Cilmi-nafsiga

Laga soo bilaabo carruurnimada, waxaa nala baray inaan u baahannahay inaan nafteena jebinno si aan u helno natiijada la rabo. Dardaaran, is-edbin, jadwal cad, wax tanaasulaad ah ma jiro. Laakiin dhab ahaantii waa daw lagu gaadho guul iyo isbeddel nololeed? Qoraaga Ilya Latypov wuxuu ka hadlayaa noocyada kala duwan ee is-xadgudbinta iyo waxa ay keento.

Waxaan ogahay hal dabin oo dhammaan dadka go'aansada inay naftooda beddelaan ay ku dhacaan. Dusha sare ayay ku taal, laakiin si xeeladaysan baa loo habeeyey oo midkeenna ma dhaafi doono - hubaal waanu ku tallaabsan doonnaa oo waannu wareeri doonnaa.

Fikradda ah "isbeddelka naftaada" ama "beddelka noloshaada" waxay toos u horseedaa dabinkan. Xidhiidhka ugu muhiimsan waa la iska indhatiray, taas oo la'aanteed dhammaan dadaallada ayaa noqon doona mid khasaara waxaana laga yaabaa in aan ku dambeynno meel ka sii daran tii aan joognay. Annaga oo rabna inaan beddelno nafteena ama nolosheena, waxaynu illownaa inaan ka fikirno sida aan ula macaamilno nafteena ama adduunka. Sida aan samaynona waxay ku xidhan tahay waxa dhici doona.

Qaar badan, habka ugu muhiimsan ee ay naftooda ula falgalaan waa rabshad. Laga soo bilaabo carruurnimada, waxaa nala baray inaan u baahan nahay inaan nafteena jebinno si aan u helno natiijada la rabo. Dardaaran, is-edbin, ma lahan. Wax alla wixii aanu qofkaas oo kale u soo bandhigno horumar buu u adeegsan doonaa.

Rabshadaha sida habka xiriirka - dagaal joogto ah adiga iyo kuwa kaleba

Yoga? Waxaan naftayda ku jirdilaa yoga si aad u badan, iska indhatiraya dhammaan calaamadaha jidhka, markaa ma kici doono toddobaad.

Ma u baahan tahay inaad dejiso yoolal oo aad gaadho? Waxaan nafteyda u kaxeyn doonaa cudur, anigoo u dagaallamaya xaqiijinta shan gool hal mar.

Ma carruurta si naxariis leh ayaa lagu korin karaa? Waxaan u salaaxnaa carruurta si miyir-beel ah isla markaana waxaan ku cadaadin doonaa baahidayada iyo xanaaqa carruurta - ma jirto meel loogu talagalay dareenkayaga adduunka cusub ee geesinimada leh!

Rabshadu waa habka xiriirka waa dagaal joogto ah oo lala galo naftiisa iyo kuwa kaleba. Waxaynu noqonaynaa sida qof si fiican u yaqaan qalabyo kala duwan, annagoo og hal shay oo keliya: cidiyaha garaacaya. Wuxuu ku garaaci doonaa dubbe, iyo mikroskoob, iyo buug, iyo digsi. Waayo, wax kale ma yaqaan oo aan ka ahayn in uu cidiyaha wax ka dubto. Haddii shay uu shaqayn waayo, wuxuu bilaabi doonaa inuu "cidiya" naftiisa ku dubto...

Ka dibna waxaa jira addeecid - mid ka mid ah noocyada rabshadaha ka dhanka ah naftiisa. Waxay ku jirtaa xaqiiqda ah in waxa ugu muhiimsan ee noloshu ay tahay fulinta damiirka leh ee tilmaamaha. Adeecida caruurnimada ee la dhaxlo, kaliya halkii laga ahaan lahaa waalidiinta hadda - aqoonyahannada ganacsiga, cilmi-nafsiga, siyaasiyiinta, saxafiyiinta…

Waxa aad ku bilaabi kartaa in aad is daryeesho adiga oo waalan oo aan qofna caafimaad qabin

Erayada cilmu-nafsiga ee ku saabsan sida ay muhiimka u tahay in la caddeeyo dareenka qofka marka la hadlayo waxaa loo arki doonaa amar leh habkan isdhexgalka.

Ma aha "muhiim in la caddeeyo", laakiin "had iyo jeer caddee". Annagoo dhididsan, oo iska indha tirayn cabsidayada, ayaannu u tagi doonnaa inaan nafteenna u sharraxno qof kasta oo aannu markii hore ka cabsannay. Isagoo aan weli helin wax taageero ah naftiisa, taageero la'aan, kaliya tamarta addeecida - iyo natiijada, ku dhaca niyad-jabka, burburinta naftiisa iyo xiriirka labadaba. Oo naftiisa u ciqaabaya guuldarrooyinka: "Waxay ii sheegeen sida loo saxo, laakiin ma awoodin!" Dhallaan? Haa Oo aan naftayda u naxariisan.

Marar dhif ah ayaa si kale oo nafteena loola xidhiidhaa innaga ayay naga muuqataa - daryeel. Markaad si taxadar leh u darso naftaada, ogaatid meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato, baro inaad la macaamilto. Waxaad baranaysaa is-taageeridda, ma baranayso is-hagaajinta. Si taxadar leh, aayar ah - oo gacanta isku qabsada marka rabshadda caadiga ah ee naftaada ka dhanka ah ay soo degdegto. Haddii kale, waxaad bilaabi kartaa inaad naftaada daryeesho adiga oo aad u xanaaqsan oo aan qofna caafimaad qabin.

Iyo dariiqa: iyada oo soo socota daryeelka, rabitaanka in la beddelo naftiisa ayaa inta badan baaba'a.

Leave a Reply