Yaa la gudboon hurdo ku filan: ilmaha ama waalidka?

E. GEVORKYAN - galab wanaagsan! Tani waa "Echo of Moscow" iyo barnaamijka "Baby Boom" ayaa mar kale hawada ku jira. Mawduucayada: Yaa hela hurdo ku filan habeenkii: dhallaan mise waalid? Waxaan ka hadleynaa hurdada habeenkii. Buugga Pamela Druckerman ee French Kids Don't Spit Food wuxuu noo sheegayaa in carruurta Faransiisku ay seexan karaan habeenkii oo dhan…

Timaha madaxayga ayaa kaliya u dhaqaaqay cabsi waxayna istaageen dhamaadka, sababtoo ah waxay iila muuqataa mid bini'aadantinimo ka baxsan oo aan dabiici ahayn in aan, dhab ahaantii, ogaan doono. Isku dhaca ugu weyn ee aanu ku ogaanay gudaha xafiiska tifaftirka ayaa ah in aynu waalid ahaan raacno hab-nololeedyada dabiiciga ah iyo hurdada ubadka oo aynu la qabsano isaga, la jaanqaadidiisa dabiciga ah, ama xaalad kale marka aynu abuurno hurdo habeennimo iyo hurdo habeennimo ah. jadwalka quudinta ee nagu habboon annaga, waalidiinta.

Shakhsi ahaan, way ku habboon tahay inaan la qabsado ilmaha si ay dhammaan carruurta, inta ay dhallaan yihiin, dabcan, waxay igu seexdeen qol isku mid ah, iyo tan iyo markii ay jir ahaan aad ugu dhow yihiin: Waxaan u dhaqaaqay sariirta. ama, markii ay si buuxda u jiifeen sariirtayda - oo waxaan si fudud u saaray autopilot, si toos ah u naaska oo xitaa ma kicin. Aniga ahaan, waxay ahayd sida saxda ah ee raacaya laxanka dabiiciga ah ee ubadka inta uu la seexanayo isaga taas aad ayay iigu fududayd taas oo keentay inaan helno hurdo nagu filan oo keliya taas mahaddeeda. Haddii, Illahay ha ii ogolaado, waxaan la imid fikradda ah in la dhigo sariir gaar ah oo qol gaar ah oo aan isku dayo inaan si uun u barto inuu seexdo 8 saacadood oo isku xigta - marka hore, ma haysto fikrad farsamo sida ay suurtogal u tahay. si uu halkaas isaga dhigo, ma uu qaylin, ma uu ooyi, ma qaylin, si aan guriga oo dhammu dhegihiisa ugu istaagin.

A. GOLUBEV - Waxaa jira dad yiraahda waa suurtagal in tan la sameeyo, waxa ugu weyn waa in la go'aamiyo oo loo dhaqmo si joogto ah. Waxaan horeyba u bilownay inaan ka hadalno buugga qoraaga Faransiiska ah ee cajiibka ah Pamela Druckerman, oo ah Ameerika lafteeda, laakiin ku nool Faransiiska, waxayna ku qeexday waxaas oo dhan si la heli karo. Lafteeda ayaa la yaabtay sida ay tani uga dhacdo Faransiiska, sababtoo ah waa Maraykan, waxay u timid inay ku noolaato Faransiiska waxayna la yaabtay in carruurta Faransiisku ay seexdaan habeenkii.

Qoyskayaga leh cunuga ugu horreeya, wax walba maahan kuwo aad u weyn, nasiib daro, sidaas darteed waxaan isku daynay inaan qabsano. Laakiin ilmaha labaad, horeba way u fududahay halkan, sababtoo ah waxaan isku daynay inaan raacno talooyinka Dr. Evgeny Olegovich Komarovsky, oo aan ku degdegin ilmaha marka uu baroortii ugu horeysay, ooyay, iyo wixii la mid ah, ilmuhuna wuxuu bilaabaa inuu si uun u sii ahaado. madax bannaan. Waxaa jira wejiyadan hurdada ilmaha, marka uu soo toosi karo, wax yar buu cabaa, qayliyo - waxaad u baahan tahay inaad siiso fursad uu ku galo marxaladdan soo socota ee hurdada, ilmuhuna wuu seexdaa, uma baahnid inaad isla markiiba cunto sii si uu markiiba u aamuso. Sababtoo ah tani waa dhammaad dhintay: ilmuhu wuxuu soo toosaa xilliyo, wuxuu bilaabaa gariir - hooyadu isla markiiba waxay siinaysaa naas, natiijadu waxay tahay in uu si xad dhaaf ah u nuugo, calooshiisa ayaa bilaabeysa inay xanuunsato tan, wuxuu bilaabaa oohin - qof kastaa wuu waalan yahay, aabbuhu wuxuu u socdaa mid kale. qolka uu ku seexdo, sababtoo ah wuu ka wada dheregsan yahay, maalinta xigta wuxuu aadayaa shaqada isagoo meyd ah, jaban. Kadibna wuxuu ku qayliyaa hooyadiis - qoyskiina way kala tageen.

