Waxaan rabnaa in aan rumaysanno in macrobiotics ay ina ilaalinayaan, in hab-nololeed dabiici ah, oo caafimaad qaba ay si sixir ah nooga dhigi doonto ka hortagga cudurrada iyo masiibooyinka dabiiciga ah. Waxaa laga yaabaa in qof walba uusan sidaas u maleyn, laakiin dhab ahaantii waxaan u maleeyay sidaas. Waxaan u maleynayay in tan iyo markii aan ka bogsaday kansarka iyada oo ay ugu wacan tahay macrobiotics (kiiskeyga, waxay ahayd daaweyn moxibustion ah), waxaan haystaa dammaanad ah inaan ku noolaan doono inta ka hartay maalmahayga nabad iyo xasilloon ...
Qoyskayaga, 1998 waxaa loogu yeeraa… "sanadkii cadaabta ka hor." Waxaa jira sannado nolosha qof walba ah… sanadahaas marka aad si dhab ah u tiriso maalmaha ilaa ay dhammaanayaan… xitaa qaab nololeedka macrobiotic ma dammaanad qaadayso ka hortagga sanadahaas.
Tani waxay dhacday bishii Abriil. Waxaan shaqeeyay hal milyan oo saacadood todobaadkii, haddii aan shaqayn karo in badan. Waxaan wax u karin jiray si gaar ah, waxaan baray xiisado cunto karinta oo gaar ah iyo kuwa guud, waxaanan ka caawiyay ninkeyga, Robert, inuu wada shaqeeyo ganacsigeena. Waxa kale oo aan bilaabay in aan bandhigo cunto karinta ka daawado talefishanka qaranka oo aan la qabsaday isbeddellada waaweyn ee noloshayda.
Aniga iyo ninkeyga waxaan gaadhnay in shaqada ay noo noqotay wax walba, iyo inaan u baahanahay inaan wax badan ka bedelno nolosheena: nasasho badan, ciyaaro badan. Si kastaba ha ahaatee, waxaan jecleysanay inaan wada shaqeyno, sidaas darteed wax walba waan ka tagnay sida ay yihiin. Waxaan “badbaadinay adduunka”, dhammaan hal mar.
Waxaan barayay fasal ku saabsan alaabada bogsashada (maxay tahay wax la yaab leh…) waxaanan dareemay kacsi aan caadi ahayn aniga. Ninkeyga (oo markaa daweynayay lug jaban) wuxuu isku dayay inuu iga caawiyo buuxinta sahayda cuntada markii aan guriga ka nimid fasalka. Waxa aan xasuustaa in aan u sheegay in uu caqabad ka badan yahay caawinta, oo uu ka dhutimay, isaga oo ka xishooday xanaaqayga. Waxaan moodayay inaan daalanahay.
Intaan istaagay, oo dherigii ugu dambeeyay saarayay shafka, ayaa waxa i daloola xanuunkii ugu fiiqan iyo kii ugu darnaa ee aan abid la kulmo. Waxa aad mooddo in irbad baraf lagu galay salkeeda madaxayga.
Waxaan wacay Robert, kaas oo maqlay qoraallada argagaxa ee codkayga ku jira, isla markiiba soo orday. Waxaan ka codsaday inuu waco 9-1-1 oo uu u sheego dhakhaatiirta inaan maskaxda dhiig kaga furmay. Hadda, markaan qorayo sadarradan, wax fikrad ah kama haysto sida aan si cad u garan karo waxa socda, laakiin waan sameeyay. Isla markaas, waxaan waayay isku-dubbariddeydii oo waan dhacay.
Cisbitaalka, qof kastaa wuu igu soo ururay, iyaga oo wax ka weydiinaya "madax xanuunka." Waxaan ugu jawaabay in dhiig maskaxda iga furmay, laakiin dhakhaatiirtu way dhoola cadeeyeen oo waxay yiraahdeen waa la baari doonaa xaaladdeyda kadibna way kala cadaan doontaa waxa jira. Waxaan jiifsaday waadhka qaybta neurotraumatology oo ooyay. Xanuunku wuxuu ahaa mid bini'aadantinimada ka baxsan, laakiin uma ooyn taas awgeed. Waan ogaa in aan haysto dhibaatooyin halis ah, in kasta oo dammaanad qaadka dhakhaatiirtu ay siiyeen in wax walba ay hagaagi doonaan.
Robert habeenkii oo dhan ayuu agtayda fadhiyey, isagoo gacanta igu haya oo ila hadlaya. Waxaan ogaanay inaan mar kale joogno isgoysyada qaddarka. Waxaan hubnay in isbedel uu na sugayo, in kasta oo aanan weli ogeyn sida ay xaaladdaydu u daran tahay.
Maalintii xigtay, waxaa ii yimid madaxa qaybta qalliinka neerfayaasha si uu ila hadlo. Intuu dhinaceyga fadhiistay ayuu gacanta qabtay oo igu yidhi, “War wanaagsan iyo war xun baan kuu hayaa. Warka wanaagsani aad buu u wanaagsan yahay, warka xunna aad buu u xun yahay, laakiin weli ma aha kan ugu xun. War maxaad rabtaa inaad maqasho marka hore?
Weli waxaa i silcayay madax xanuunkii ugu xumaa ee noloshayda, waxaanan siiyay dhaqtarka xaq uu ku doorto. Waxa uu ii sheegay ayaa iga naxay oo iga dhigay in aan dib uga fikiro cuntadayda iyo qaab nololeedkayga.
