Buugga "Hordhaca Cilmi-nafsiga". Qorayaasha - RL Atkinson, RS Atkinson, EE Smith, DJ Boehm, S. Nolen-Hoeksema. Sida ku cad tifaftiraha guud ee VP Zinchenko. Daabacaad caalami ah 15, St. Petersburg, Prime Eurosign, 2007.
Maqaalka cutubka 14. Cadaadiska, la qabsiga iyo caafimaadka
Waxaa qoray Shelley Taylor, Jaamacadda California
Rajo aan dhab ahayn miyaa caafimaadkaaga u xun? Jaleecada hore, waxay u muuqataa in ay tahay in ay waxyeello leedahay. Ka dib oo dhan, haddii ay dadku aaminsan yihiin in ay ka difaacaan dhibaatooyinka u dhexeeya iligga iyo cudurrada wadnaha, miyaanay taasi caqabad ku ahayn qaab nololeed caafimaad leh? Cadaymo ku filan ayaa tilmaamaya in dadka badankiis ay runtii si aan macquul ahayn uga rajo qabaan caafimaadkooda. Laakin si kastaba ha ahaatee, rajo aan dhab ahayn ayaa u muuqata mid caafimaadkaaga u wanaagsan.
Tixgeli caadooyinka caafimaadka qaba sida xidhashada suunka, jimicsiga, iyo inaadan sigaar cabbin ama cabbin khamriga. Halkii laga wiiqi lahaa caadooyinkan oo kale, sida laga yaabo in qofku u malaynayo, rajada aan macquul ahayn waxay dhab ahaantii u horseedi kartaa qaab nololeed caafimaad leh. Aspinwall iyo Brunhart (1996) waxay ogaadeen in dadka rajooyinka wanaagsan ka qaba caafimaadkooda ay dhab ahaantii fiiro gaar ah u yeesheen macluumaadka ku saabsan khatarta shakhsi ahaaneed ee noloshooda marka loo eego kuwa niyad-jabka ah. Sida muuqata, tani waa sababta oo ah waxay rabaan inay ka hortagaan khatarahaas. Dadka waxaa laga yaabaa inay si sax ah ugu rajo qabaan caafimaadkooda sababtoo ah waxay leeyihiin caadooyin ka caafimaad badan kuwa rajo-beelka ah (Armor Si Taylor, 1998).
Waxaa laga yaabaa in caddaynta ugu adag ee faa'iidooyinka caafimaad ee rajooyinka aan xaqiiqada ahayn ay ka yimaadaan daraasado lagu sameeyay khaniisiinta qaba HIV. Mid ka mid ah daraasadda ayaa lagu ogaaday in ragga sida xad dhaafka ah ugu rajo weyn inay iska ilaalinayaan AIDS-ka (tusaale ahaan, aaminsan in jidhkoodu ka takhalusi karo fayraska) ay u badan tahay inay ku noolaadaan qaab nololeed caafimaad leh marka loo eego ragga rajo-xumada leh (Taylor et al., 1992). Reed, Kemeny, Taylor, Wang, and Visscher (1994) waxay ogaadeen in ragga AIDS-ka qaba oo si taxadar la'aan ah u rumaystay natiijo rajo leh, oo ka soo horjeeda inay noqdaan kuwa dhabta ah, waxay la kulmeen korodhka 9-bilood ee rajada nolosha. Daraasad la mid ah, Richard Schulz (Schulz et al., 1994) waxay ogaatay in bukaannada kansarka ee niyad-jabka ahi ay u dhintaan ka hor bukaanno rajo leh.
Rajadayaasha waxay u muuqdaan inay si dhakhso leh u soo kabsanayaan. Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist (1995) waxay ogaadeen in rajooyinka rajo-gelinta ah ee bukaannada ku-tallaalidda wadnaha ay la xiriiraan niyadda wanaagsan, tayada sare ee nolosha, iyo hagaajinta cudurrada. Natiijooyin la mid ah ayaa waxaa soo bandhigay Scheier iyo asxaabtiisa (Scheier et al., 1989), kuwaas oo bartay la qabsiga bukaannada ka dib qalliinka wadnaha. Maxaa sharaxaya natiijadan oo kale?