DHAGAYSI - Hello! Magacaygu waa Anna. Waxaan ka hadlayaa Saint Petersburg. Xaqiiqdu waxay tahay in carruurtaydu ay hore u ahaayeen dad waaweyn, laakiin waxaan rabaa inaan sheego in aan aad ula dhacay ereyada soo-jeediyahaaga - waan ka xumahay, waxaan u xiisay magaceeda - waxay sheegtay in aysan qiyaasi karin sida ay suurtogal u tahay in ilmuhu seexdo. habeenkii oo dhan . Halkan waxaan ku leeyahay laba carruur ah, oo aan wax ku baray, labadoodaba si cad ayay ula socdeen nidaamkayga. Carruurtaydu weligood ilamay seexan, guud ahaan waan ka soo horjeedaa. Sariirta aan seexanay aniga iyo ninkeyga waxaa ku xigtay sariir caruureed. Waxaan haysanay go'aan cad: ilmuhu waa inuusan wax cunin habeenkii. Hadduu rabo inuu wax cuno, markaas waa in la cabbo. Calool madhan. Haddii aad rabto inaad wax cunto, cab. Waxaan sidoo kale sameeyay wixii aan sameeyay - waxaan siiyay duugis ilmo. Markaa, markii aan wiilkayga gacanta ka saaray, wuu nastay oo wuu ku farxay in la sii daayay. Haa, waxaan kacay habeenkii si aan u siiyo biyo iyo duugis, laakiin tani waxay socotay oo kaliya labadii ama saddexdii bilood ee hore, ka dib markii dhibaatooyinkani ay sidoo kale tageen, ilmuhu si nabad ah ayuu habeenkii oo dhan u seexday.

A. GOLUBEV — Evelina ayaa sheegtay in ay u fududahay hooyada in ay seexato marka aad la seexato ilmo. Waxaan qabaa su'aal: Oo aabbe meeday xilligan? Sidee caadi u tahay tani marka sanadaha ugu horreeya ee nolosha ilmaha - iyo haddii aad leedahay dhowr carruur ah oo isku xigta, ka dibna dhowr sano - illow hurdada wadajirka ah ee hooyada iyo aabaha sariirta.

E. GEVORKYAN - Waa hagaag, waayo? Nolosha dhow ma joogsato, sababtoo ah ma aha lagama maarmaan in sidaas lagu sameeyo ilmo meeshan, isla ilbiriqsiyadan. Hooyo waxay la joogtaa ilmaha iyo ninkeeda labadaba. Sariirtu waxay ku dheggan tahay sariirteena weyn ee qaangaarka ah, agteeda aad bay ugu dhowdahay, sida sii wadida sariirteena. Ilmuhu markuu weynaado, durba halkaas ayuu cidhiidhi ku noqdaa, oo waannu u raraynay, 50 senti mitir ayuu ii jiraa, laakiin sida in gacantaydu ay mar walba soo bixi karto daqiiqad kasta, waxaad gacanta saari kartaa ilmaha oo isna wuu soo dejin karaa. is deji, sababtoo ah hooyadii ayaa u dhow - ammaan buu ku jiraa. Aabe sidoo kale waa u dhow yahay qof walbana wuu faraxsan yahay.

Aan hadda akhriyo macluumaadka qoraaga James McCain, La seexashada Ilmo waa ciwaanka buugiisa. Halkan waxa uu sheegay in kaliya macno ahaan boqolkii sano ee la soo dhaafay this ifafaale cusub ee taariikhda aadanaha ayaa soo kacay - oo ku saabsan xaqiiqda ah in ilmuhu aanu seexan soo socda in waalidkii, sababtoo ah waxaa jiray qolal gaar ah, sariiro gaar ah, fursadaha in ay ku quudiyaan la isku dar ah iyo sidaas oo kale. Dabadeedna waxa uu ka warramayaa sida, isaga oo sheekadan u bartay cilmi-nafsi-yaqaan, cilmi-nafsi-biology-ga, uu ku soo gunaanaday in haddii ilmuhu si macmal ah u caadaystay hurdo gooni ah, markaa ilmuhu isagu iskii u dhashay oo aan aad u qaan-gaarin, oo ah ilmo bini-aadmi ah. iyo koriimadeeda degen iyo koboca maskaxeed ee caadiga ah, si aanu u jirin heerka sare ee cortisol ee dhiiga, si aanu u jirin diiqad joogto ah, waxa muhiim ah in uu dareemo in hooyadii u dhawdahay oo uu nabad qabo. . Iyo habka ugu fudud uguna dabiiciga ah, kaas oo wali ka jira wadamada qaar…

A. GOLUBEV - Intee in le'eg ayay Evelina, lagama maarmaan u tahay arooska ka hor si uu u dareemo badbaado? Intee in le'eg ayuu la seexdaa hooyadii oo ka hor istaagaa waalidkii inay ku noolaadaan nolol waalidnimo oo caadi ah?

E. GEVORGYAN — Maya, maxaad ilmo u dhashay? Ma sugi kartaa hal ama laba sano?

E. PRUDNIK - Su'aasha ah cidda ay tahay inay hurdo ku filan helaan - ilmaha ama waalidka; Haddii ay lagama maarmaan tahay in la dejiyo nooc ka mid ah nidaamka hurdada habeenkii - had iyo jeer waxaan ahay dhinaca ilmaha. Waxa uu leeyahay sababo uu ku soo tooso, kuwaas oo aan la xidhiidhin niyaddiisa iyo rabitaankiisa inuu waxyeeleeyo waalidkii, laakiin waxay la xiriiraan jirkiisa, sababtoo ah wuu korayaa, wuxuuna leeyahay sababo badan oo uu ka welwelo xilliga hurdada.

A. GOLUBEV - Aynu dhegaysanno duubista wada sheekaysigayga Evgeny Olegovich Komarovsky, oo ah dhakhtarka carruurta ee Kharkov, kaas oo baahinaya.

