Haddi lagu cuno bur, boorash ama hadhuudh, wax soo saarka badarka ayaa faa'iidooyin badan u leh jidhkeena. Xulashada kuwa ugu kala duwan: sarreenka durum, sarreen jilicsan, shaciir, bariis, galley, galley, buckwheat, masago, quinoa, oats, ma jirto sabab aan loo isticmaalin 6 ilaa 8 xabbo oo lagu taliyey maalin kasta cuntada Kanada. hanuuniye. Dalka Faransiiska, talo-bixinta waa hal qaadasho cunto kasta iyo iyadoo loo eegayo rabitaanka cuntada. Soo ogow dhammaan faa'iidooyinka ay badarku kuu keeni karto…