Buugaagta Cilmi-nafsiga ee ugu Fiican ee Noloshaada beddelay

Erayadu waxay leeyihiin awood cajiib ah. Eraygu waxa uu dhiirigelin karaa, farxad gelin karaa, laakiin waxa kale oo uu qofka ka dhigi karaa mid gebi ahaanba naftiisa aamini waayay ama uu lumiyo ujeeddadii uu ka lahaa nolosha. Hal buug ayaa noqon kara tilmaanta hagta ee u horseedaysa guul iyo farxad. Waxaan akhristayaasha u soo jeedinaynaa buugaag cilmi-nafsiga ugu wanagsan oo noloshii rog-rogtay- aan maanta ka hadalno hal-abuurrada suugaaneed ee ugu dhiirrigelinta badan.

10 Adduunka smart. Sida loo noolaado la'aanteed welwel aan loo baahnayn

Wuxuu furaa liiskayaga buugaagta cilmi nafsiga ee ugu wanaagsan "Adduunyada casriga ah. Sida loo noolaado la'aanteed walaac aan loo baahnayn "Alexander Sviyash. Buuggan oo lagu qoray taabasho kaftan ah, waxa uu ku bari doonaa in aad dunida u fududayso, joojiso dalabaadka xad-dhaafka ah ee naftaada iyo dadka kaleba oo aad u aqbasho dadka sida ay yihiin, adiga oo aan ku dadaalin in aad dib u soo celiso. Buuggu wuxuu kaa caawinayaa inaad fahamto naftaada, inaad fahamto waxa noloshaada ka dhacaya oo beddelo aragtidaada waxyaabo badan. Shaqada Sviyash waa mid qiimo leh sababtoo ah habka qoraaga ayaa si guul leh loogu tijaabiyay siminaaro iyo tababaro badan. Buuggu waxa uu ka kooban yahay jimicsiyo badan oo loo dejiyay in ay ka caawiyaan akhristuhu in uu helo xasilooni maskaxeed.

9. Cilmi-nafsiga saamaynta

Mid ka mid ah buugaagta cilmi-nafsiga ee nolosha beddelka ugu fiican waa Cilmi-nafsiga Saamaynta ee Robert Cialdini. Waxaa loo tixgeliyaa buug-gacmeedka hore ee cilmi-nafsiga bulshada waxaana dib loo daabacay shan jeer, kaas oo ka hadlaya caannimada weyn ee shaqada Cialdini. In kasta oo buuggu ku qoran yahay luqad fudud, haddana waxa uu ku salaysan yahay cilmi-baadhis cilmiyeed oo culus.

Buugga Cialdini, akhristuhu wuxuu baran doonaa farsamooyinka aasaasiga ah ee wax-is-daba-marinta, hababka saameeya qofka iyo sida looga hortago. "Psychology ee Saamaynta" waa lagama maarmaan ma aha oo kaliya kuwa, by shaqada, waa in ay awoodaan in ay qanciyaan dadka, laakiin sidoo kale akhristayaasha caadiga ah. Buugga Childini waxa loo isticmaali karaa nooc hub ah oo si guul leh looga difaaco kuwa wax-ma-abulayaasha ah.

8. Sida loo joojiyo walwalka oo aad u bilowdo nolol

Sida Loo Joojiyo Welwelka iyo Bilawga Nolosha Waxaa qoray Dale Carnegie - mid ka mid ah buugaagta ugu caansan uguna wanaagsan ee cilmi-nafsiga ee bedeli kara nolosha. Tani waa suugaanta nafsiga ah ee caadiga ah.

Dunida casriga ah waxaa ka buuxa walaac, xaaladuna waa ka sii daraysaa sannad kasta. Sida loo beddelo hab-dhaqankaaga dhibaatooyinka nolosha, joojiso ka werwerka waxyaalaha aan fududayn, la xidhiidh dadka kale – tani waa waxa buuggu ku baro. Waxay ku salaysan tahay sheekooyinka dhabta ah ee dadka waxayna siinaysaa talooyin badan. Carnegie waxa uu tusaale ahaan u isticmaalaa xaaladaha ku dhacay asxaabtiisa, qaraabadiisa iyo dadkii ay yaqaaneen.

7. Cafis xagjir ah

Wuxuu sii wadaa liiska buugaagta cilmi-nafsiga ee beddelaya nolosha ugu wanaagsan, "Cafis Xag-jir ah" Colin Tipping. Shaqadan waxaa lagula talinayaa in qof walba loo akhriyo, sababtoo ah nolosha qof kasta waxaa jiray dhibaatooyin xagga shaqada, xiriirka, caafimaadka iyo isku kalsoonaanta. "Cafis xag-jir ah" waa buug-akhris oo caawiya in uu si dhab ah u beddelo nolosha. Dhibaato kasta oo kugu soo food leh, si kasta oo xidhiidhku u adag yahay, waxaad ka takhalusi kartaa culayskii hore oo aad la noolaan kartaa naftaada.

6. Maskaxda oo lagu dhaqmo

"Wax-is-daba-marinta miyir-qabka" ee Sergei Kara-Murza – Buug kale oo weyn oo ku saabsan cilmi-nafsiga oo beddeli kara nolosha. Waxay ku jirtaa manhajka koorsooyinka cilmiga bulshada, laakiin sidoo kale waa mid xiiso u leh akhristayaal badan.