E. KOMAROVSKY - Si aan u bilowno, waa inaan si cad u fahamnaa in hurdadu ay tahay baahi jireed, taas oo ah, sida neefsashada, saxarada, sida wax loo cuno, sida loo cabbo, taas oo ah, ilmuhu ma caawin karo inuu seexdo - tani waa wax iska cad. . Waxa ugu muhiimsan waa sababta uu ilmuhu u seexan karo si liidata, maxay tahay sababta ilmuhu u tooso tobankii daqiiqoba mar? Sababtoo ah, waxay u badan tahay, wax isaga dhibaya. Maxaa isaga dhibi kara? Waxaa laga yaabaa in uu gaajo dhibsado, waxaa laga yaabaa in uu dhibsado harraad, cuncun, finanka xafaayadda, xanuun gaaban. Waalidkuna waa inay ka fikiraan.

Shaqada ugu weyn ee waalidku waa in ilmuhu seexdo habeenka ka hor isagoo daalan, hurda, laakiin isla markaa waa inuu dhergaa, waa inuusan haraad qabin, waa inuusan yeelanin finanka xafaayadda, iyo wixii la mid ah. Haddaba maxay tahay ujeedku? Si aanad u rabin in aad seexato maalintii, si sax ah u habayso qaab nololeedka ilmaha. Laakiin inta badan ilmuhu sariir buu seexdaa isagoo si diiran ugu labbisan qol qallalan oo kulul. Habeenkii, si qumman ayuu harraad uga soo kacaa, sababtoo ah afku waa engegan yahay, sankuna wuu xidhan yahay. Waxaa lagu quudiyaa cunto, sababtoo ah waalidku ma fahmi karaan in afka ilmaha uu qallajin karo. Natiijo ahaan, ilmuhu si xad dhaaf ah ayuu u cunaa, calooshiisa ayaa xanuunaysa, wuu qaylinayaa.

Oo markuu ilmuhu qayliyo, maxay go'aannada hooyada iyo aabbuhu sameeyaan? Qabow ama gaajaysan yahay. Si adag bay ugu duubeen, si ka badan ayay u quudiyaan - wuu sii qaylinayaa. Taasi waa dhan, dhab ahaantii.

Sidaa darteed, waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo waxa ay tahay in la bilaabo, tani waa waxa ugu muhiimsan, taas la'aanteedna wax dhibaato ah lama xallin karo: fikradda sida qolka jiifka carruurta ama qolka uu ilmuhu seexdo, ama halkii shuruudaha. taas oo uu ku jiro, waa in la fuliyo. Xaaladaha ugu fiican ee qolka jiifka ee carruurta: heerkulka hawadu kama sarreeyo 20 darajo, ugu fiican 18-19 iyo huurka hawada 40 ilaa 70%. Tani waa hawshii aabbaha. Haddii uu naftiisa ka helay xoogga uu ku samayn karo ilmo, markaa waa inuu helaa xoogga naftiisa si uu u siiyo hawo raaxo leh qolka jiifka. Tani waa halka ay tahay inaad ka bilowdo.

A. GOLUBEV - Waa hagaag, hooyooyinku waxay yiraahdaan "ilmahaygu ma seexdo, laakiin sida muuqata wuxuu leeyahay maskaxiyan, dabeecad noocaas ah - si fiican, ilmo nasasho la'aan ah."

E. KOMAROVSKY - Tani waa maskaxiyan hooyada iyo dabeecadeeda, sababtoo ah way qaldan tahay ... Mar labaad waxaan hagaajiyaa dareenkayga: habka ugu fudud waa in la turjumo fallaadhaha, in kani yahay ilmo aan faraxsanayn. Sidaa darteed, haddii ilmuhu gaajaysan yahay, si daacad ah loo quudiyo, la iibsado, ka dibna si diiran u labbisto oo la dhigo qol nadiif ah oo qabow, wuu seexan doonaa isaga oo aan soo kicin 6-8 saacadood. Laakiin suurtagal maaha in tan la sameeyo mar kasta, ma jiraan shucuur ku filan tan, ma jirto go'aan ku filan tan. Habka ugu fudud ayaa ah in la yiraahdo: "Anigu waa mid gaar ah, oo leh habdhiska dareenka gaarka ah", u tag dhakhaatiirta, weydiiso dhibco hurdo, alaabtan dhibco oo aan seexan muddo sanado ah.

A. GOLUBEV - Evgeny Olegovich, laakiin waxaan ognahay in ilaa da'da go'an, hooyooyinka, wax kasta oo la odhan karo, waa in ay toosaan habeenkii si ay u quudiyaan ilmaha.

E. KOMAROVSKY - Waa sax.

A. GOLUBEV — Da'dee ayay sidan ku samayn kartaa, sababtoo ah tani waxay socotay muddo dheer?

E. KOMAROVSKY - Ugu yaraan waxaan ogahay in waalidiinta raacda talooyinkayga, sida caadiga ah, ma toosaan ka dib da'da 6 bilood. Taasi waa, 6 bilood ka dib waxaa suurtagal ah in la hubiyo in ilmuhu seexan doono 24-00 ilaa 6-00 isagoon ka kicin. Dadka qaar waxay leeyihiin nasiib badan. Tusaale ahaan, carruurtaydu waxay seexdeen ilaa 8 subaxnimo, ka dib markay maydhaan iyo cunto macaan oo hooyadood ah 24-00. Ilaa wakhtigaas, gabi ahaanba waa degan tahay, sida caadiga ah, hal ama laba jeer habeenkii saqda dhexe, hooyadu waxay kacdaa saqda dhexe ee habeenkii waxayna ku bixisaa 15 daqiiqo quudinta ilmaha, ka dib markii ay isla markiiba sii hurdo, laakiin hal mar. mar kale waxaan hagaajiyaa dareenka: inta badan haweenku waxay quudiyaan habeenkii, ku dhawaad ​​​​si joogto ah, si sax ah sababtoo ah carruurtu waxay ku toosaan af engegan iyo dareen harraad, laakiin halkii ay ka hawo-siin lahaayeen qolka oo ay baabi'iyaan tan, waalidkood waxay quudiyaan habeenkii oo dhan, iyo tan waa qalad aad u daran.

