Contents
Dad badan ayaa maanta la il-daran xiisadda neerfaha ee xad-dhaafka ah, daal, niyad-jabka iyo niyad-jabka. Maxaa ka caawin kara ka caawinta jirka xaaladaha walaaca badan iyo kordhinta iska caabinta culeyska maskaxda?
Daawada casriga ahi waxay bixisaa qaab cusub oo aan caadi ahayn oo lagu daaweeyo dhibaatooyinka noocan ah. Ku tiirsanaanta xaddiga maadada tyrosine ee ku jirta jidhka bini'aadamka iyo inta jeer ee xanuunada ku dhaca murugada neerfaha ayaa la aasaasay.
Cunnooyinka qaniga ku ah Tyrosine:
Astaamaha guud ee tyrosine
Tyrosine waa walax asal ahaan bayooloji ah, taas oo lagu tilmaamay inay tahay amino acid aan muhiim ahayn.
Tyrosine waxay awood u leedahay inay si madax-bannaan ugu sameysato jirka bini'aadamka phenylalanine. Waxaa muhiim ah in la ogaado in isbeddelka maaddada dhinaca ka soo horjeedka gebi ahaanba laga reebay.
Tyrosine waxay ku jirtaa in ka badan boqol qaybood oo cunto ah. Isla mar ahaantaana, waxaan isticmaalnaa dhammaantood dhammaantood.
Tyrosine waxaa laga helaa dhirta, alaabta ceyriinka xoolaha, sidoo kale waxay ku go'doonsan tahay dhanka warshadaha.
Waxay kala saaraan L-tyrosine, D-tyrosine iyo DL-tyrosine, oo leh xoogaa faraq ah.
Mid kasta oo ka mid ah xeryahooda waxaa laga soosaaray phenylalanine waxaana lala xiriiriyaa laba walxo oo kale. Sidaa darteed, waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin isku xirnaan keliya.
- L-tyrosine - amino acid ka mid ah borotiinnada noolaha oo dhan;
- D-tyrosine - neurotransmitter oo qayb ka ah enzymes badan.
- DL-tyrosine - nooc ka mid ah tayrosine oo aan lahayn tamar indhaha.
Shuruudaha maalin kasta loogu talagalay tyrosine
Waxaa si hufan loo ogaaday in xaalado kala duwan, qiyaasta tyrosine ay ku kala duwanaan doonto. Xaaladaha daran ee neerfaha, tyrosine waxaa lagula talinayaa in lagu qaato qaddar ah 600 ilaa 2000 mg maalintii. Si loo hagaajiyo shaqada qanjirka 'thyroid' loona yareeyo xaaladda xanuunka leh inta lagu jiro PMS, qiyaasta 100 illaa 150 mg maalintii ayaa lagula talinayaa.
Si loo ilaaliyo shaqooyinka dhowr ah ee jirka caafimaadka qaba: isku-darka borotiinada iyo hoormoonka, iska caabinta walbahaarka, si looga fogaado murugada iyo daalka daba dheeraada, si aad ah loo yareeyo keydka dufanka, shaqada adrenal oo xasiloon loona ilaaliyo shaqada tayroodhka, qiyaasta lagu taliyay waa 16 mg halkii kiilo oo ah culeyska jirka.
Cunto isku dheelitiran ayaa sidoo kale gacan ka geysaneysa sidii looga heli lahaa xaddiga loo baahan yahay ee maaddadan laga helo cuntada.
Baahida loo qabo tyrosine waxay ku sii kordheysaa:
- xaaladaha niyadjabka badanaa;
- miisaan culus;
- jimicsi firfircoon;
- ka weecashada shaqada caadiga ah ee qanjirka 'thyroid';
- xusuus xumo;
- hoos u dhaca howlaha maskaxda;
- muujinta astaamaha cudurka Parkinson;
- firfircoonaan;
- si loo yareeyo xanuunka PMS.
Baahida loo qabo tyrosine waa la dhimay:
- leh dhiig kar (BP);
- heerkulka jidhka oo hooseeya;
- haddii ay dhacdo carqalad ku timaadda mareenka caloosha iyo mindhicirka;
- da'da weyn (laga bilaabo 65 sano jir);
- intaad isticmaaleyso daawooyinka diiqadda ee kiimikada;
- iyadoo ay jirto cudurka Felling.
