Maxay u jiraan dhir midabo leh
 

Mararka qaarkood way adag tahay in la qiyaaso sida xoogga leh ee caafimaadkeennu ugu tiirsan yahay nafaqada. Had iyo jeer waxaan kugula talinayaa inaad ku darto inta badan miraha iyo khudaar sida ugu macquulsan cuntadaada. Laakiin maahan kaliya tiradooda oo muhiim ah, laakiin sidoo kale noocyada kala duwan. Hadba sida ay u kala duwan yihiin (midabbada!) Dhirta cuntadaadu ka kooban tahay, ayaa ka sii dhammaystiran oo caafimaad leh. Taas macnaheedu waxa weeye in jidhka iyo xasanaadku ka sii xoogaystaan. Waxaan kuu soo uruuriyay jadwal faahfaahsan oo muuqaal ah oo ka kooban 5 midab oo muuqaal leh. Isku day inaad ka cuntid 1-2 cunno qayb kasta maalintii oo dhan.

 

Leave a Reply