Geedka qoyska Lecithis, oo ay ku koraan lawska Brazil, waa mid ka mid ah geedaha ugu waaweyn ee kaynta Amazon. Geed leh miro la yaab leh oo u eg qumbaha ayaa la helay qarnigii XNUMX-aad sahamiyayaal Boortaqiis iyo Isbaanish ah.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada lowska Brazil si taxadar leh ayaa loo daraaseeyaa, waxaana si firfircoon uga hadlay khubarada. Lowska Brazil waxa uu ku fiican yahay hoos u dhigista heerarka kolestaroolka, iyo kernels ayaa qani ku ah borotiinka iyo fiber-ka. Laakiin waa in la xusuustaa in isticmaalka xad-dhaafka ah ee lawska Brazil ay keeni karto sunta selenium, taas oo u horseedi doonta xanuunada dareemayaasha, suuska ilkaha, maqaarka maqaarka, iyo timaha oo daata.
Faa'iidooyinka nuts Brazil ayaa lagu yaqaan adduunka oo dhan maanta: badeecada waxaa loo tixgeliyaa qiimo iyo naadir. Nuska Brazil waa badeeco kaloori sare leh. Kernel-ka lawskani waxa uu qani ku yahay fiitamiino, macdan iyo antioxidants. Midhaha lowska ee Brazil waxay xoojiyaan habka difaaca jirka, waxay caawiyaan yaraynta daalka, waxayna kordhiyaan dheef-shiid kiimikaadka.
Faa'iidooyinka nuts Brazil waa selenium ay ku jiraan. lawska Brazil waa il heer sare ah oo laga helo fiitamiin E waana antioxidant awood leh oo dufanku milmi kara. Lowska Brazil kuma jiraan gluten. Vitamin B1, oo ku jira nukleiyada, ayaa lagama maarmaan u ah hababka dheef-shiid kiimikaadka unugyada. Looskani wuxuu u fiican yahay carruurta iyo dadka waaweyn labadaba.
Faa'iidooyinka nuts Brazil waxay ku jiraan walxaha raadraaca ee laga helo midhaha. Copper waxay iska caabin kartaa dhiig-yarida, waxay ka hortagtaa lafo-beelka (lafaha daciifka ah). Sidoo kale miraha lowska ayaa qani ku ah birta, manganese, riboflavin.
Waxyeellada lowska Brazil ayaa ah in dadka xasaasiga ah qaarkood, oo isticmaalaya tiro badan oo ah miraha lawska, ay qaadi karaan fal-celin xasaasiyadeed.
Radium, oo ah walxo shucaac ah oo aad u dhib badan, waxay dhaawici kartaa jirka. Sidaa darteed, waa inaadan ku xad-gudbin nuts-kan, kaliya laba ama saddex nuts maalintii ayaa ku filan jidhka bini'aadamka.
Miraha Brazil ayaa sidoo kale waxyeello u leh aflatoxins-ka ka kooban yahay, maadaama ay oggolaadaan horumarinta kansarka beerka. nuts Brazil laguma talinayo dadka qaba dhiig karka.
Faa'iidooyinka iyo waxyeelada lowska Brazil waxay kuxirantahay qadarka isticmaalkiisa maalintii. Haddii aan lagu xadgudbin, markaas jirku waxba ma yeeli doono. Nafaqooyinka ku jira lawska waxay caawiyaan inay ka soo kabtaan niyad-jabka iyo walbahaarka.
Saliid ayaa laga helaa midhaha lowska Brazil, kaas oo leh dawooyin, waxaana loo isticmaalaa in lagu yareeyo bararka maqaarka, lagu bogsiiyo boogaha iyo nabarrada. Daawo dhaqameedka, saliiddaani waxay heshay adeegsigeeda sida qoyaanka iyo jilicsanaanta maqaarka, duugista.