Xudunta mabda'a Ayurvedic ee daaweynta waa fikradda dheelitirka. Oo si aad u fahamto sida loo soo celiyo caafimaadka jidhka, marka hore waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa ka baxsan dheelitirka. Mid kasta oo inaga mid ah waxa uu ku dhashay dastuur hidde ahaan go'aamiyey (prakriti). Sarraynta hal ama mid kale oo dosha ah ee jirka ayaa go'aamisa awoodeena iyo daciifnimadayada. Laga bilaabo dhalashada, dastuurka jidhkeenu isma beddelo. Si kastaba ha ahaatee, dariiqa nolosha iyo duruufaha ayaa inta badan inoo horseeda isku dheelitir la'aan gudaha ah. Halkaa waa meesha iniinaha cudurku xididdo. Vata, Pitta iyo Kapha, oo ku hadla afka Ayurveda, waa saddexda doshas ee jirkeena (wax badan oo mid kasta oo iyaga ka mid ah ayaa hoos looga hadli doonaa). Dadka intooda badan waxaa u badan hal ama isku dhafka laba doshas. Marar dhif ah, dhammaan saddexda doshas waxay ku jiraan dheelitirnaan qumman. Sida laga soo xigtay yoga iyo Ayurveda, qofku, sida adduunka oo dhan, wuxuu ku salaysan yahay shan walxood: Dhulka, Biyaha, Dabka, Hawada iyo Eter. Dadka leh awoodda sare, sida caadiga ah, waxay ku deeqaan jir ahaan khafiif ah, waxay yihiin kuwo firfircoon. Badana waxay ka maqan yihiin adkeysi waqti dheer, sidaas darteed waxay u nugul yihiin kiciyeyaasha sida caffeine ama sonkorta. Vata waxaa lagu gartaa qallayl iyo qallafsanaanta xubnaha. Welwelka, firfircoonida badan, xiisaha iyo hal-abuurka ayaa ah astaamaha lagu garto shakhsiyaadka Vata ugu sarreeya. Dastuurkan waxa kale oo lagu gartaa hadal degdeg ah, buuq badan iyo isbeddel joogto ah oo ku yimaadda niyadda miyir-qabka. Vata waxay u taagan tahay curiyayaasha Hawo iyo Ether, waana hormuudka iyo sidoo kale kan ugu adag in la xakameeyo saddexda doshas. Vata ayaa maamusha dhammaan dhaqdhaqaaqa jidhka, laga bilaabo qaadista walxaha ku gudba xuubka unugyada ilaa dhaqdhaqaaq kasta oo jidheed. Aad bay muhiim u tahay wakiilada Vata dosha inay ilaaliyaan joogtaynta iyo laxanka qaab nololeedkooda. Dosha Tani waxay ku taallaa habdhiska dareenka. Wajiyada awooda leh waxay leeyihiin muuqaal si fiican isku dheeli tiran oo leh sariir muruq oo horumarsan. Sida caadiga ah, maqaarkoodu wuxuu u nugul yahay xasaasiyad. Waxay yihiin kuwo firfircoon, gaar ahaan ciyaaraha, xamaasad leh, dadaal badan iyo tartan badan. Pitta sidoo kale waxaa lagu gartaa dulqaad la'aan iyo xanaaq. Pitta waxay u taagan tahay walxaha dabka iyo biyaha. Tayada ugu muhiimsan ee Pitta waa kulayl, fiiqan, saliid. Pitta waxay maamushaa dheefshiidka, milmaynta iyo dheef-shiid kiimikaadka heerarka oo dhan. Isku dheelitirnaanta, Pitta waxaa lagu gartaa garaadka iyo fahamka. Shakhsiyaadka Pitta waxay u janjeeraan inay noqdaan kuwo hadaf leh, hammi leh, hoggaamiyeyaal dabiici ah oo dhashay. Dadka awooda leh waxay leeyihiin lafo waaweyn iyo jir, timo qaro weyn, xoog badan, ilko waaweyn, iyo soo jiidasho leh, iyo mar kale indho waaweyn. Kapha waxay u taagan tahay curiyayaasha Dhulka iyo Biyaha. Dhaqdhaqaaqa Kapha waa mid gaabis ah oo qurux badan. Uma hayaan xanaaq, taas oo u oggolaanaysa dadka kale inay daacad u noqdaan. Marka laga eego dhinaca jirka, Kapha waxay u egtahay inay tahay mid culus. Saddexda doshas, Kapha waa kan ugu xasilloon. Kala-baxa Kapha ee jidhku waa lafaha, murqaha iyo unugyada dufanka leh. Isku dheelitirnaanta, Kapha waxay u taagan tahay xasilloonida, naxariista, xasilloonida, cafiska, dulqaadka weyn, laakiin waxay u baahan tahay dhiirigelin si ay u dhaqaaqdo. Dheellitir la'aanta, doshani waxa lagu gartaa dheefshiidka oo gaabis ah, taas oo keenta miisaan korodh, hunguri weyn, lahaanshaha, iyo ku xidhnaanta xad dhaafka ah ee walxaha iyo dadka.
2022-11-11