Macmacaannada macmalka ah ayaa markii hore loo alifay inay beddelaan sonkorta kuwa doonaya inay lumiyaan miisaankooda. Nasiib darro, xaaladda buurnida ma aysan soo rooneyn, sidaas darteed macmacaanayaashu ma aysan gaarin hadafkooda. Maanta, waxaa lagu daraa cuntooyinka soodhaha, yogurts, iyo cuntooyin kale oo badan. Macmacaannada macmalka ah waxay bixiyaan dhadhan laakiin maaha il tamar oo xitaa waxay noqon karaan sun.
sucralose
Kaabistani waa wax aan ka badnayn sukrose denatured. Habka wax soo saarka ee sucralose waxay ku lug leedahay koloriinta sonkorta si ay u bedesho qaabka unugyadeeda. Chlorine waa kansar la yaqaan. Ma doonaysaa in aad cunto cuntooyin leh walxo sun ah?
Waxay dhacdaa in aysan jirin hal daraasad oo waqti dheer ah oo ku saabsan saameynta sucralose. Xaaladdu waxay soo xasuusanaysaa tubaakada, taasoo waxyeelladeeda la ogaaday sannado badan ka dib markii dadku bilaabeen inay isticmaalaan.
aspartame
Waxaa laga helaa kumanaan cunto maalmeed ah - caano fadhi, soodhaha, puddings, beddelka sonkorta, xanjada iyo xataa rootiga. Daraasado dhowr ah ka dib, xiriir ayaa laga helay isticmaalka aspartame iyo burooyinka maskaxda, dib u dhac maskaxeed, suuxdin, cudurka Parkinson, fibromyalgia iyo sonkorowga. Jid ahaan, duuliyayaasha Ciidamada Cirka ee Mareykanka waxaa looga digayaa tilmaamo sir ah in aysan qaadan aspartame wax kasta. Waa maxay sababta walaxdan weli loo mamnuucin?