Inta badan dadka magaalada deggan waxay u janjeeraan inay dabiiciga u baxaan mar kasta oo ay suurtagal tahay. Kaynta dhexdeeda, waxaan ka tagnaa mashquulka magaalada, iska daaya walwalka, nafteena ku dhex milmay deegaanka dabiiciga ah ee quruxda iyo nabadda. Cilmi-baarayaashu waxay sheegeen in waqti ku qaadashada kaynta ay leedahay faa'iidooyin dhab ah, oo la qiyaasi karo caafimaadka jirka iyo maskaxda labadaba. Daawooyin aan lahayn waxyeelo!
Joogitaanka joogtada ah ee dabiiciga ah:
Wasaaradda Beeraha, Dhirta iyo Kalluumeysiga ee Japan ayaa soo bandhigtay ereyga "", oo macneheedu yahay "". Wasaaraddu waxay dadka ku dhiirigelisaa inay booqdaan kaymaha si loo hagaajiyo caafimaadka loogana yareeyo diiqada.
Daraasado badan ayaa xaqiijinaya xaqiiqda ah in jimicsiga ama socodka fudud ee dabiiciga ahi uu yareeyo soo saarista hormoonnada walaaca ee cortisol iyo adrenaline. Daawashada sawirada kaynta waxay leedahay saameyn la mid ah laakiin aan si cad loo sheegin.
Nolosha casriga ahi way ka qanisan tahay weligeed: shaqo, dugsi, qaybo dheeraad ah, hiwaayad, nolosha qoyska. Diirada saarista hawlo badan (xitaa hal kaliya muddo dheer) ayaa maskax ahaan ina dili kara. Socodka dabiiciga ah, dhex dhirta cagaaran, harooyinka xasilloon, shimbiraha iyo waxyaabaha kale ee ku raaxaysan ee deegaanka dabiiciga ah waxay siinayaan maskaxdeenna fursad ay ku nastaan, taas oo noo ogolaanaysa inaan "dib u kicin" oo aan dib u cusbooneysiino kaydkeena samir iyo feejignaan.
. Si looga hortago cayayaanka, dhirtu waxay soo saartaa phytoncides, kuwaas oo leh bakteeriyada bakteeriyada iyo antifungal kuwaas oo ka ilaaliya cudurrada. Neefsashada hawada oo leh jiritaanka phytoncides, jidhkeenu wuxuu ka falceliyaa isagoo kordhinaya tirada iyo dhaqdhaqaaqa unugyada dhiiga cad, oo loo yaqaan unugyada dilaaga dabiiciga ah. Unugyadaas waxay burburiyaan caabuqa fayraska ee jirka. Saynis yahano reer Japan ah ayaa hadda baadhaya saamaynta ay ku yeelan karto wakhtiga kaynta oo lagaga hortago noocyada kansarka qaarkood.