A. GOLUBEV - Su'aal kale oo joogto ah: Yaa, dhab ahaantii, la qabsanaya: waalidiinta habka ilmaha, marka uu rabo inuu seexdo, ama inuu la qabsado ilmaha naftiisa?

E. KOMAROVSKY - Waa hagaag, tani waa, guud ahaan, su'aasha ugu muhiimsan. Tani waa, guud ahaan, su'aasha ah cidda la qabsanaysa cidda - tani waa su'aasha falsafada waalidnimada. Mar walba tan waan ka hadlaa oo ku celceliyaa: Meel duurjoogta ah ma jiro adhigan oo kale oo daba socda. Cubs waxay aadaan halka ay hoggaamiyaan dad waaweyn oo khibrad leh - tani waa sharciga dabeecadda. Haddii baakidhku daba-socoto cub-ka, markaas nolosha cubdu waxay ku jirtaa khatar, nolosha baakidhkuna waa khatar. Sidaa darteed, ilmuhu waa inuu la qabsado qaabka qoyska. Aabbuhu wuxuu u baahan yahay inuu subaxdii kaco isagoo hurdo ku filan haysta oo uu u kaco si uu lacag ugu helo ilmahan iyo hooyadiis, sidaas darteed qoysku waa inay habeeyaan hurdadooda si qof kastaa u seexdo, sidaas darteed waxaa cad: ilmaha waa in la waafajiyaa. qoyska.

Haddii ilmuhu seexdo maalintii, ka dibna uu soo jeedo habeenkii - waxa loo yaqaan habka leexsan: wuxuu ku wareersan yahay maalinta iyo habeenkii - markaa waa inaadan siin hal ama laba maalmood, si ula kac ah u farageli hurdada ilmaha: madadaalo, ciyaar, soco, laakiin ka dhig inuu seexdo marka ay ku raaxaysato dadka waaweyn. Haa, dadka waaweyn inta badan ma go'aansan karaan arrintan, gaar ahaan dumarka. Naagtu waxay dareentaa hooyadeed, had iyo jeer, sida feat - waxay diyaar u tahay wax-qabad horeba xilligan marka ay dareentay inay hooyo noqon doonto. Markaa hawsheenna, laga yaabee ragga, waa inaan caawinno haweenka oo aan hooyonimada u rogin wax-qabad, laakiin farxad - tani waa shaqada ugu weyn ee nin. Taas awgeed, waa in uu isagu qaato go'aanka ugu yaraan waxa uu ku labisan doono ilmaha, iyo waxa ilmuhu neefsanayo habeenkii.

A. GOLUBEV - Iyo hal su'aal kale oo laga doodi karo. Guud ahaan, maanta aad bay caan u tahay waalidiinta inay la seexdaan carruurtooda. Halkan, hooyooyinku waxay tan ku sharaxayaan xaqiiqda ah in ilmuhu u baahan yahay diirimaadka hooyada, si uu u dareemo isu soo dhawaanshaheeda. Had iyo jeerna carruurtu kama soo dagaan sariirta waalidkood. Tani way fiican tahay.

E. KOMAROVSKY - Haddii aabbaha, hooyada iyo ilmaha ay jecel yihiin - inta aad jeceshahay. Laakiin waxaan rabaa in aan kuu sheego in uusan ilmuhu meelna kaa tagi doonin, laakiin ninkaaga sidoo kale wuxuu u baahan yahay diirimaad, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad marmar mariso laabtaada. Waan ogahay, mar kale, ka dib, ka dib markii moodada la seexashada carruurta la seexdo, waxaan arkaa tiro aad u badan oo qoysas jaban sababtaas awgeed, marka hooyadu la seexato ilmo, oo aabbaha uu ku seexdo fadhiga ama rooga sariirta agteeda ah. . Mar labaad waxaan hagaajiyaa dareenka: Waxba kama haysto wada-seexashada, haddii ay ku habboon tahay dhammaan xubnaha qoyska. Xaalad ku habboon: hooyada iyo aabbaha waxay ku jiraan sariir weyn, ilmuhu wuxuu leeyahay sariirtiisa, taas oo ku taal meel u dhow sariirta dadka waaweyn. Lix bilood ka dib, sariirtaani way dhaqaaqi kartaa, hal sano ka dib waxay aadi kartaa qol gaar ah, laakiin ilmuhu waa inuu boos u gaar ah ku leeyahay qorraxda.

Mar labaad, waxaan si qoto dheer ugu qanacsanahay in si qoysku u ahaado mid adag, jacaylka aabbaha iyo hooyada waa inuu soo hormariyaa. Garashada jacaylka hooyada iyo aabaha aad bay u fududahay marka qof kale sariirta ku jirin. Ha werwerin, dhammaantiin adigaa kuu wanaagsan! Waxaan rajeynayaa in haddii aadan si sax ah u soo saarin gabagabada saxda ah, dhageystayaasheena waxay heli doonaan ugu yaraan macluumaad si ay uga fakaraan.

