Contents
- Qiimaynta 5ka sare sida uu qabo KP
- Sida loo doorto cajaladaha wejiga ee ka hortagga laalaabka
- Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah
Kaliya dhalinyarada ayaan hadda ka hadlin wax ku saabsan duubista, haddii kaliya sababtoo ah laalaabyada ayaa "booqan doona" iyaga wax badan ka dib. Run, waxaa jira kiisas laga bilaabo 12-15 sano jir: dhibicdu waa waji firfircoon, deegaan, qaab nololeed. Soo-saareyaasha waxyaabaha la isku qurxiyo ayaa ku cusub soo bandhigida qaybo cusub si ay u kiciyaan kolajka, buuxiyaan kanaalada laalaabyada… Haddana, kor u qaadista, dadku waxay si sii kordheysa u dooranayaan cajaladaha isboortiga - oo ay ku guuleystaan?
Cajaladu waa qayb malaastaan ah, oo si gaar ah ugu dheggan maqaarka. Jimicsiga, legdinta waxaa loo isticmaalaa in lagu taageero murqaha iyo kala-goysyada. Habka laftiisa ayaa la ogaa ilaa 70-meeyadii. qarnigii hore. Waxaa dhowaan si firfircoon loogu isticmaalay qurxinta qurxinta, waddankeenu wuxuu ka mid yahay hoggaamiyeyaasha.
Sidee buu cajalad faa'iido ugu leeyahay laalaabkii? Waxay hagaajinaysaa maqaarka booska la rabo; Muruqyadu "hagaajiyaan" ka dib. Haddii aad qabato koorsada 15-20 daqiiqo dhowr bilood, wejigu wuxuu yeelan doonaa muuqaal cusub, "shabakada" wanaagsan ee laalaabyada ayaa meesha ka bixi doonta.
Dhakhaatiirta isqurxinta ayaa ka digaya: waa inaadan ka filan mucjisooyin muuqda duubista. Dabcan, oo ay weheliso duugista, waxay kaa caawin doontaa inaad ka saarto bararka, waxay kordhisaa saameynta bogsashada. Laakiin kor u qaadista oval ee wejiga, la shaqeynta laalaabyada qoto dheer waxaa lagu samayn karaa oo keliya habab awood leh. Kuwa doonaya inay u muuqdaan kuwo dabiici ah, ka saar daalka, xulashadayada cajaladaha wejiga ayaa ku caawin doona!
Qiimaynta 5ka sare sida uu qabo KP
1. Beauty4Life sharooto casaan ah
Ma rabtaa inaad u ekaato dhalinyaro? Ma jeceshahay inaad soo dhejiso sawirada daryeelka guriga Instagram? Thanks to Beauty4Life Cajaladda Wajiga, waa suurtagal! Dalbo xariijimaha sida ay tababarayaashu wax u baraan (ama ku duub buug haddii la iibsado). Iyadoo 15-20 daqiiqo ee loogu talagalay ay socdaan, waxaad ku qaadi kartaa sawir leh hashtag "duubista" - dareenkana waa la dammaanad qaaday! Nidaamku wuxuu helayaa caannimo; Kuwa mar hore isku dayay naftooda waa inay la wadaagaan khibradooda. Midabka casaanka dhalaalaya ee cajaladda 100% ayaa soo jiidan doonta xiisaha, ka dhigi sawirka dhalaalaya, iyo tan ugu muhiimsan, balastar lafteeda ayaa dedejin doonta hababka dheef-shiid kiimikaadka waxayna hagaajin doontaa maqaarka booska saxda ah. Ku habboon fadhiga duugista ka dib.
Alaabta ayaa ku jirta cajalad, si loogu dhejiyo, gooyo xargaha dhererka la rabo. Ku haboon daryeelka da'da.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka:
2. Cajalad BRADEX 5 cm
Shirkadda Bradex waxay caan ku tahay horumarkeeda cusub ee dhinaca isboortiga; hadda cajalado kinesiology ah ayaa lagu daray jilayaasha. Waxay taageeraan murqaha booska saxda ah, hagaajinta habka dheecaanka lymphatic. Qaab dhismeedka cajaladuhu waa sida in maqaarku "neefsado" oo qoyaanku si xor ah u uumi baxa. 95% cajalad suuf ah.
Soo-saaruhu wuxuu bixiyaa doorasho 5 midab - ku habboon dumarka iyo ragga labadaba. Balaadhku aad buu u weyn yahay (5 cm), laakiin haddii la rabo, xariijimaha cabbirka la rabo waa la jari karaa. Hypoallergenic, oo ku habboon maqaarka xasaasiga ah. Tilmaamaha isticmaalka ayaa lagu daray cajaladda kinesio. Aad bay ugu habboon tahay haddii aanad weli helin buug gaar ah!
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka:
3. Cajaladda wejiga AYUME 2,5cm*5m
Qiimaynta sheekooyinka quruxda ma samayn karto Kuuriya la'aanteed. Cajalada midabka asalka ah - buluug buluug - 100% ayaa soo jiidan doona dareenka Instagram. Iyo tan ugu muhiimsan, waxay fulin doontaa hawsheeda: waxay adkeyn doontaa oval-ka wejiga, hagaajinta muruqyada booska saxda ah! Saamaynta ugu badan waxaa la filan karaa oo keliya iyadoo la raacayo koorsada duugista. Ku haboon daryeelka da'da.
