Contents
Sida loogu qubeysto waxtarka
Qubeys aad u wanaagsan oo kulul oo leh biyo maqaarka taabanaya iyo caraf udgoon ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo culeyska maalinti lasoo dhaafay isla markaana lagu dhexjiro farxad wanaagsan. Sidee loo qubeystaa iyada oo waxtar u leh nafta iyo jirka? Maanta waxaan ka hadli doonnaa qubeyska guryaha ee laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah.
Quus aamin ah
Laakiin marka hore - dhawr talo oo fudud oo ku saabsan hannaanka biyaha ayaa wanaag u socday, oo aan waxyeello u geysan. Waxyaabaha lagu bogsado ee qubaysku waxay inta badan ku xiran yihiin heerkulkiisa. Biyaha qabow ee u dhexeeya 20-35 ° C waxay leeyihiin saameyn tonic ah, biyaha kulul ilaa 42 ° C waxay kordhiyaan dhididka waxayna nadiifiyaan daloolada. Mabda'a ugu muhiimsan maahan in biyo lagu jiifo muddo dheer. Tani waa sida kaliya ee lagu muujiyo waxtarka qubayska dabiiciga ah: xididdada dhiigga way ballaadhaan, jidhku gebi ahaanba wuu dejiyaa, xiisadda neerfayaasha ayaa tagta, iyo iyada oo dhan-diidmo urursan Haddii aad dib u dhigto qalliinka in ka badan nus saac, culeyska wadnaha ayaa sii kordhi doona, dawakhaad iyo dareemo kale oo aan fiicnayn ayaa soo muuqan doona.
In aad weli biyaha dhex jiifto sidoo kale ma mudna. Si aad u gaarto saamaynta ugu badan, waxaad u baahan tahay inaad beddesho jagada marar badan, oo xitaa si ka sii fiican u samee gacmahaaga ama marada maydhashada oo adag. Suxullada iyo ciribta, oo maqaarku si gaar ah u adag yahay, waxaad isticmaali kartaa dhagaxa. Qubayska ka dib, waxaa lagu talinayaa in lagu maydho biyo diirran, si fiican loogu xoqdo jidhka shukumaan dhuxul leh oo la mariyo caanaha la isku qurxiyo ama kareemka.
Waxaan kala direynaa poundska dheeriga ah
Kuwa ugu caansan waa qubeyska miisaanka oo yaraada. Maxay yihiin qubeyska dabiiciga ah ee loogu talagalay ujeeddooyinkan? Laga soo bilaabo maaddooyinka laga helo guri kasta ama iib bilaash ah. Isticmaalka joogtada ah, qubeyska lime wuxuu bixiyaa natiijooyin la dareemi karo. Adiga, waxaad u baahan doontaa lacag been abuur ah, oo laga heli karo farmashiye kasta. Waxaan ku adkeysaneynaa dhowr boorso oo caleemo qallalan ah hal litir oo biyo ah 40 daqiiqo oo aan ku darno qubeys kulul.
Qubayska soodhada iyo milixda ee miisaanka oo yaraada ayaa si degdeg ah caan ugu noqonaya. Si aad u bilowdo, isku qas 200 g oo soodhaha ah iyo 300 g oo cusbo badda ah, ka dibna ku shub qubeys diiran oo walaaq. Qaadashadiisa wax ka badan 10 daqiiqo laguma talinayo, sidoo kale waxaa lagugula talinayaa inaadan waxba cunin waxna cabin saacad ka hor iyo kadib qalliinka.
Mid ka mid ah kuwa ugu fiican ayaa loo tixgeliyaa qubeyska bran. Marka hore, 1 kg oo bran ayaa lagu kariyaa laba litir oo caano ah oo lagu daro qaaddo malab ah, ka dib markaa isku dar ah ayaa lagu shubay biyo. Qubayskani wuxuu caawiyaa inuu yareeyo miisaanka, wuxuu adkeeyaa maqaarka, wuxuu ka dhigaa mid siman oo qurux badan.