Nuugista maadada 'tyrosine'
Isku -darka tyrosine wuxuu si toos ah ugu xiran yahay u hoggaansanaanta qawaaniinta oggolaanshaha. Jiritaanka qaar ka mid ah asiidhyada amino -ka ayaa farageliya u qaadista tyrosine unugyada maskaxda. Natiijo ahaan, walaxda waxaa lagula talinayaa in lagu qaado calool madhan, oo lagu milmiyo casiir liin, taas oo ah, lagu cuno halabuurka leh fitamiin C, tyrosine hydroxylase, (enzyme u oggolaanaya jirka inuu isticmaalo tyrosine) iyo fiitamiinnada: B1 , B2 iyo niacin.
Natiijooyin badan oo tijaabo ah, waxaa caddaatay in si loo gaaro saameyn deg -deg ah oo lagu daaweeyo walbahaarka iyo qaababka daran ee niyad -jabka, waxaa aad muhiim u ah in la isticmaalo tyrosine oo leh geedo si weyn loo yaqaan, sida St.
Isla mar ahaantaana, isku-darka walaxda kuma xirna oo keliya nafleyda lafteeda, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay sida saxda ah ee loo qaato. Xulashada ugu fiican waxay noqon kartaa in lagu wada cuno fitamiin B6 iyo fitamiin C calool madhan.
Isdhexgalka waxyaabaha kale
Markaad isticmaaleysid waxyaabaha ay ka kooban tahay maadada tyrosine, taxaddar waa in la qaataa si loogu daro walxo kale. Haddii aan tixgelinno xaaladda helitaanka unugyada kale ee unugyada, tusaale ahaan, asiidhyada amino, markaa xaqiiqadani waxay carqaladeysaa shaqada isku -duwaha ee qaybaha tyrosine. Intaa waxaa sii dheer, tyrosine waxay la falgashaa hydroxytryptophan iyo koloriin, iyaga oo la sameeya xeryo adag.
Waa in la xusuusnaado in qaybaha ka kooban tyrosine ay leeyihiin shaqada ku -daridda fudud cuntada ka hor, ku milmaan casiir liin leh oo lagu daray fitamiin C, tyrosine hydroxylase (qayb qallajinaysa oo u oggolaanaysa unugyada bini'aadamka inay aqbalaan oo ku milmaan walxaha tyrosine), marka lagu daro fiitamiinada B iyo niacin.
Waxyaabaha waxtarka leh ee tayrosine iyo saameynta ay ku leedahay jirka
Tijaabooyin badan oo caafimaad ayaa caddeeyay in tyrosine-ka uu yahay kan ugu wanaagsan ee antidepressant-ka. Saynisyahannadu waxay xuseen qaab gaar ah oo ku saabsan heerka sare ee tyrosine-ka dhiigga ku jira, ay sare u kacayso awoodda ay ugu adkeysan karto buuqa.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in wax soo saarka adrenaline iyo norepinephrine ay la xiriirto xaddiga tyrosine-ka ku jira jirka.
Amino acidkan, iyada oo aan loo baahnayn adeegsi dheeri ah oo kiimiko ah, wuxuu xakameynayaa xaddiga tyrosine-ka ku jira jirka bini'aadamka, sidaa darteed, wuxuu yareeyaa suurtagalnimada xanuunnada niyadjabka, walwalka, welwelka iyo xanaaqa.
Waxaa la rumeysan yahay inay saameyn weyn ku leedahay shaqeynta nidaamka durugsan ee dareenka iyo bartamaha. Qaybaha tyrosine waxay leeyihiin saameyn weyn oo ku saabsan hagaajinta tayada iyo xoojinta tababarka ee ciyaartooyda, yareynta waqtiga waqtiga nasashada iyo shaqada, yareynta daalka, mas'uul ka ah ka hortagga xad-dhaafka.
