawga aragtida iyo dhaqanka safarka, dakhliga fogaanta iyo qaab nololeed caafimaad leh: nimanku waxay isku dayaan inay ku dhuftaan, bartaan inay la xiriiraan dadka deegaanka iyagoo aan aqoon luqadda, waxay helaan lacagtooda ugu horreysa sida shaqaale fogfog iyo wax ka badan.
Sanskola - ku dhawaad sida Jaamacadda, kaliya onlayn, waxayna socotaa hal bil. Afar toddobaad ayaa loo qaybiyaa mawduucyo: dakhliga fog, safarka bilaashka ah, xasilloonida maskaxda iyo caafimaadka jidhka. Maalin kasta, ardaydu waxay dhegaystaan muxaadarooyin faa'iido leh, waxay helaan macluumaad cusub, taageero iyo dhiirigelin hagayaasha waxayna qabtaan shaqadooda-guri si ay aqoontu ugu badato waayo-aragnimo oo ay isu urursato. Sanschool waa fursad lagu horumariyo dhowr meelood hal mar oo lagu gaaro heer cusub oo nolol caafimaad leh oo wax soo saar leh.
Marathon caado caafimaad leh - inaan si joogto ah u sameeyo waxa iga maqan ruuxa iyo dhiirigelinta aan sameeyo: bilaw inaad goor hore kacdo, jimicsi maalin kasta, u guurto qaab nololeedka ugu yar. Saddexdan maratoon ayaa horay loo bilaabay ma ahan markii ugu horeysay. Hadda waxay socdaan isku mar, qof ayaa ku beeraya caadooyin wanaagsan saddex mar. Marathon ah smoothies cagaaran iyo marathon ah joojinta sonkorta ayaa loo diyaarinayaa bilawga. Muddo 21 maalmood ah, ka qaybgalayaashu waxay dhammaystiraan hawsha maalin kasta waxayna uga warbixiyaan iyaga oo ku hadlaya Telegram. Fulin la'aanta - hawl ganaax ah, haddii aanad dib u dhamaystirin - waad maqan tahay. La-taliyeyaashu waxay wadaagaan macluumaad faa'iido leh iyo dhiirigelin ku saabsan mawduuca maaratoonka maalin kasta, ka qaybgalayaashu waxay qoraan natiijooyinka oo ay is taageeraan.
Sunsurfers ayaa qoray buugga - waxay soo ururiyeen waayo-aragnimadooda iyo talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sida aad ugu noolaan lahayd riyadaada: u safar miisaaniyad iyo si miyir leh, lacag u kasbasho si xor ah, caafimaad ahaan jir ahaan iyo ruux ahaanba. Buugga waxaa lagu soo dejisan karaa bilaash isagoo ku qoran Ruush iyo Ingiriis.
Had iyo jeer way sahlan tahay in la raaco dariiqa is-hormarinta iyada oo lala kaashanayo dadka isku fikirka ah. Weliba, inta badan waa taageero la’aanta iyo faham la’aanta deegaanka ka jirta waxa qofka ka hor istaaga hammigiisa ugu wanaagsan. Had iyo jeer way adag tahay in la doorto wax aan ku jirin taariikhda qoyskaaga, taas oo ka duwan isbeddellada ballaaran. Goobabada dadka isku fikirka ah ayaa inta badan go'aamiya horumarkeena waxayna nagu dhiirigeliyaan inaan faa'iido badan u keeno aduunkan inta aan nool nahay. Sidaa darteed, Sunsurfers waxay ku midoobaan bulsho. Sidaa darteed, way sii fidaysaa oo way ka koraysaa adduunka oo dhan.
Mitapa - kuwani waa shirar furan oo ah sunsurfers, kaas oo qof kastaa uu ku iman karo bilaash. Waxay noqdeen caado bille ah tan iyo Noofambar 2017. Waxaad si toos ah ula sheekeysan kartaa sunsurfers, waxaad ka heli kartaa aqoon faa'iido leh, waxaad la kulmi kartaa dadka isku fikirka ah, weydii su'aalo, hel dhiirigelin tallaabooyinka hal-abuurka ah ee nolosha. Kulamo joogto ah ayaa lagu qabtaa Moscow, St. Petersburg, Kazan, Rostov iyo Krasnodar. Bishii Janaayo, kulan ku saabsan luqadda Ingiriisiga ayaa ka dhacay Tel Aviv, waxaana bisha Febraayo la qorsheeyay inuu ka dhaco saddex magaalo oo kale oo Mareykanka ah.
Dabcan, mid kasta oo ka mid ah dhacdooyinkaas waxay u beddelaan nolosha dadka sideeda. Waxaan wadaagnay dhowr sheeko laba sano ka hor -. Laakin in la ogaado qoto dheer iyo awooda isbedalku waxa ay ku suurta galaysaa waaya aragnimadiisa.
Maxaa ku xiga?
Sun-cafe, Sun-hostel iyo Sun-dukaanka (alaabta socotada) ayaa la qorsheeyay in la furo sanadkan. Laakiin waxaa jira bulsho ka mid ah Sunsurfers iyo yoolka caalamiga ah - dhismaha tuulooyinka deegaanka ee adduunka oo dhan. Meelo loogu talagalay nolol iswaafaqsan iyo shaqo wax soo saar leh oo ka dhexaysa dadka isku fikirka ah, faafinta aqoonta iyo xikmadda ballaaran, ee barbaarinta jiilka mustaqbalka ee ubadka caafimaadka qaba. Dhammaadkii 2017, sunsurfers-ku waxay horey u iibsadeen dhul deegaanka ugu horreeya ee deegaanka. Lacagtan ayaa laga soo ururiyay deeqo iskaa wax u qabso ah oo ay bixiyeen dad u arka macne iyo faa’iido mashruucan. Dhulku wuxuu ku yaalaa Georgia, oo ay jecel yihiin dad badan. Horumarinteeda iyo bilawga dhismaheeda waxa la qorsheeyay guga 2018ka.
Qof kasta oo u dhow qiyamka bulshada wuxuu ku biiri karaa mashruuc kasta oo #sunsurfers ah iyo dhacdo kasta. Si aad u noqoto iftiin, inaad ku safarto iftiin, si aad u faafiso iftiinka - tani waa dabeecadeena guud, midaysan iyo macnaha joogitaanka halkan.