A. GOLUBEV – Aan u leexanno martidayada: Elena Prudnik waa khabiir ku takhasusay Xarunta Horumarinta Dabiiciga ah iyo Caafimaadka Carruurta. Markaan arko tan: "Takhasuska Xarunta Horumarinta Dabiiciga ah", waxaan isla markiiba qiyaasaa sida markaa carruurtu u koraan si aan dabiici ahayn, taas macnaheedu waa. Isla markiiba waxaan qiyaasayaa: khabiirka xaruntan oo kale waa inuu ka hadlaa sida waalidku u jecel yahay ilmaha wax kasta, sida ay ugu habboon yihiin mid kasta oo ka mid ah ... Horumarka dabiiciga ah - sidee buu yahay? Waalidiintu miyay la qabsanayaan hab nololeedka ilmahooda mise waxay la qabsanayaan ilmahooda?

E. PRUDNIK - Halkan waxaa had iyo jeer si gaar ah loo go'aamiyo. Si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee, waa mid shakhsi ahaaneed, sababtoo ah waalidiinta kala duwan, carruur kala duwan. Carruurtu way ku kala duwan yihiin dabeecadahooda. Dadka choleric waxay had iyo jeer seexdaan si ka sii xun, sababtoo ah heerka falcelinta maskaxeed ayaa aad u sarreeya oo dhaqso badan, markaa dhammaan hababka jidhkooda ayaa farageliya iyaga, toosiya, qasiya, way qayliyaan, dalbadaan, siday u kala horreeyaan, dhammaan carruurta ka soo jeeda walxaha. Macmiilka, taas oo macnaheedu yahay hooyada ama aabaha sidoo kale waa choleric.

A. POZDNYAKOV - Taasi waa, runtii, Komarovsky ayaa si cajiib ah u yiri: "Waxaa jira caruur gaar ah: ilmahaygu waa mid gaar ah," sidaas darteed ma seexanayo habeenkii. Tani ma la ogol yahay?

E. PRUDNIK — Dhammaanteen waxaan nahay kuwo gaar ah, dhammaanteen waxaan nahay dad gaar ah, iyo dhammaan carruurtayada sidoo kale waa kuwo gaar ah.

A. GOLUBEV - Waxay aniga ila tahay in haddii ilmo la raro si uu fiidkii u dhaco - choleric, sanguine, qof kale ...

E. PRUDNIK - Carruurtu waxay weli u dhaqmi doonaan si ka duwan habeenkii, sababtoo ah dhammaantood way koraan ilka - hal mar, lafaha ayaa koraan - laba jeer. Dhammaantood waxay rabaan inay wax cunaan, dhammaantood waxay rabaan inay qoraan, dhammaan hababkaas oo dhan waxaa loo arkaa mid kasta oo ka mid ah carruurtan siyaabo kala duwan. Sidaas awgeed, "ilmo si fiican loo jirdilay" si fiican ayuu u seexdaa - tani waa halkudheggii. Way caddahay in haddii aad siiso ilmaha culeys wanaagsan oo caadi ah, si uu u dhoola cadeeyo oo u qoslo maalinta oo dhan, dabcan si fiican ayuu u seexdaa, laakiin haddii uu lix ilkood gooyo isku mar - waxaad tagtaa, lix ilkood ku daaweysaa Isla mar ahaantaana dhakhtarka ilkaha - Waxaan arki doonaa sida aad u seexan doonto habeenkii. Taasi waa, halkan wuxuu leeyahay xuquuq buuxda, xitaa daalan habeenkii, si uu u xoqo, u dalbado kalgacal dheeraad ah, u baahan feejignaan dheeraad ah, iyo wixii la mid ah. Way caddahay in aanay dheerayn: ilkuhu waxay dillaaceen 10-14 maalmood ...

A. GOLUBEV - Ilmuhuna wuxuu horay u bartay hooyadiis, in hooyadiis ay hore u ahayd, marka uu bilaabo inuu dalbado hooyadiis - hooyadii ayaa timid. Si dhakhso ah ayaa loo isticmaalaa: "Waxaan dalbanayaa hooyaday - hooyaday way iman." Hagaag, weyn! Hooyo waxay ku timi iyadoo ordaaysa codsigiisa.

E. PRUDNIK - Aad ayaan kuugu khilaafsanahay, sababtoo ah ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu seexdo habeenkii, oo haddii aysan waxba ku dhibin, wuu seexan doonaa oo ma samayn doono wax kale. Hagaag, da'da 16, waxay u badan tahay inuu aado disco.

E. GEVORKYAN - Kaliya waan cadeyn doonaa. Halkan, runtii, waxaa jira mawduuc ku saabsan waxa - waa maxay tani ... qoraa Faransiis ah - waxay soo jeedinaysaa - mar labaad ma fahmin qiimaha - inuu seexdo 6-8 saacadood oo isku xigta oo uusan dalbanin inuu cuno, yacni in uu habeenkii wax cunayo ka jaro, oo uu hurdo dheer la galo. Qoraaga kale, James McCain - waxa uu qoray in tani ay tahay mid dabiici ah, oo kaliya maskaxda bini'aadamka ayaa si fiican u kobcaysa yaraanta, haddii uusan ku dhicin hurdo qoto dheer - ka dibna waxaa jirta fursad yar oo ah in cudurkan dhimashada degdega ah uu ku dhici doono. Waa wax iska caadi ah haddii hooyadu si dareen leh uga jawaabto, sababta oo ah waxay ku jirtaa dabeecadda. Dhallaanka - waxay ku dhashaan si aan qummanayn mana aha inay seexdaan 8 saacadood sida dadka waaweyn.

