Inkasta oo tani ay tahay hab dabiici ah, na tus ugu yaraan hal hooyo oo uurka leh oo aan ka baqin isaga. Qoraaga joogtada ah ee Lyubov Vysotskaya wuxuu isku dayay wax walba inuu isku dayo inuu joojiyo argagaxa oo uu bilaabo inuu noolaado. Oo hadda wuxuu la wadaagaa siyaabaha run ahaantii u shaqeeya.
Anigoo ah nin naf-gooyo ah, uurkayga waxaan ku sifayn karaa hal kelmad oo keliya: cabsi. Saddexdii bilood ee hore, waxaan ka baqay inaan ilmaha wayo, ka dib waxaan ka argagaxay inuu ku dhalan karo cillado aan caadi ahayn, oo ku dhawaad seddexaad, waxaan rajeynayay in wax walba ay si uun u hirgalaan oo aanan u baahnayn inaan aado isbitaalka iyo halkaas. si aad u qeexan oo ilmaha loo keeno aduunka. Mararka qaarkood, maskaxdayda uurka leh xitaa waxay si dhab ah u tixgelisay ikhtiyaarka dhalista iyada oo aan la tilmaamin.
Ma doqon bay ahayd? Xitaa ma dafiri doono. Si kastaba ha ahaatee, waxaan naftayda siinayaa qiimo dhimis, marka hore, hormoonnada, iyo marka labaad, xaqiiqda ah in kani uu ahaa ilmahaygii ugu horreeyay. Oo waxaan aad uga baqay waxaan la garanayn iyo hubaal la'aanta. Waxaan u maleynayaa, sida dumarka badankooda ee booskayga.
Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee dhalmada ka hor waxay yiraahdaan: si aad uga gudubto cabsida, waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa dhacaya hal mar ama mid kale oo dhalmada, waxa dhakhaatiirtu sameeyaan iyo ilaa inta wax walba ay sii jiri karaan. Intaa waxaa dheer, haweeneydu waxay u baahan tahay inay barato sida loo maareeyo habka: si sax ah u neefso oo naso waqtiga. Hagaag, way fiicnaan lahayd in aad awood u yeelatid inaad yareyso foosha - duugis, meelo gaar ah iyo farsamooyinka neefsashada.
Laakiin halkee laga bartaa waxaas oo dhan? Raqiis iyo farxad badan - si aad ugu jeedsato saaxiibo khibrad leh. Wax yar oo qaali ah - si aad u iibsato dhammaan suugaanta mawduuca la bixiyay. Ruuxa wakhtiyada - si aad u gasho internetka oo aad "dejiso" mid ka mid ah golayaasha mawduucyada badan.
Laakiin! Aan qodob qodob u marno.
Gabdho saaxiibo ah? Cajiib. Xittaa tafaasiisha kuugu adag kama qarin doonaan. Hadda oo keliya naag kastaa waxay leedahay xasuus iyo dareen u gaar ah habka. Iyo sidoo kale heerka xanuunkaaga. Waxa qof kale u ahaa "aad u xanuun badan" waxa laga yaabaa in aanay kugu raaxaysanayn, laakiin waxa aad ka baqaysaa wakhtigan wakhti xaadirkan ka hor, adiga oo lumay tafaasiisha muhiimka ah.
Buugaag? Sida habboon. Dhexdhexaad, luqad deggan. Run, akhrintooda, waxaad halis ugu jirtaa inaad ku dhex mushaaxdo kayntan oo kale oo aanad u baahnayn inaad ogaato. Gaar ahaan haddii aad go'aansato inaad akhrido suugaanta caafimaadka. Haa, wax walba si faahfaahsan ayaa halkaas loogu sharraxay, laakiin faahfaahintan waxaa loogu talagalay kuwa ku dhashay dhalashadaada, mana u badan tahay inay kugu kordhiyaan wax wanaagsan. Halkaa waxa fiican in lagu hago maahmaahdii ahayd “Intaa aqoon yar tahay, hurdadu kugu adkaato”. Dabcan, waxaad baran kartaa buugaag ku qoran luqadda la heli karo gaar ahaan waalidiinta mustaqbalka. Laakiin, ka hor intaadan iibsan wax kasta, weydii haddii qoraagu runtii fahmay waxa uu ka hadlayo.
