Kanaal togan oo dhalaalaya oo ku saabsan qaab nololeedka anshaxa. Halkan waxa aad ka heli doontaa cuntooyin vegan ah oo macaan, talooyin waxtar leh iyo darbo firfircoon oo milkiilaha kanaalka - vegan iyo gabadh qurux badan Katya. Kanaalka waa da 'yar, laakiin rajo leh - bulshada vegan ee ku hadasha Ruushka, il kasta ayaa tirinaya!
Cunnada ceeriin ee miyir qabta waa blog ku saabsan cunto cunid caafimaad leh, veganism iyo cunto nool. Maalin kasta, maqaallo faa'iido leh ayaa lagu daabacay kanaalka sida loo doorto miraha iyo khudradda, haddii ay mudan tahay in lagu kalsoonaado falanqaynta, sida looga jawaabo su'aalaha hilibka-cunida iyo waxyaabo kale oo xiiso leh. Kanaalka waxa hubaal ah inuu faa'iido u yeelan doono kuwa hadda bilaabay safarkooda cunto caafimaad leh, iyo sidoo kale qof kasta oo raba inuu barto wax cusub.
Kanaalka telegram ee isla magaca Olya Malysheva, oo ah abuuraha Salatshop blog qaab nololeed caafimaad leh. On ytv, Olya waxay la wadaagtaa aragtideeda gaarka ah, sawirada suxuunta aan ka dhigin shabakadaha kale ee bulshada, waxay ka hadlaysaa makhaayadaha Moscow ee macaan iyo cuntooyinka fudud ee ugu caafimaadka badan. Isdiiwaangeli si aadan u iloobin inaad cabto koob kale oo biyo ah, fuusho gogoshaada yoga, oo ha ku dhaafin wax cusub oo xiiso leh oo ku jira baloogga ugu weyn.
Furitaanka kanaalka Lara, gabadh sixir ah oo reer Berlin ah, waxay la mid tahay gelitaanka guriga naftaada. Telegramkeeda, gabadhu waxay la wadaagtaa khibradeeda iyo dareenkeeda, way dejin kartaa, ku talin kartaa maqaallo dhowr ah oo ku saabsan cilmi-nafsiga iyo miyir-qabka, la wadaagto liis-ciyaareed nafsi ah ama sawirro dhiirigelin leh oo leh qaxwo, quraac iyo qurux Berlin. Dhiirrigelinta iyo jacaylka ayaa si dhab ah loo maqlaa daabacaad kasta - tan Lara waxaa jecel in ka badan 8 kun oo ka mid ah akhristayaasha. Gabadhu waxa ay taabanaysaa mawduucyada is kaalmaynta iyo xidhiidhka ka dhexeeya dadka, kuwaas oo qof walba la rabo in uu wax badan ka barto.
Kanaalka abuuraha mashruuca dhiirigelinta Your Om Daria Beloglazova, kaas oo aan dhawaan. Kanaalka, Daria waxay la wadaagtaa fikradaheeda ku saabsan jacaylka aan shuruudda lahayn iyo nolosha aan riwaayadaha lahayn, waxay ku talisaa filimada iyo taxanaha macnaha leh, waxay ka hadashaa fekerka, wacyiga iyo aqbalaadda adduunka. Tallaabooyinka hawada sare iyo xigashooyin macno leh ayaa mid walba ka dhigaya 5 akhristeheeda in yar oo farxad leh.
Ganacsi aan dhamaanin iyo liisaska shaqo ee aadka u wayn ayaa qofkasta oo naga mid ah u keena walaac. Markaad garan weydo meel aad wax ka bilowdo iyo sida loo dhammeeyo, ma jirto wakhti aad ku fikirto oo aad is-aqoonsato. Mashruuca 365 la sameeyay waxaa loo sameeyay si loo xalliyo dhibaatada jadwalka iyo liisaska. Aasaasaheeda, Varya Vedeneeva, waxay si firfircoon u dhaqantaa kala soocida dhammaan dhacdooyinka iyo dhacdooyinka nolosha - muhiim ah oo aan muhiim ahayn - waxayna la wadaagtaa guusheeda kanaalka telegram. Websaydhka 365done.ru waxa uu leeyahay liis hubin badan oo aad bilaash kala soo bixi karto oo aad daabacan karto, oo ay ku jiraan liiska hubinta ee daryeelka shakhsi ahaaneed, kala-soocidda armaajooyinka, cunto caafimaad leh, la socodka isticmaalka biyaha iyo liisyo kale oo faa'iido leh.
Kanaalka Telegram-ka ee marinkayaga khudradda ayaa ah habka ugu habboon ee lagu baran karo dhammaan wararka dhinaca qaab nololeedka caafimaadka qaba. Halkan waxa aad ka heli doontaa maqaallo xiiso leh, ogeysiisyo iyo warar ku saabsan khudaar-cunista iyo miyir-qabka, iyo sidoo kale cuntooyin, talooyin waxtar leh iyo jawaabaha su'aalaha inta badan la is weydiiyo. Isdiiwaangeli dhawaan!