E. PRUDNIK - Waxaan si buuxda u raacsanahay, gaar ahaan marka ay timaado carruurta saddexda bilood ee ugu horreeya, sababtoo ah ilmuhu wuxuu ku dhashaa si buuxda oo aan qaan-gaarin, si buuxda u caawin, gabi ahaanba. Maalinta ugu horeysa, xitaa ma hagaajin karo indhaha, iyada oo aan la sheegin in uu wax ku samaynayo gacmihiisa ama madaxiisa, sidaas darteed, dabiiciga ah, ilmaha yar, waa in uu u dhowaado hooyada, isaga, guud ahaan, waa. oo laabta loogu yeedhay, maxaa yeelay, naaska wuu nuugaa, laakiin waa inuu naaska qof weyn ku jiraa. Dhib ma leh hadday tahay hooyo iyo aabbe. Sidaa awgeed, wejiga hurdada REM iyo wejiga hurdo la'aanta REM, taas oo ah, hurdo qoto dheer, way kala duwan yihiin. Ilmuhu waxa uu leeyahay hurdo aad u qoto dheer oo ay ugu wacan tahay qaan-la'aanta, dheh, maskaxda. Ma saameyn karno hababkan. Waa sidii ay u dhacday. Tani ma wanaagsana mana xuma. Waxaa jira saami gaar ah oo hurdo fudud iyo hurdo qoto dheer. Qofka qaangaarka ah - waxaan ku dubnaa meel ku dhow 20 boqolkiiba, iyo 80 boqolkiiba - waxaan galnaa qoto dheer. Ilmuhu aad buu uga soo horjeedaa, taas oo ah, inuu aad u seexdo boqolkiiba 20 oo uu si qoto dheer u seexdo boqolkiiba 80.

Waxaan arkaa waalid aad u yar oo haysta carruur cajiib ah oo hurda 8-10 saacadood. Way caddahay in qof kastaa rabo, isagoo ubad leh, inuu helo ilmo addeec iyo yaab leh oo keligiis wax cuni doona, seexan doona keligiis, iskool aadi doona, iskii u heli shan shan - aad bay u fududahay. Carruurtuna sidaas maaha ee waa waxa ay yihiin. Waxay leeyihiin dhowr astaamood oo nafsiyeed. Halkan, haddii fiisigisyadu aanu dhaafin pathology-ga, markaa halkan, markaa, waalidku wax badan ayuu ka dalbanayaa ilmahiisa. Oo, haddii ay ka gudubto baaxadda physiology-ga oo tani horeba u tahay pathology, markaa waxaan u baahanahay inaan ogaano, wax ka qabno.

Way caddahay in haddii ilmaha ilkuhu dillaacaan uu ku wareero maalinta iyo habeenka, iyo habeenkii "Ai, nane-nane" - wuu iftiimaa oo uma oggolaan in albaabka oo dhan seexdo, oo uu helo hurdo ku filan maalintii, ka dibna, Dabcan, Dr. uma ogolaanayno inuu si walba u seexdo, habeenkiina, guud ahaan, si kasta oo ay tahay waan dejin doonaa. Taasi waa, waa wax caadi ah xaaladda saxda ah ee ku xadgudubka laxanka wareegga - marka maalinta lagu wareero habeenkii. Laakiin haddana, ma jiro caafimaad qaba, ilmo caadi ah ka dhigi doona hadafkiisa inuu raadiyo hooyadii haddii uu rabo inuu seexdo. Laakiin haddii uu wax kale rabo, markaa, dabcan, wuxuu u baahan doonaa caawimaad, qofka ugu dhow ee caawin kara isaga waa hooyadiis.

A. POZDNYAKOV - Elena, waxaad bixisay laba xaaladood oo daran. Waxaad ka hadlaysaa nooc ka mid ah nidaamka dabiiciga ah, waxaad ka hadlaysaa dhibaatooyinkan oo kale marka ilmuhu ku wareersan yahay maalinta iyo habeenkii, laakiin waxaa jira xaalado marka, ka baxsan shuruudaha ilka-qaadista, xaaladaha kale qaarkood, ilmo, tusaale ahaan, si lama filaan ah u bilaabay inuu tooso. ilaa shan jeer habeenkii. waqtiyo, oo aad u seexato aad u welwelsan - ma jiraan sababo tan? Suurtagal ma tahay si uun - sida Dr. Komarovsky, oo sheegay in laga yaabo in la abuuro qol qabow, waxaad si uun u caawin kartaa hababka aan tooska ahayn si ay saameyn ugu yeeshaan muddada hurdada. Goorma, xaaladdee ayaa cad in wax loo baahan yahay in la qabto, iyo runtii, sidee buu qofku u dheerayn karaa hurdada?