Internetka? Waxa ugu horreeya ee hooyooyinka uurka leh hadda loogu sheego rugta hooyada uurka leh waa in la xiro oo aan xitaa la furin sagaalka bilood ee soo socda. Ka dib oo dhan, waxaa jira sheekooyin badan oo naxdin leh oo aan ka fogeyn riyooyinka qarowga. Dhanka kale, waxaa jira adeegyo badan oo faa'iido leh oo shabakadda ah, tusaale ahaan, tirinta online ee foosha, xisaabinta PDR, encyclopedia ee horumarinta uurjiifka toddobaad kasta. Madashana waxaad ka heli kartaa taageero niyadeed.
Dugsiyada waalidiinta mustaqbalka ayaa runtii gacan ka geysan doona diyaarinta dhalmada. Halkan waxaa lagugu rari doonaa labadaba aragti iyo dhaqan. Lacag la'aan ama raqiis ah, koorasyada noocaan ah waxay ka shaqeyn karaan rugaha dhalmada ama isbitaallada hooyada. Meel kale - ka qaalisan, laakiin waxaa laga yaabaa in qadarka aqoonta la siiyo wax badan. Inta ay le'eg tahay waxay ku xiran tahay inta aad sameyneyso iyo waxa saxda ah. Celcelis ahaan, u diyaari inaad bixiso ugu yaraan 6-8 kun oo rubles.
Sida caadiga ah, barnaamijyada koorsadu waxay u qaybsan yihiin dhawr qaybood. Mid ka mid ah aragtida, hooyooyinka mustaqbalka ayaa looga hadlayaa mowduucyo kala duwan: laga bilaabo koorsada uurka ilaa qallafsanaanta daryeelka ilmaha cusub. Qaybta dhabta ah waxay ku lug leedahay dhaqdhaqaaqa jirka: jirdhiska, aerobics biyaha, tababarka neefsashada.
In yar? Waxa laga yaabaa in lagu siiyo daawaynta fanka, koorsooyinka awoowayaasha mustaqbalka iyo, dabcan, aabbaha da'da yar. Waxa kale oo loo sheegi doonaa sida uu u qanciyo niyadda haweenayda uurka leh, isla markaana aanu gaadhin qarka u saaran furriinka, waxa uu ku arki doono qolka dhalmada haddii uu ogolaado in uu lammaane u dhasho, iyo sida uu u caawin karo xaaskiisa. habka dhalmada.
Waxay u egtahay in halkan ay tahay - ikhtiyaarka ugu habboon: halkan waxaad ku hadli kartaa, khubarada ayaa ka jawaabi doona su'aalahaaga. Laakiin waa hal shay marka fasalka dhexdiisa ay ku diyaariyaan dhalmada dhaqameed ee isbitaalka hooyada. Mid kale, marka ay u doodaan oo keliya xulashooyin kale, tusaale ahaan, dhalmada biyaha ama dhalashada guriga. Haddii "khubarada" had iyo jeer ay ku dhiirigeliyaan dhegeystayaasha ka soo horjeeda dhalmada ee isbitaalka hooyada, ay sameeyaan dabeecad xun oo ku saabsan daawada, waa inaad ka taxadartaa oo aad ka fogaato hawlahaas.
Markaad dooranayso koorsooyinka, raac sharciyadan.
- Waxaan raadineynaa macluumaad: intee in le'eg ayay jireen, habka ay u diyaargaroobaan dhalmada, ma jiraan liisan lagu qabanayo casharrada. Waxaan akhrinay faallooyinka.
– Waxaan ogaannaa cidda casharrada bara. Waxaan door bidnaa dhakhaatiirta: takhtarka carruurta, takhtarka dhallaanka, cilmi-nafsiga. Fikrad ahaan, tababarayaashu waa inay mar hore noqdaan waalid laftooda si ay u yeeshaan aragti "nool" dhalmada.
– Waxaan baranaa barnaamijyada: tirada fasallada, qaybtooda.
– Waxaan tagnaa cashar hordhac ah (sida caadiga ah bilaash).