Sida ku cad qawaaniinta Cleopatra
Dad badan ayaa doorbida qubeyska ku salaysan caanaha dabiiciga ah. Ka dib oo dhan, sida halyeeygu sheegayo, Cleopatra badiyaa waxay ku maydhataa caano si ay u ilaaliso quruxdeeda aan la adkeyn karin. Waxaa jira kala duwanaansho badan oo cuntooyinka. Hal litir oo caano kulul ah, 100 g oo malab ah ayaa lagu milmayaa, inta la qaboojinayo, isku dar ah 100 g oo cusbo ah iyo 100 g oo labeen dhanaan ah ayaa jidhka lagu xoqaa. 20-25 daqiiqo ka dib, maaskarada waa la dhaqaa waxaana la qaadaa qubeyska caanaha iyo malabka.
Saameyn dhinacyo badan leh waxaa bixiya qubeyska caanaha oo leh miraha liinta. Marka hore, litir caano la karkariyey ayaa lagu shubaa biyo diirran, ka dibna waxaa lagu shubaa xaleefyada liinta, liinta iyo miraha canabka oo ay weheliyaan diirka. Jid ahaan, markay qubaysanayaan, waxay duugi karaan aagagga maqaarka oo caajis ah. Nidaamkani wuxuu leeyahay saameyn faa'iido leh maqaarka, wuxuu ka caawiyaa sidii looga takhalusi lahaa cellulite, wuxuu si fiican u dejiyaa dareemayaasha wuxuuna kor u qaadaa niyadda.
Waxyaalaha cajiibka ah ee lagu maydho caanaha dabiiciga ah waa saliidaha udugga kala duwan. Waxay ka caawiyaan inay si buuxda u nasiyaan jirka oo ay u seexdaan hurdo caafimaad leh oo xoog leh. Si aad u diyaariso qubeyska noocaas ah, oo ay weheliso litir caano ah, ayaa lagu daraa qubeyska dhowr dhibcood oo ah lavender, beeyo liin iyo saliida yasmiin.
Gacmaha geedo jilicsan
Ha iloobin geedo kala duwan, maxaa yeelay qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay leeyihiin saameyn bogsasho oo adag waxayna si wax ku ool ah jirka uga nadiifiyaan walxaha waxyeellada leh.
Marka, si loogu diyaariyo qubeys leh maaddooyin dabiici ah ayaa caawin doona raspberries iyo linden hore loo soo sheegay. Ururi isku dar ah caleemo qallalan, ubaxyo iyo burooyinkeeda linden, iyaga ku dar caleemaha geed raspberry ah. Miisaanka guud ee isku -darka waa inuu ahaadaa ugu yaraan 300 g. Waxaan ku adkeysaneynaa shan litir oo biyo ah 30 daqiiqo kadibna ku shub qubeyska. Qubayska noocan oo kale ah ayaa kaa caawin doona in jidhka laga saaro milixda iyo dheecaanka xad -dhaafka ah.
Diyaargarow aad u adag ayaa laga samayn karaa caleemaha, jirridaha yaryar iyo dheecaanka bjchrk. Isku dar ah waxaa lagu shubay seddex litir oo biyo ah, la kariyey, la sifeeyay oo lagu daray qubayska. Nidaamkan ka dib, wareegga dhiigga ayaa hagaagaya oo dheelitirka biyaha iyo milixda ayaa la hagaajiyaa.
Oregano ayaa sidoo kale ku habboon qubeyska guriga. Ku shub 400 g caws qalalan oo leh shan litir oo biyo ah, isku kari oo ha istaag 15-20 daqiiqo. Kadib waxaad maraqa ku shubi kartaa qubeys biyo diiran. Cuntadani waxay gacan ka geysan doontaa in jirka laga nadiifiyo walxaha waxyeellada leh isla markaana la caadiyo hababka dheef -shiid kiimikaadka.
Ogaanshaha sida loo diyaariyo qubeyska dabiiciga ah sida ku cad cuntooyinkayaga, waxaad had iyo jeer ku diyaarin kartaa saloon qurxinta guriga oo la hagaajiyay. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan si dhab ah u qaadan hababka noocan oo kale ah, la tasho khabiir takhasus leh, gaar ahaan haddii aad leedahay cudurro joogto ah.