Contents
Iyadoo la raacayo himiladeeda, Guddiga Tafatirka ee MedTvoiLokony waxay sameeyaan dadaal kasta si ay u bixiyaan macluumaad caafimaad oo lagu kalsoonaan karo oo ay taageerayaan aqoonta sayniska ee ugu dambeysay. Calankii dheeriga ahaa ee "Content Checked" wuxuu muujinayaa in maqaalka uu dib u eegay ama si toos ah u qoray dhakhtar. Xaqiijintan laba-tallaabo ah: saxafiga caafimaadka iyo takhtarku wuxuu noo ogolaanayaa inaan bixinno nuxurka tayada ugu sarreeya si waafaqsan aqoonta caafimaadka ee hadda jirta.
Ballanqaadkayaga aaggan waxaa la mahadiyay, iyo kuwo kale, by Association of Journalists for Health, kaas oo ku abaalmariyay Board Editorial of MedTvoiLokony cinwaanka sharafta ee Baraha Weyn.
Ma jiraan siyaabo wax ku ool ah oo loo calaliyo xilliga uurka? Waa maxay hababka badbaadada u ah ilmuhu inuu isku dayo? Ma jiraa wax boomaato ah ama labeen ammaan ah oo loo oggolaaday isticmaalka haweenka uurka leh? Ma tahay in dhakhtar lala tashado? Su'aasha waxaa ka jawaabay daroogada. Katarzyna Darecka.
Sideed uga takhalusi kartaa cheilitis inta aad uurka leedahay?
Hello. Waxaan ku jiraa bishii saddexaad ee uurka, tani waa uurkii iigu horreeyay. Dhowaan, geesaha afkayga waxaa ka soo baxay calaacal. Waa wax laga xumaado, markii hore waxaan moodayay inay iskeed iska dhaafi doonto, laakiin maalin kale ayaa ka soo wareegtay oo xanuunku ma yara. Waxa aan ka baqayaa in aan wax qaato uurkayga dartii – ma jecli in aan dawo qaato haddi aanay daruuri ahayn. Waxaan rabay inaan la tashado dhakhtarka dumarka, laakiin wali wakhti baa ka hadhay ilaa booqashada, walina dhib baa iga haysata qaniinyadan.
Waxaan jeclaan lahaa inaan weydiiyo sida ay waxtar u leeyihiin hababka loo calaliyo xilliga uurka? Ma jiraa wax boomaato ah ama labeen ammaan ah oo aan mari karo anoo aan halis u gelin wax xun ilmahayga? Ama waxaa laga yaabaa inay jiraan qaar dawooyinka guriga ee haweenka uurka lehtaasi waxay ii ogolaanaysaa inaan si badbaado leh ula dagaalamo xanuunkayga? Xaaladdan oo kale, ma loo baahan yahay in la arko dhakhtar ama ma sugi karaa? Ugu dambeyntii, waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado haddii ay jirto khatar ah in calalinta ay si xun u saameyn doonto korriinka ilmaha? Ka dib oo dhan, kuwani waa qaar ka mid ah bakteeriyada kuwaas oo laga yaabo inay sidoo kale waxyeello kuu geystaan.
Dhakhtarku wuxuu sharxayaa sida loo uur qaado
Nabarada waxaa si xirfad leh loogu yeeraa bararka geesaha afka waxaana lagu muujiyaa casaan leh samaynta nabaad-guurka, dildilaaca yar yar iyo maqaarka maqaarka ee geeska ku yaal. Waxaa laga yaabaa inay keento cambaarta taabashada oo ay ugu wacan tahay maaddooyinka xanaaqa ee meeshan laga isticmaalo, engegan, faruuryaha cas oo dillaacsan, bakteeriya ama fangas bararsan. Dadka sida gaarka ah halis ugu jira waa bukaanada qaba cudurrada baruurta, cudurrada mindhicirka bararka, tusaale ahaan ulcerative colitis, cudurka Crohn, bukaanada qaba fitamiin B2 iyo yaraanta birta, iyo maqaarka maqaarka.
Haddii ay dhacdo uur daawaynta gudaha ee suuxdinta waa in aysan saameyn ku yeelan uurjiifka, laakiin waxaa habboon in la akhriyo buug-yaraha ku saabsan badbaadada alaabta uurka ka hor inta aan la isticmaalin boomaatada. Waxaad isticmaali kartaa kareem ama boomaato dibnaha si aad uga ilaaliso casaanka bishimaha inay engegaan, mari aagga nabarada jeermiska jeermiska dila, oo sii wad qaadashada daawooyinka dheeriga ah, sida kuwa lagu taliyay xilliga uurka. Ilmadu waa inay dhaaftaa dhowr maalmood ka dib daaweyn la'aan, laakiin haddii ay sii socoto muddo dheer, waxaa habboon in la booqdo dhakhtarka maqaarka, wuxuu dalban karaa cadarka bakteeriyada ama antifungal, oo ammaan ah isticmaalka inta lagu jiro uurka, si loogu saliido geesaha afka nabaad guur.
Xusuusnow inaad kaabto fiitamiinada qaar: 400mcg oo folic acid ah (bilaw ugu horaysa 12 usbuuc ka hor uurka!), Vitamin D, gaar ahaan xilliga Sebtembar ilaa Maarso. Ha qaadan fitamiin A-ga dheeraadka ah, dheellitirka fiitamiinnada badan ee qiyaasta sare leh, ama saliidda beerka kalluunka (saliida kalluunka). Kaabayaasha ay tahay in la qaato xilliga uurka waxaa ka mid ah iodine, iron, folic acid, DHA, vitamin D3 iyo choline. Sababtoo ah suuxdintu waxay ku badan tahay dadka qaba yaraanta birta, taas oo sidoo kale laga yaabo inay la xiriirto dhiig-yarida, waa in la sameeyaa qaab-dhismeedka, haddii aan dhawaan la samayn.
- Lek. Katarzyna Darecka
Guddiga tifaftirka ayaa ku talinaya:
- Dhegaha oo xiran iyo tinnitus - waa maxay sababta?
- Maxaa sababa xanuunka qoorta bidix?
- Ilig-xanuun ka dib buuxinta iliga macnaheedu ma wax baa khaldan?
Mudo dheer maadan helin sababta xanuunadaada mise wali baad raadinaysaa? Ma rabtaa inaad noo sheegto sheekadaada ama aad dareento dhibaato caafimaad oo caadi ah? Ku qor ciwaanka [email protected] #Si wadajir ah ayaan wax badan u qaban karnaa
Waxa ku jira mareegta medTvoiLokony waxaa loogu talagalay in lagu horumariyo, ee aan la beddelin, xidhiidhka ka dhexeeya Isticmaalaha Mareegta iyo dhakhtarkooda. Mareegaha waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad iyo waxbarasho oo keliya. Kahor intaadan raacin aqoonta takhasuska leh, gaar ahaan talada caafimaadka, ee ku jira Websaydhkeena, waa inaad la tashataa dhakhtar. Maamuluhu ma qaado wax cawaaqib ah oo ka dhasha isticmaalka macluumaadka ku jira Website-ka.