E. PRUDNIK - Haa, dabcan, su'aal aad loo fahmi karo oo aad u wanaagsan. Eeg, xaaladaha hurdo ee dabiiciga ah ee ilmaha aad bay muhiim u yihiin. Way caddahay in hawada dhow ay si xun u seexdaan, in hawada cusub ay ka fiican tahay. Dabcan, waxaan u abuurnaa ganacsigan oo dhan iyaga, waxaan ka fekereynaa, iyo waxa ugu horreeya ee aan ku bilowno marka ilmuhu bilaabo inuu si xun u seexdo, waxaan ka fekereynaa sababahan: ku saabsan ururrada iyo shuruudaha. Dheeraad ah, haddii aysan ku caawin, markaas waxaan bilaabeynaa inaan si dhow u ilaalino cunuga oo aan eegno qaar ka mid ah hababka: miyuu ku jiraa xaalad prodromal ah ...

E. GEVORGYAN - Midkee?

E. PRUDNIK - Waa hagaag, taasi waa, ka hor inta aan jirro. Taasi waa, weli heerkul ma jiro, qofkuna wuxuu leeyahay, guud ahaan, si uun u boodboodaya, taas oo aan ku fiicnayn niyadda. Miyuu leeyahay dhibaatooyin xagga dheefshiidka ah, ma jiraan wax wasakh ah, midab bedelay saxarada, sababtoo ah tani waxay sidoo kale saameyn kartaa. Taasi waa, dhanka caafimaadka, ma jiraan sababo jira. Haddii aynaan helin sababo kasta, guud ahaan - si fiican, taas oo ah, hooyadu waa caqli-gal, walaacsan, wax walba oo ku saabsan ilmaha way garanaysaa, meel kasta iyo meel kasta ayay ku daawataa: finan lahayn, cillad saxaro ah, rabitaanka cuntada caadiga ah, laakiin wax qaldan isaga oo leh.

E. GEVORGYAN - Ka tag isaga oo ku qaylinaya qolka ku xiga si uu u la qabsado hurdo 8 saacadood ah?

E. PRUDNIK - waayo? Waanu sii daawanaynaa isaga. Tani waxay ka dhigan tahay in uu leeyahay nooc ka mid ah habka, waxaad tidhaahdaa, mid jireed, taas oo aan la fahmi karin annaga, sababtoo ah marka laf-dhabarku koraan, marka beerku uu kordho jajabyo millimitir ah - kuwani waa dareeno xooggan - ilmuhu wuxuu noqon karaa mid jilicsan.

Waxaa jira qayb sidan oo kale ah oo carruurta ah oo aan si fiican u seexan, marka laga eego aragtida fahamka waalidka. Carruurta caynkaas ah waa la bari karaa, laakiin waxba ma baran kartid. Oo haddii aadan waxba baran, ka dibna si dhakhso ah ama ka dib, wuxuu bilaabi doonaa inuu si fiican u seexdo, sababtoo ah ilmuhu wuxuu rabaa inuu seexdo - tani sidoo kale waa baahidiisa, sida annaga oo kale. Waxaa jira caruur, haddii aan bilowno inaan wax barano, markaa waxaan ka soo qaadan karnaa dhibaatooyin nafsi ah oo badan oo ka yimaada psychosomatics, taas oo ah, waxay yihiin dabeecado aad u gariiraya, xasaasi ah, kuwaas oo leh waqtiyo aad u daran, taas oo ah, marka aan qaylo, kuma haboona, aniguna keligay gudcur baan jiifaa oo ma gurguuran karo naftayda, ma kici karo oo keligay ma bixi karo, hooyaday ma heli karo guriga - Neerfayaasha ayaa ka bilaabma isaga, iyo da 'weyn

A. GOLUBEV - Pamela Druckerman ayaa qortay in aan dhibaatooyinkan oo kale laga diiwaan gelin gudaha Faransiiska. Waxayna ku sifaysay waayo-aragnimada hooyooyinka Faransiiska sidan: "Hawsha waalidku waa inay dib u dhisaan hab-socodka ilmaha si ay ugu habboonaadaan tooda, si ay waalidku u dareemaan raaxo. Ha ku degdegin ilmaha habeenkii daqiiqad kasta, sii fursad uu iskiis u dejiyo, si toos ah ha uga falcelin xitaa maalmaha ugu horreeya. Dhallaanku waxay toosaan inta u dhaxaysa marxaladaha hurdo ee soconaya ilaa 2 saacadood, ka hor intaanay baran sida la isugu xidho wejiyadan, way ooyaan, tanina waa caadi. Waalidka oo u fasiraya ilmo kasta oo u ooyaya inuu gaajaysan yahay ama aanu fayoobayn una degdegin inuu u nasteexeeyo, waalidiintu waxay ilmaha ku sameeyaan xumaan: way ku adkaan doontaa inuu isagu xidho wejiyada hurdada kaligiis, taas oo ah, isaga. waxay u baahan doontaa caawinta qof weyn si uu u seexdo mar kale dhamaadka wareeg kasta.

Feejignaanta habeenkii ee ilmo 8 bilood jira looma arko inay calaamad u tahay jacaylka waalidka. Iyaga, tani waxay calaamad u tahay in ilmuhu leeyahay dhibaatooyin xagga hurdada, oo ay jiraan khilaaf qoyska dhexdiisa ah "(Faransiiska). Intaa waxaa dheer, qoraaga laftiisa ayaa ku soo gabagabeeyey: "Haddii aan ogaan lahaa waxaas oo dhan, markii inantayda ay dhalatay, afar bilood jir ah, markii ay suurtagal tahay in la baro hurdadeeda aan kala go'a lahayn ee habeenkii si fudud, mar hore ayaanu ka gudubnay. Waa sagaal bilood oo weli waxay soo toostaa laba af oo habeen kasta. Diidida ilkaheena, waxaan go'aansanay inaan u ogolaano inay qayliso. Habeenka ugu horreeya ee ay ooydo 12 daqiiqo, waxaan sidoo kale ooyay anigoo ku dheggan Simon, ninkayga, ka dib gabadheyda way seexatay. Habeenka xiga, qaylada ayaa sii socota ilaa 5 daqiiqo. Habeenkii saddexaad ee labadii habeenimo ayaannu la toosnay Simon oo hore u aamusnaa. Tan iyo markaas, Bean waxay seexataa ilaa subaxda.