Si loo fahmo noloshiisa, qofku waa inuu wax ka ogaadaa siyaabaha iyo hababka loo maareeyo miyir-qabka. Yaa maamula wacyiga dadweynaha sideese loo sameeyaa, maxayse cawaaqibka ay keeni doontaa? Qoraagu waxa uu rajaynayaa in akhristuhu uu samayn doono doorasho sax ah, taas oo go'aamisa habayntiisa nololeed ee mustaqbalka.

5. Hal caado todobaadkii

Wuxuu sii wadaa liiska buugaagta cilmi-nafsiga ee beddelaya nolosha ugu wanaagsan, "Hal caado todobaadkii" waxaa qoray Brett Blumenthal.

Fikradda qoraagu waa mid fudud - isbeddellada noloshu waxay ku bilaabmaan tallaabooyin yaryar iyo isbeddello yaryar. Haddii aad qaado tallaabo yar maalin kasta oo aan u baahnayn dadaal badan iyo waqti badan, waxaad ku gaari kartaa natiijooyin cajiib ah sanad gudihiis. Waxa ugu muhiimsan halkan waa inaadan ka tagin waxaad bilowday oo aanad caajisin. Ma jiraan wax adag ama aan macquul ahayn - 52 isbeddello yaryar oo nolosha ah oo loogu talagalay hagaajinta caabbinta walaaca, waxqabadka iyo xusuusta. Ugu dambayntii, qofku wuxuu dejiyaa noloshiisa si nidaamsan oo uu ku raaxaysto dhammaystirka nolosha iyo farxadda. Wax walba waa suurtagal oo waa la gaari karaa. Waxa ugu weyn waa in la maro 52-kan tallaabo.

4. Nolol iyo geeri

Mid ka mid ah buugaagta ugu wanaagsan uguna aan caadiga ahayn ee cilmi-nafsiga ee bedeli kara nolosha waa Nolol iyo Geeri Osho. Dhibaatooyin badan oo biniaadmi ah ayaa lala xiriiriyaa cabsida dhimashada. Waxaan doorbideynaa inaan ka hadlin mowduucan, waanu ka gudubnay, laakiin qof kastaa wuxuu ka fikiray geerida in ka badan hal mar. Fahamka dhimashada lama huraanka ah iyo aqbalkeeda ayaa qofka ka dhigaya mid xor ah.

Tani waa waxa lagu sifeeyay buugga faylasuufkii caanka ahaa ee Hindida Bhagwan Shree Rajneesh. Waa khudbado taxane ah oo hoggaamiyaha ruuxiga ahi uu kaga hadlayo nolosha iyo dhimashada.

3. Ciyaaraha Dadku Ciyaaraan. Dadka ciyaaraha ciyaara

Buugaagta cilmi-nafsiga ee nolosha beddela waxaa ka mid ah abuuraha falanqaynta macaamilka Eric Byrne Games dadku ciyaaraan. Dadka ciyaaraha ciyaara”.

Buuggu waxa uu noqday iibsi wanaagsan oo marar badan dib loo daabacay. Cilmi-nafsiga Eric Berne waxa uu sameeyay nidaam qofka ka xoreeya saamaynta qoraallada go’aamiya noloshiisa. Bern wuxuu aaminsan yahay in ku dhawaad ​​dhammaan dadku ay ciyaaraan ciyaaraha qoyska iyo nolosha ganacsiga oo ay ka helaan "guul" shucuur ah iyaga. Buuggiisa, waxa uu si badheedh ah u qeexay in ka badan boqol ciyaarood oo ay dadku soo jiidanayaan oo ay bixiyaan "ciyaaraha lidka ku ah" kuwaas oo ka caawin doona in laga saaro ciyaar kasta oo lagu soo rogo, haddii qofku sidaas rabo. Sida uu qoraagu sheegay ciyaarahan oo kale waxa ay xumeeyaan oo ay burburiyaan xidhiidhka dadka. Kadib akhrinta buugiisa, qof kastaa wuxuu awoodi doonaa inuu fahmo inuu yahay ka qaybqaatayaasha ciyaaraha iyo inuu barto sida looga baxo.

2. Haa nolosha dheh!

Mid ka mid ah buugaagta ugu wanaagsan ee cilmi-nafsiga nolosha beddelaya - "Haa nolosha dheh!" Viktor Frankl. Qoraagu wuxuu soo maray xeryaha fiirsashada ee Nazi wuxuuna yaqaanaa sida loo dhaqmo xaaladaha rajo la'aanta, sida loo sii joogo nin ku jira xaaladaha ugu xun oo ay u helaan xoog ay iskaga caabiyaan in kasta oo ay jiraan wax kasta. Buugga Viktor Frankl wuxuu ka tagayaa dareen qoto dheer wuxuuna caawin karaa dadka ku dhacay rajo-xumada ama caajisnimada. Waxay tilmaamaysaa qiyamka dhabta ah ee bini'aadamka waxayna baraysaa fahamka in nolosha qofka la siiyo sabab.

1. Xaqiiqda wareejinta

Buugaagta cilmi-nafsiga ee nolosha beddelaya waxaa ka mid ah "Xaqiiqda wareejinta» Vadima Zelanda. Maxay barataa? Maareynta nolosha miyir-qabka ah, fekerka togan, ujeedo-u-jeedada - tan waxaa baray farsamada gudbinta dhabta ah ee uu sameeyay qoraaga. Buuggu waxa uu ka kooban yahay tusaalooyin gaar ah oo badan oo ku saabsan sida aad noloshaada uga dhigi lahayd mid macno leh oo aanad u gacan gelin saamayn ka baxsan.