Dhaqtarku waxa uu ii sharaxay in aan ka badbaaday xididdada maskaxda ee aneurysm-ka, iyo in 85% dadka dhiig-baxaasi aanay sii noolaan (waxa aan filayaa in uu ahaa warka wanaagsan).
Jawaabahayga, dhakhtarku wuxuu ogaa inaanan sigaar cabbin, ma cabin kafeega iyo khamriga, ha cunin hilibka iyo caanaha; inaan mar walba raaco cunto caafimaad leh oo aan si joogto ah u sameeyo jimicsi. Waxa kale oo uu og yahay in markii aan 42 jir ahaa aan wax yar ka helin haplatelet iyo xannibaadda xididdada ama halbowlayaasha (labadaba ifafaale waxay inta badan sifo u yihiin xaaladda aan isku arkay). Haddana wuu iga yaabiyay.
Sababtoo ah anigu kuma aan habboonayn fikradaha la aaminsan yahay, dhakhaatiirtu waxay rabeen inay sameeyaan baaritaanno dheeraad ah. Dhakhtarka madaxa ayaa rumaysnaa inay jirto xaalad qarsoon oo sababtay aneurysm-ka (sida muuqata, waxay ahayd dabeecad hidde ah oo waxaa jiray dhowr ka mid ah hal meel). Waxa kale oo uu dhakhtarku la yaabay xaqiiqada ah in aneurysmkii qarxay uu xidhay; xididka ayaa xirmay, xanuunka aan la kulmayna waxaa sabab u ahaa cadaadiska dhiigga ee neerfaha. Dhaqtarku waxa uu sheegay in uu si naadir ah, haddi uu jiray, u arkay dhacdadan oo kale.
Dhawr maalmood ka dib, markii dhiiggii iyo baadhitaanadii kale la sameeyay, ayaa Dr. Zaar yimid oo sariirtaydii ku soo fadhiistay haddana. Wuxuu lahaa jawaabo, aad buuna ugu farxay. Waxa uu ii sharxay in aan dhiig-yaraan ba'an igu hayo iyo in dhiiggaygu uu ka maqan yahay qaddarkii loo baahnaa ee fitamiin B12. La'aanta B12 waxay keentay heerka homocysteine ee dhiigayga inuu kordho oo uu keeno dhiigbax.
Dhaqtarku waxa uu sheegay in gidaarada xididahayga iyo halbowlayaasha ay u dhuuban yihiin sidii warqad bariiska oo kale, taas oo mar kale ay sabab u tahay yaraanta B12.iyo in haddii aanan helin nafaqo ku filan oo aan u baahanahay, waxaan halis ugu jiraa inaan dib ugu laabto xaaladdeyda hadda, laakiin fursadaha natiijada farxadeed way yaraan doontaa.
Waxa kale oo uu sheegay in natiijada baadhitaanku ay muujinayso in cuntadayda ay ku yar tahay dufanka., taas oo ah sababta dhibaatooyinka kale (laakiin tani waa mawduuc loogu talagalay maqaal gaar ah). Waxa uu xusay in aan dib uga fikiro doorashadayda cuntada maadaama cuntadayda hadda aanay u dhigmin heerka dhaqdhaqaaqayga. Isla mar ahaantaana, sida uu dhakhtarku sheegay, waxay u badan tahay inay ahayd qaab nololeedkayga iyo nidaamka nafaqeynta ee badbaadiyay noloshayda.
Waan naxay. Waxaan raacay cunto macrobiotic ah muddo 15 sano ah. Aniga iyo Robert waxaan ku karinnay inta badan guriga, anagoo adeegsanayna maaddooyinka tayada ugu sarreeya ee aan heli karno. Waxaan maqlay… oo aan rumaystay… in cuntooyinka khamiirka leh ee aan isticmaalo maalin kasta ay ka kooban yihiin dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah. Allaw, waxaa ii soo baxday inaan qaldanaa!
Kahor intaanan u jeesan macrobiotics, waxaan bartay bayoolaji. Bilowgii tababarka guud, maskaxdayda cilmiyeed ayaa ii horseeday inaan shakiyo; Ma aanan rabin in aan rumaysto in runta la ii soo bandhigay ay ku salaysan tahay si fudud "tamar" Si tartiib tartiib ah, booskan ayaa isbeddelay, waxaanan bartay inaan isku daro fikirka sayniska iyo fikirka macrobiotic, anigoo u imanaya fahamkayga, kaas oo hadda ii adeegaya.
Waxaan bilaabay inaan baadho fitamiin B12, ilaha laga helo iyo saamaynta uu ku leeyahay caafimaadka.
Waan ogaa in ka vegan ahaan, ay dhib weyn igula kulmi doonto helitaanka isha fiitamiinkan sababtoo ah ma rabin inaan cuno hilibka xoolaha. Waxaan sidoo kale meesha ka saaray kaabisyada nafaqeynta ee cuntadayda, aniga oo aaminsan in dhammaan nafaqooyinka aan u baahanahay laga helo cuntooyinka.
Intii aan ku guda jiray cilmi-baaristayda, waxaan sameeyay cilmi-baarisyo iga caawiyay in aan dib u soo celiyo oo aan ilaaliyo caafimaadka neerfaha, si aan mar dambe u noqon "bam wakhtiga" socda oo sugaya dhiig-bax cusub. Tani waa sheekadeyda gaarka ah, mana aha dhaleecayn ku saabsan aragtida iyo dhaqamada dadka kale, si kastaba ha ahaatee, mawduucan ayaa mudan in si dhab ah looga hadlo marka aan bareyno dadka farshaxanka isticmaalka cuntada sida daawada.