Soo saaruhu wuxuu bixiyaa cajalad 5 mitir ah, oo ballanqaadaysa "waafaqid" dhammaan noocyada maqaarka. Ma jiro ilmo-galeenka, laakiin waxaa jira elastane oo ka kooban - kuma talineyno in lagu socdo cajalado waqti dheer, haddii kale dhibaatooyin waa suurtagal (aan ku filneyn oksijiin). Ballaca waa yar yahay (2,5 cm), markaa waxaad isla markiiba gooyn kartaa xargaha dhererka la rabo oo aad isticmaasho.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka:
4. Cajalada Qaadista Teana
Asalka cajaladaha Teana waa qaabkooda. Si ka duwan cajaladda kinesio, halkan balastarku waa horeba cabbirka saxda ah. Ku faafi wejigaaga sida ku cad jaantuska (eeg baakadaha) oo ka bax 2 saacadood. Saamaynta waa la dareemi karaa isla markiiba. Ka taxaddar maqaarka xasaasiga ah: macaamiishu waxay ka cawdaan dib u eegista ku saabsan lakabka xabagta ee gardarrada ah. Waxaa laga yaabaa inay ka tagto xanaaq iyo calaamado gadaal. Si taas looga fogaado, hubi inaad tijaabiso oo aad ka baxdo dhowr saacadood (halkii habeenkii oo dhan, sida soo-saaraha kugula taliyay).
Cajalado leh xariijimo asal ah, sawiro iyaga wata waxay heli doonaan waxyaabo badan oo jecel Instagram. Sababo la xiriira sifooyinka adag, balastarku si fiican ayuu ula qabsanayaa shabakad fiican oo laalaab ah. Qalabka waxaa loogu talagalay hal usbuuc oo la isticmaalo. Dib u eegisyada waxay ku wadaagaan in hadhow tiirarkani ay yihiin kuwo u fiican sida stencil mustaqbalka.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka:
5. Cajaladda wejiga BB WAJI TAPE™ 5 cm × 5 m xariir guduudan
Xariir ku raaxaysan taabashada, midab guduudan oo dhalaalaya… Yaa sheegay in duubista ay tahay hab lagu caajiso? Ku dheji xariijimaha sida buuggu ama tababaraha wax u baro; Sawir la qaado asxaabtaada Instagram; sug nus saac ama saacad oo ku raaxayso wejigaaga togan! Waad ku mahadsan tahay viscose, cajaladdu waxay si fiican ugu dheggan tahay maqaarka, xariirtu waxay bixisaa dareen qabow. Oo koollada jilicsani wax hara ah kama tago. Soo-saareyaashu waxay ku talinayaan cajalad loogu talagalay laalaabka nasolabial iyo qoorta da 'kasta. Lagu andacoonayo inuu yahay hypoallergenic, in kasta oo aan weli ku talineyno in la sameeyo baaritaan.
Alaabtu waxay ku jirtaa qaab cajalad ah, waa inaad gooysaa xargaha cabbirka la rabo (5 cm ballaaran ayaa aad u weyn). Lagu keenay sanduuq si fudud loo kaydiyo. Intaa waxaa dheer, tilmaamo faahfaahsan oo wata sawiro tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan adeegsiga tiibaha.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka:
Sida loo doorto cajaladaha wejiga ee ka hortagga laalaabka
Waa muhiim in la ogaado: duubista wejiga ee laalaabyada waxay siinaysaa saamaynta ugu badan ka dib duugista. Haddii aad guriga ku samaynayso hababka qurxinta, hore u sii diyaari maqaarkaaga. Waa in aan labeen/caano ku dul yaaliin, haddii kale balastarku ma noqon karo mid galley ah. Kuwa runtii doonaya inay daryeelaan, waxaan kugula talineynaa serums toner khafiif ah. Oo waxaad weli u baahan tahay inaad sugto 100% qalajinta.
Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah
Duubista wejigu waa "dhalinyaro", laakiin si degdeg ah u helaysa habraac dardar leh. Cunto caafimaad qabta ayaa ii dhow Yulia Astakhov - macalinka ku tababarta dib u kicinta iyo duubista. Waxay ka weyn tahay 30, laakiin tiips run ahaantii waxay shaqeeyaan yaabab, Julia waxay u egtahay mid weyn. Waxay nala wadaagtay sirta quruxdeeda.
Maxaad u malaynaysaa inay ka fiican tahay - labeen qaadashada ama duubista?
Cajalado, oo ka duwan kiriimyada, waxay la shaqeeyaan lakabka muruqa. Marka aan codsano codsiga, mahadsanid xabagta wavy iyo barti, cajalad ayaa kor u qaadaysa maqaarka. Waxay abuurtaa niyad-jabka, taas oo wanaajisa dhaqdhaqaaqa dheecaanka interstitial, waxay kicisaa wareegga dhiigga, waxay yareysaa bararka iyo kacsanaanta. Waxaa jira codsiyo kala duwan oo loogu talagalay duubista wejiga. Mid kastaa wuxuu leeyahay hawl u gaar ah, laga bilaabo dheecaanka lymphatic ilaa hagaajinta murqaha. Si wada jir ah oo leh dhaqamada nasashada ee qoto dheer, tiibabku waxay u shaqeeyaan yaabab!
Laga bilaabo da'dee ayaa la isticmaali karaa teebabka?
Immisa jeer ayaa la duubi karaa? Saamayntu waxay ku xidhan tahay wakhtiga codsiga (subaxda/ fiidkii)?
Ku tali noocyada wanaagsan ee tiips, fadlan.
Cajalado Nasara, K-aktiv, Curetape, bbtape ayaa si fiican isu caddeeyey suuqa. Laakiin ha ku xaddidin naftaada kaliya calaamadahan: waxaa jira alaabooyin cusub oo aad u qiimo badan oo ku jira warshadaha quruxda.