Xaqiiqda ka mid noqoshada maaddooyinka loo yaqaan 'tyrosine molecules' ee soo saarista qaybta hormoonnada tayroodhka ayaa la xusay, taas oo ka dhigaysa suurtogalnimada in la kordhiyo ficilka hormoonka qanjirka 'thyroid'.
Saamaynta qaybaha tyrosine ayaa la arkay si loo yareeyo saamaynta xanuunka leh ee xilliga uurka.
Haddii heerka caadiga ah ee looga baahan yahay unugyada aadanaha ee tyrosine la helo, waxaa soo hagaagaya shaqada xannibaadda dhiig-maskaxda EBC.
Waa caqabad u dhexeysa meelaha socodka dhiigga iyo unugyada maskaxda. Waxay sameystaan xuub naftooda ka mid ah, iyagoo u oggolaanaya kaliya molikuyuullada noocyada maaddooyinka qaarkood inay dhex maraan oo ay caqabad u noqdaan noocyada kale (bakteeriyada, fayrasyada, borotiinnada, sunta miisaanka molikalku hooseeyo) Awoodda walxaha aan loo baahnayn ee ay ku dhex galaan maskaxda waxaa lagu go'aamiyaa xoogga xayndaabka ilaalinta ee EEC. Ka ilaalinta walxaha kiimikada ee kooxda amino waxay suurta gelineysaa in amino acidka waxtar leh ay dhex marto ilaalinta carqaladda, waxayna ka ilaalinaysaa walxaha aan loo baahnayn.
Saameyn weyn oo faa'iido leh ee tyrosine ayaa lagu muujiyay dagaalka ka dhanka ah qabatinka kafeinka, daroogooyinka maandooriyaha, iyo dagaalka lagula jiro qaadashada daroogada aan la xakamayn.
Tyrosine waa horudhac soo saarista hormoonnada qaarkood, sida dopamine, thyroxine, epinephrine iyo qaar kale.
Intaa waxaa sii dheer, natiijada isbeddelka tyrosine, soo saarista melanin midabka ayaa la xusay.
Calaamadaha lagu garto tyrosine-ka jirka
- cayilka;
- daal;
- xaalad niyad jab;
- caabbinta cadaadiska liidata;
- isbedelka niyadda;
- xanuunka caadada ka hor;
- rabitaanka cuntada oo yaraaday;
- dhaqdhaqaaqa maskaxda oo yaraaday;
- muujinta cudurka Parkinson;
- cillad la'aanta qanjirka 'thyroid'
- firfircoonaan la'aan;
- carqaladeynta shaqada qanjidhada adrenal.
Calaamadaha tyrosine-ka jirka ku badan
- hoos u dhaca muruqyada;
- muujinta dhiig-karka;
- heerkulka jidhka oo yaraaday;
- garaaca wadnaha oo kordhay.
Waxyaabaha saameynaya waxa ku jira maado jirka ku jirta
Cunto nafaqo leh oo caafimaad leh, oo ay ka mid yihiin waxyaabo ay ku jiraan tyrosine, waxaa suurtagal ah in la ilaaliyo heerka looga baahan yahay walaxdan unugyada iyadoo laga caawinayo nafaqo ku filan. Qiyaasta lagu taliyay ee loogu talagalay qof caafimaad qaba waa 16 mg halkii 1 kiilo ee miisaanka jirka.
Habka labaad ee jidhku ku helo maadada tyrosine waa iyada oo loo rogo phenylalanine, oo ka dhacda beerka.
Tyrosine qurux iyo caafimaad
Xiisaha tyrosine wuxuu ku koray warshadaha qurxinta. Amino acid-kan ayaa ka caawiya sidii loo heli lahaa mugdi qoto dheer oo mugdi ah iyadoo nidaamineysa soo saarista melanin. Waxyaabaha loo yaqaan 'Tyrosine' ayaa had iyo jeer ku jira liiska maaddooyinka loogu talagalay maqaarka iyo kareemada maqaarka. In kastoo, fikradaha saynisyahannadu ka qabaan arrintan ay ku kala duwan yihiin.
Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen saameynta faa iidada leh ee tyrosine ee yareynta dufanka jirka aadanaha iyo miisaanka caafimaadka u dhaca.