Waxtarka iyo waxyeellada subagga looska u leeyahay jirka aadanaha

Mid kasta oo inaga mid ah ayaa laga yaabaa inuu isku dayay badeecad macaan sida subagga looskaoo haddii uusan wax cunin, wuxuu ugu yaraan ku arki jiray armaajooyinka dukaamada raashinka oo u ahaa dhalooyin caag ah oo soo jiidasho leh oo ay ka buuxaan dhalo bunni ah. Iyada oo dhadhankeedu macaan yahay iyo joogtaynta muuqda, subagga lawsku wuxuu kasbaday jacaylka in ka badan hal milyan oo macaamiil adduunka oo dhan.

Aad bay u fududahay in saliiddaas la sameeyo. Waxaa ku filan in la shiilo lawska oo lagu shiido dhejis - waa sida badeecada dabiiciga ah loo helo. Si kastaba ha noqotee, maanta soo -saareyaal badan ayaa adeegsada ku -daridda sonkorta iyo qaybaha kiimikada, taas oo aan saameyn aad u wanaagsan ku lahayn astaamaha faa'iidada leh ee alaabtan. Kaliya maqaalkan, waxaan isku dayi doonaa inaan daaha ka qaadno faa'iidooyinka iyo waxyeellada subagga lawsku u leeyahay jirka aadanaha.

Faa'iidooyinka subagga looska

Waa in la ogaadaa faa'iidooyinka subagga lawska ee dawooyinka dadka, halkaas oo, sida saliidda abuurka bocorka, loo adeegsaday sannado badan si loo kordhiyo saamaynta choleretic. Laakiin si loo caddeeyo in subagga lawsku uu saamayn togan ku leeyahay jidhka bini'aadamka iyo dawooyinka rasmiga ah, daraasado badan ayaa la sameeyay, inta lagu gudajiray taas oo la ogaaday inay hodan ku tahay asiidhyada dufanka badan iyo kuwa aan la karin, macro- iyo microelements muhiim ah, sidoo kale fiitamiino adag oo adag.

Marka, saliidda lawska ayaa si wax ku ool ah loogu adeegsadaa xoojinta xasaanadda, xasilinta dheelitirka hormoonnada, daaweynta iyo ka -hortagga cudurrada nidaamka wadnaha, gaar ahaan haddii ay dhacdo wareegga dhiigga oo daciif ah sababtuna tahay xinjirrada dhiigga, iyo sidoo kale ischemia. Waxyaabaha kale, isticmaalka joogtada ah ee subagga lawsku wuxuu ka hortagaa bararka beerka, xameetida iyo mareenka biliary, wuxuu dardar geliyaa hababka dib u soo nooleynta unugyada.

Faa'iidooyinka subagga looska ayaa muddo dheer la xaqiijiyay cudurrada soo socda:

• Dhiig -yaraan (dhiig -yaraan);
• Cudurka kelyaha;
• Khalkhalka habdhiska neerfaha, oo ka muuqda hurdo la'aan, niyad -jab, xanaaq iyo dareen -darro;
• Kacsi la'aan ragga;
• Cudurada indhaha sida cataracts, retinopathy diabetic, glaucoma, conjunctivitis, indho la'aanta habeenkii iyo xumaanshaha macular.

Laakiin kuwani maahan dhammaan dhibaatooyinka ay qaadashada subagga lawsku ku caawin karto.

• Subagga looska ee la isku qurxiyo… Waxyaalaha la isku qurxiyo oo aad u fara badan ayaa laga sameeyaa saliidda looska taas oo gacan ka geysan doonta in la yareeyo geedi socodka gabowga ee maqaarka iyo in la dardargeliyo dib -u -cusboonaysiintiisa. Subagga lawska ayaa sidoo kale inta badan lagu daraa shaambooyin kala duwan, maadaama ay xoojin karto timaha oo ay kordhin karto iska caabbinta waxyaabaha kiciya deegaanka.
• Isticmaalka dibedda ee subagga lawska… Lahaanshaha bakteeriyada iyo sifooyinka bogsashada nabarka, adiga oo kaashanaya saliidda lawska, waxaad sare u qaadi kartaa bogsashada nabaro waaweyn oo soo baxaya, herpes.

Waxyeellada subagga lawska

• Alaab kaloori aad u saraysa… Waxaa jira ilaa 100 kalori halkii 900 garaam oo subagga lawska ah. Kani waa badeecad aad u fiican oo loogu talagalay dadka firfircoon ee hoggaamiya hab -nololeed firfircoon oo u gala isboortiga, maadaama ay kor u qaadeyso murqaha isla markaana ay dardargeliso dheef -shiid kiimikaadka, laakiin dadka qaba dhibaatooyinka miisaanka xad -dhaafka ah, waa in lagu cunaa tiro aad u yar ama aan haba yaraatee . Faa'iido darrada subagga looska ayaa ah in marka la cuno ka dib, dareenka buuxnaanta uu si dhakhso leh u dhaafo, kaas oo aad dhowaan doonayso inaad mar kale cunto.
• Khatar u leh dadka xasaasiyadda qaba… Qof kasta oo dareen -celin xasaasiyadeed ku leh lawska iyo qaybaha kale ee ka samaysan badeecadan si adag ayaa looga mamnuucay inuu qaato subagga lawska.

Jinka lawsku wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo daawooyin ah, laakiin sida cuntooyin kale oo badan, waxay leedahay waxyeello - waxyeelo. Iyo si aad u hesho kaliya faa'iidooyinka subagga looska, ku qaado badeecadan tiro aad u xaddidan.

Qiimaha nafaqada iyo halabuurka kiimikada ee subagga lawska

Fiidiyow ku saabsan faa'iidooyinka iyo waxyeelada subagga looska