Rajada wanaagsani waxay la xiriirtaa xeeladaha la qabsiga wanaagsan iyo caadooyinka caafimaadka leh. Rajo-qabayaashu waa dad firfircoon oo isku daya inay xalliyaan mashaakilaadka halkii ay ka fogaan lahaayeen (Scheier & Carver, 1992). Intaa waxaa dheer, kuwa rajo-beelka leh ayaa aad ugu guulaysta xiriirka dadka dhexdooda, sidaas darteed way u fududahay inay taageero ka helaan dadka. Taageeradani waxay kaa caawinaysaa yaraynta suurtagalnimada jirro waxayna kor u qaadaa soo kabashada. Rajo-qabayaashu waxay isticmaali karaan agabkan si ay ula tacaalaan diiqada iyo jirrada.
Saynis yahanadu hadda waxay fahmeen in yididiilodu ay abuuri karto ama lala xidhiidhin karo xaalad jireed oo ku haboon caafimaad ama soo kabasho degdeg ah. Susan Segerstrom iyo asxaabtiisa (Segerstrom, Taylor, Kemeny & Fahey, 1998) waxay barteen koox arday ah oo sharciga ah kuwaas oo uu ku dhacay culays tacliineed oo daran intii lagu jiray simistarka kowaad ee dugsiga sharciga. Waxay ogaadeen in ardayda rajada leh ay leeyihiin muuqaal difaaceed oo aad uga adkeysanaya cudurrada iyo caabuqa. Daraasado kale ayaa muujiyay natiijooyin isku mid ah (Bower, Kemeny, Taylor & Fahey, 1998).
Maxay dadka qaar u qabaan in yididiilodu ay caafimaadka u xun tahay? Cilmi-baarayaasha qaarkood waxay ku eedeeyaan rajada aan xaqiiqada ahayn inay tahay isha khatarta caafimaad ee caddayn la'aan. Tusaale ahaan, halka kuwa sigaarka cabba ay u muuqdaan inay yareeyaan khatarta ah inay qaadaan kansarka sanbabada, ma jiraan wax caddayn ah in rajo-xumo aan dhab ahayn ay ku kaxayso isticmaalka tubaakada ama ay sharraxayso sigaarkooda joogtada ah. Runtii, dadka sigaarka cabba waxay si fiican u ogyihiin inay aad ugu nugul yihiin dhibaatooyinka sambabada marka loo eego kuwa aan sigaarka cabbin.
Tani miyay ka dhigan tahay in rajada aan xaqiiqada ahayn ay had iyo jeer u wanaagsan tahay caafimaadkaaga ama u wanaagsan dadka oo dhan? Seymour Epstein iyo asxaabtiisa (Epstein & Meier, 1989) waxay tilmaamayaan in inta badan rajo-bixiyeyaasha ay yihiin "rajo-qabayaal wax dhisaya" kuwaas oo si firfircoon isku dayaya inay badbaadiyaan caafimaadkooda iyo badbaadadooda. Laakiin qaar ka mid ah rajo-bixiyeyaasha ayaa ah "naive optimists" kuwaas oo aaminsan in wax walba ay si fiican u shaqeyn doonaan iyada oo aan wax qayb ah oo firfircooni ah dhankooda. Haddii qaar ka mid ah rajo-bixiyeyaasha qaarkood ay halis ugu jiraan caadooyinkooda aan fiicnayn, waxay u badan tahay inay ka tirsan yihiin kuwa dambe ee labadan kooxood.
Ka hor inta aanad iska tuurin rajooyinka aan macquul ahayn ee xaalad ah oo dadka ka indho tiraya khatarta dhabta ah ee aan wajaheyno, tixgeli faa'iidooyinkeeda: waxay dadka ka dhigtaa kuwo faraxsan, caafimaad qaba, iyo, marka ay jiran, waxay wanaajisaa fursadaha soo kabashada.
Khatarta Rajada Aan Dhabta Ahayn
Miyaad ka badan tahay ama ka yar tahay dadka kale ee qabatinka khamriga? Ka waran fursadahaaga aad ku qaadi karto cudurada galmada lagu kala qaado ama wadno qabad? Dad badan oo la waydiiyo su'aalahan ma qiraan inay leeyihiin boqolkiiba celceliska khatarta ah. Caadi ahaan, 50-70% dadka la waraystay waxay sheegaan inay ku sugan yihiin khatar celcelis ahaan ka hoosaysa, 30-50% kalena waxay yiraahdeen waxay ku jiraan khatar celcelis ahaan, in ka yar 10% waxay sheegaan inay ku sugan yihiin khatar ka sarreysa celceliska. Fiiri →
Cutubka 15
Cutubkan waxa aynu ku eegi doonaa qisooyinka shaqsiyaadka qaar ee qaba xanuunada dhimirka ee halista ah, waxaanan diirada saari doonaa bukaanada gaarka ah ee ku dhaqma qaab-nololeed burburiya shakhsiyaddooda. Fiiri →