Contents
Marka laga soo tago qalooca miyirka leh ee dillaaca, naasku waa uun qanjidh, oo lagu aasay tiro cad oo dufan ah. Iyada oo lagu taageerayo seedaha iyo maqaarka, waxay ku nasanaysaa dhammaan miisaankeeda labada muruq ee miskaha. Qaabkeeda iyo qabsigeeda wanaagsan haddaba waxay ku xidhan tahay oo keliya midabka maqaarka, seedaha iyo murqaha qoorta. Taasina adiga ayay ku xiran tahay inaad ilaaliso! Daryeelka naasahaaga maalin kasta waa tilmaanta quruxda, raaxada laakiin ka sarreeya dhammaan caafimaadka.
Naasnuujinta iyo daryeelka naaska
Haddii ay jiraan dildilaacyo ka soo baxay ibta naaska, hubi in ilmahaagu si sax ah u nuugo, xuddunta kaa soo horjeeda, garka naaska, si aad u qaadato oogada ugu weyn ee afka. Marka quudinta la dhammeeyo, ku quudi areola luulka ugu dambeeya ee caanaha, ku faafi oogada oo dhan. Waxa kale oo jira kareemyo gaar ah farmasiyada. Naaska naaska waa inay tartiib tartiib u ahaataa. Naaska si lama filaan ah oo qulqulaya caano ( usbuuca ka dambeeya dhalmada) ayaa ah waxa ugu xun ee lagu sameeyo quruxda naasaha. Kadibna qorshee sanadka jirdhiska: is-duugista, dayuuradaha biyaha qabow, muraayadaha qorraxda, dhisidda jirka ee pecs, dabaasha iyo dulqaadka, si loo toosiyo baska oo kor loogu qaado naasaha… Sababtoo ah qalliinka noocan oo kale ah kuma jiro Lambarka Bulshada! Fiiro gaar ah: naaska ka dib, Waxaa laga yaabaa inaad dareento fiix yaryar oo naasaha ah. Waxay yihiin galactoceles, oo ku jira dhuumaha kuwaas oo aan caanuhu si buuxda uga bixin. Ha taaban iyaga, waxay si kedis ah u baaba'aan dhowr bilood gudahood.
Naasahaagii waxay beddeleen hooyonimo
Waa cabsi sharci ah oo laga qabo hooyooyinka mustaqbalka: saamayn intee le'eg ayay uurka ku yeelanaysaa jidhkooda? Laabku wuxuu maraa saamaynta cuf-jiidadka: hoos loo soo jiido, wuxuu u dumaa si aan la hagaajin karin waqti ka dib. Laakin hoos u eexda: maya, naas nuujintu ma dhaawici naasaha! Dhanka kale, hooyadu waxay u beddeshaa iyaga. Waxaa xoojiya hormoonnada, naasku wuxuu isu diyaarinayaa inuu qaato doorkiisa ugu muhiimsan: nuujinta! The areola way sii dhumucdaa, naasuhuna mugga way korodhaan oo maqaarku wuu dabciyaa, mararka qaarkoodna waxay muujinayaan calaamado fidsan. Raad-raacyadan yar-yar ee dhogorta leh waa kuwo aan fiicneyn, laakiin si buuxda uma baaba'aan dhalmada ka dib. Calaamadaha fidsan ayaa ka muuqda gaar ahaan maqaarka qurxoon. Xaddid dhaawaca adigoo fuuqbaxaya maqaarkaaga oo aad caqli gal u yeelato rodolka dheeriga ah!
Dooro rajabeeto ku habboon
Odoroska dhibaatooyinkan yar waxay ku bilaabataa xidho rajabeeto wax ku ool ah oo raaxo leh oo ku haboon naasahaaga. Loolan fiican! Dhabarka ayaa kor u kacaya, garbaha garbaha ayaa dhacaya? Cabbirka laabta ayaa aad u weyn. Naaskaagu ma la gooyay kala badh xagga sare ee koobka mise meel u dhow kilkilooyinka, jirku wuu soo baxay? Koofiyadu aad bay u yar tahay. Doorasho adag laakiin lama huraan ah, taas oo u baahan karta talada xirfadle. In la xidho habeenkii laguma talinayo. Laakin haddii aad dareento in ay lagama maarmaan tahay xilliga uurka ama naaska nuujinta, dooro rajabeeto raaxo leh oo aan fiilo lahayn oo aan cadaadin naasaha. Ka fogow "kor u riix", waxay dhaawacdaa unugyada. Marka ay timaado ciyaaraha, had iyo jeer xidho rajabeeto gaar ah haddii aad leedahay naaso waaweyn ama yar. Si naaska loo nuujiyo, furitaanka koobku waa inuu u ogolaadaa naasku inuu si buuxda u xoroobo, si looga fogaado cadaadis dhalinaya kacsanaan.
Dhawaaq laabtaada
Ku garaacista baska iyo ka hortagga muuqaalka calaamadaha fidsan, is-duqidda iyo fuuqbaxa waa inay noqdaan tilmaam dabiici ah. Isticmaal caano qoyan ama saliid, ka taxaddar inaad dooratid alaab ku habboon oo ha marinin ibta naaska haddii aad naaska nuujinayso. Halkan waxaa ah tilmaanta saxda ah ee lagu dhawaaqi karo laabteeda: ka mari salka laabta ilaa lafaha collar, naaska u cadaya sida hirka oo kale; gacanta midig ee naaska bidix iyo lidkeeda. Duug inta u dhaxaysa labada naas (lafaha naaska) ama kilkilaha hoostiisa, goobo yaryar, si loo kiciyo qanjidhada qanjidhada ee baabi'iya sunta. Kadib samee "sideed" agagaarka labada naas si aad u yareyso xiisadda. Si joogto ah u samee si aad u barato naasahaaga oo aad ula socoto horumarkooda.