E. GEVORKYAN - Wax walba. Waxaan hore u lahaa goosebumps.

A. GOLUBEV - Wax walba! Maskaxdii ubadku waa baabba'day, wuu dhammeeyey, bahal akhlaaq leh oo naf jaban ayaa soo bixi doona, sax?

E. PRUDNIK - Dabcan, ilmuhu wuu dhaawacmi doonaa. Su'aasha ah sida uu ula noolaan karo dhaawacan sidoo kale waa mid shakhsi ah, sababtoo ah waxaa jira caruur si fudud loo dhaawaco, waxayna si dhakhso ah u keeni doontaa meel ku dhow 30-40 sano jir, marka qofku uu yeelan doono kalsooni buuxda. aduunka, ma yeelan doono qoyskiisa caadiga ah, aad ayayna ugu adkaan doontaa inuu ka badbaado dhaawacan markuu qaangaadho.

Waad ogtahay, waxaan shaki weyn ka qabaa waxbarashada qoraaga buuggan, sababtoo ah wuxuu bixiyaa tirooyin aan sax ahayn. Wareegga hurdada ee ilmuhu maaha laba saacadood, ee waa laba saacadood qofka weyn. Wareegga hurdada ee ilmuhu waa 40 daqiiqo. Si tartiib tartiib ah ayey u kordheysaa, sanadka waxay kordhin kartaa hal saac iyo badh, laakiin maaha laba. Laba waa laba sano oo keliya. Sidaa darteed, waxaan shaki weyn ka qabaa in qofku, guud ahaan, uu wax akhriyi karo arrimaha physiology iyo anatomy ee carruurnimada. Tusaalooyinkaas la akhriyayna waa tusaale gaar ah oo gabadh gaar ah, iyo xog gaar ah oo waalidka. Waalidiinta sidoo kale waxay si cad u leeyihiin dabeecad choleric, taas oo ah, si cad maahan xamaasad. Sidaa darteed, ilmahoodu waa isku mid, oo hadda dhammaantood "sausage" waxay ku wada jiraan chorus. Waxay doorteen jidkan oo kale, oo ku filan ilmaha. Waxa ku xigi doona ilmahan lama garanayo.

A. GOLUBEV — Haa, dhammaanteen waxan soo marnay…

E. PRUDNIK — Bani-aadmigu waxa uu soo maray waayo-aragnimada korriinka adag ee ubadka sannadka ugu horreeya ee nolosha. Waa Maraykan, waa Benjamin Spock, oo soo amaahday buuggiisa caanka ah, oo ay aad u adkeyd in laga helo Midowga Soofiyeeti, waalidiinteenna waxay nagu koriyeen sida uu buuggu qorayo. Wuxuu, 30 sano ka dib, si fagaare ah cafis uga codsaday jiilka oo dhan…

A. GOLUBEV - Hagaag, Spock waa laga doodi karaa, wax walba aad bay ugu dhib badan yihiin halkaas…

A. POZDNYAKOV - Allow ii ogolow, ka hor fikirkan, waxaan jeclaan lahaa inaan soo koobo qaar ka mid ah natiijooyinka codbixinta, sababtoo ah waa mid aad u xiiso badan. Anagoo halkan ka wada hadlayna, ayaanu codaynnay. Waxaan ku weydiinay sida aad u shaqeyso marka la eego hurdada habeenkii: Ma la qabsataa laxanka hurdada cunugga, mise waxaad bareysaa cunugga inuu seexdo si waafaqsan nidaamka? Waa kuwan inta badan - tani waa in ka badan 77%, saddex-meelood laba meel ayaa qirtay inay barayaan ilmaha inuu seexdo si waafaqsan nidaamka - halkan waxay ku hawlan yihiin sida kaliya, iga raali noqo, tababarka.

E. GEVORKYAN - Sababtoo ah waxaan ka nimid dhaqankan Soofiyeedka. Carruurteena waxaa la siiyay xannaano - waxay ahayd baahi qasab ah, laakiin tani waa wax aan dabiici ahayn, tani caadi maaha.

A. GOLUBEV — Miyaanay caadi ahayn in ilmaha loo diro meel lagu xannaaneeyo?

E. GEVORGYAN — Dabcan, caadi ma aha in ubad loo diro meel lagu xanaaneeyo haddii aad leedahay awood jireed iyo mid dhaqaale oo aad kula joogi karto ilmaha inta uu kuu baahan yahay. Haa, fikradda ugu weyn ee aan weli doonayo in aan waqti in la yidhaahdo ... - marka ilmuhu noo dhashay, isagu had iyo jeer ma noqon doono naaska, isagu weligiis ma seexan doono in wejiyada 40 daqiiqo - waxay soconaysaa hal sano oo keliya, hal iyo badh, laba...

A. GOLUBEV - Runtii, waa maxay qashinka! Iska ilow nolosha caadiga ah, waalidiinta, labada sano ee ugu horreeya!