Maxaa la sameeyaa haddii qof aad jeceshahay uu ku jiro xiriir khatar ah?

Soo jiidashada daalimku wuxuu u dhaqmaa dhibbanaha xiriirka xadgudubka sida suuxinta fudud. Jacaylka adrenaline ee jacaylka, ma dareemayso xanuun, ma aragto dhibaato, ma qiimeyn karto xaaladda.

Laakiin dhibbanayaasha u dhow ayaa si degdeg ah u aqoonsan khatarta. Soo jiidashada xad-gudbigu waxay u saamaysaa iyaga wax yar, waxayna dareemaan khasaare: qofka ay yaqaaniin oo ay jecel yihiin ayaa ku kala duwanaada cilaaqaadkan, luminaya naftiisa iyo noloshiisii ​​hore. Sideed u caawin kartaa saaxiib ama xubin qoyskaaga xaaladan?

Sida loo fahmo in qof la jecel yahay uu xiriir la sameeyay xad-gudbi

Rag iyo dumarba waxay noqon karaan xad-gudbayaal. Rabshadu isla markaaba ma dhacdo: dhibbanaha marka hore waxaa lagu rabbeeyaa soo jiidasho iyo daryeel. Hal dhacdo ma tilmaamayso jiritaanka ifafaale. Sidaa darteed, waxaa suurtagal ah in la fahmo in qof la jecel yahay uu ku xayiran yahay shabakada xadgudubka oo kaliya iyada oo la isku daray calaamadaha.

bahdil iyo dhaleecayn ku billow banter khafiif ah oo u koraan jeesjees adag iyo jeesjees dadweyne. Isku dayga lagu difaaco xuduudaha waxaa jebiya jahawareer: aaway dareenkaaga kaftan? Sidan buu xad-gudbigu u baabi'iyaa isku kalsoonaanta dhibbanaha.

xakamaynta naxariista daran marka hore way fududahay in lagu khaldo daryeelka. Xadgudbigu si fiiro gaar ah ayuu u daboolaa, laakiin dhab ahaantii - wuxuu maamulaa dhammaan qaybaha nolosha dhibbanaha wuxuuna xakameeyaa tallaabo kasta.

karantiilida bulshada. Xadgudbigu wuxuu abuuraa faaruq isgaarsiineed oo ku wareegsan dhibbanaha: wuxuu isku dayaa inuu la dagaallamo asxaabta iyo qaraabada, wuxuu weydiistaa inuu ka tago shaqada, ma ogola danaha gaarka ah iyo hiwaayadaha. Kuwani waa calaamado muuqda, laakiin sidoo kale waxaa jira kuwo qarsoon.

Dulmigu wuxuu muujiyaa qabow iyo jaahilnimo, cadho cadho ah, taas oo dhibbanuhu had iyo jeer eedeeyo, sababtoo ah wuxuu "hoos u dhigay". Wuxuu dulmanaha ku soo rogaa dareen dembiyeed wuxuuna ka dhigaa iyada: "wax aan qiimo lahayn, aan qummanayn, aan la garanayn" - qofna uma baahna tan, xad-gudbiguna wuu "faa'iiday" iyada. Si tartiib tartiib ah, dhibbanuhu wuxuu luminayaa xuquuqda codbixinta, qiimihiisii, xorriyadiisa iyo noloshiisa.

Qaraabada ayaa silica oo waxay rabaan inay soo noqdaan qof ay jecel yihiin, laakiin badanaa ma yaqaaniin sida loo sameeyo.

Xeerarka caawinta xadgudubka

Ka badbaadinta qof la jecel yahay xiriirka xadgudubka wuxuu ka bilaabmaa nafteena. Waanu qiimaynaa: maamulkayagu ma ku filnaan doonaa inuu qof noo furo?

Qaraabada inta badan ma fahmaan sababta dhibbanaha xadgudubka uusan u rabin inuu dhegeysto iyaga oo uu arko dhammaan isku dayga lagu muujinayo runta iyada oo cadowtinimo leh. Si fudud uma oggolaan in ay soo farageliyaan nolosheeda, laakiin waxay siisay xuquuq caynkaas ah xadgudbaha, oo miisaankiisu aad muhiim ugu yahay iyada. Si aad saameyn ugu yeelato qofka, waxaad u baahan tahay maamul iyo kalsooni.

Intaa waxaa dheer, waxaan si macquul ah u qiimeyneynaa awooddeena gaarka ah: illaa iyo inta aan diyaar u nahay inaan caawinno qof aan jecelnahay annaga oo aan waxyeello u geysaneynin nolosheena. Ka bixida xiriirka sunta ah waa geedi socod dheer oo xanuun badan, waxaana loo baahan yahay taageero dhab ah iyo mid fog. Suurtagal maaha in lagu dhawaaqo caawimo oo la joojiyo kala badh.

Waxaan u qoondeeynnaa yoolalka: waxaan ka caawinnaa dhibbanaha inuu soo celiyo taageerooyinka gudaha, isku kalsoonida iyo xiriirka bulshada, taas oo macnaheedu yahay in xaalad kasta aan ixtiraamno xudduudaha iyo go'aamada. Oo markaan wax walba miisaanay oo aan ogaannay, waxaan bilaabaynaa inaan caawinno tallaabo tallaabo.

• Talaabada koowaad: aqbalid Fariintayadu waa inay had iyo jeer noqotaa: "Waan ku fahmay." Waxaan la wadaagnaa xaalad la mid ah waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed waxaanan tusnaa inaan maqalno oo la wadaagno xanuunka qofka. Oo laga yaabaa in markaas uu furi doono isgaarsiinta.
• Tallaabada labaad: muuqaal dhab ah. Waxaan soo bandhigeynaa eegno xaqiiqooyinka iyo xaaladaha gaarka ah ee ay ka muuqato caddaalad darro iyo khasaare.
• Tallaabada saddexaad: ka-qaybgalka habka go'aan-qaadashada. Waxaan u abuurnaa shuruudo uu qofku ku soo gunaanado go'aankiisa oo uu isagu xal u raadiyo.
• Tallaabada afraad: caawinaad dhab ah. Waxaan ku weydiin: ma u baahan tahay gargaar iyo nooca? Waxaan diyaarinay oo fahannay dabeecadda, baaxadda iyo waqtiga suurtogalka ah ee taageerada. Tusaale ahaan, lix bilood maalmo iyo saacado gaar ah si aad ula fariisato ilmaha.
• Talaabada shanaad: fursada aad ku joogtid halkaas. "Waan ku taageeri doonaa" - waxaan ku ogeysiineynaa inaan diyaar u nahay inaan marno wadadan adag si wadajir ah qof.

Laakiin waxa aan la samayn karin waa in cadaadis la saaro oo laga dalbado isbeddel degdeg ah qofka. Waddada aad naftaada u marayso waa mid dheer oo adag, waxaana fiican inaad la socoto iyada oo la kaashanayo taageerada xirfad-yaqaannada daaweynta nafsiga. Hawsha qaraabadana waa inay soo dhawaadaan.