Selenium waa macdan raad raac ah oo lagama maarmaan u ah shaqada jidhka. Waxay unugyada ka ilaalisaa cadaadiska oksaydhka waxayna ka caawisaa qanjidhada tayroodh inay soo saaraan hormoonno. Khudaar iyo miro badan ayaa ah isha selenium. Waa maxay sababta selenium aad muhiim noogu tahay?
La'aanta Selenium waxay sababtaa cudurro ay ka mid yihiin dhalmo la'aan, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo cudurka Keshan.
Selenium waa antioxidant awood leh
Antioxidants waa maaddooyin hoos u dhiga dhaawaca unugga iyagoo ka takhalusaya xagjirrada xorta ah. Selenium waa curiyaha ka ilaaliya xagjirrada xorta ah iyo walbahaarka oksaydhka. Waa immunomodulator firfircoon saameyntiisuna way ka xoog badan tahay fiitamiinnada A, C iyo E.
Щqanjirka thyroid
Sida iodine, selenium wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa shaqada qanjirka thyroid. Daraasaduhu waxay muujiyeen in dheellitirka selenium xilliga uurka ay yareyso khatarta hypothyroidism iyo caabuq. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo sida selenium u saameeyo shaqada tayroodh.
Waxyaabaha ka hortagga gabowga ee selenium
Ficilka xagjirka xorta ah wuxuu keenaa hoos u dhaca unugyada, kaas oo keena gabowga. Sida antioxidant awood leh, selenium wuxuu baabi'iyaa saameyntooda waxyeelada leh. Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in heerarka selenium ay hoos u dhacaan da'da waxayna la xiriiraan cilladda garashada ee dadka da'da ah. Aynu rajayno in kaabayaasha selenium ay hoos u dhigi karaan xanuunada dhimirka ee la xidhiidha da'da.
Detoxification
Biruhu waa walxaha sunta ah ee ugu awoodda badan. Waxaa jira siyaabo aad u yar oo wax ku ool ah oo looga saaro biraha jirka. Laakiin caddayntu waxay soo jeedinaysaa in selenium uu kor u qaado soo saarista meerkuriga kaadida.
Kaalmooyinka wadnaha
Waxaa jira xiriir ka dhexeeya feejignaanta selenium iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Bukaanka uu soo maray wadna xanuun. wuxuu lahaa heerar hoose oo selenium ah, xaqiiqooyinkanna waa la diiwaan geliyay ilaa 1937. Selenium waxay ku xidhan tahay fiitamiin E iyo beta-carotene, iyadoo ilaalinaysa heerka caadiga ah ee kolestaroolka dhiigga.
caafimaadka taranka
Selenium aad ayey muhiim ugu tahay shaqada taranka ee lab iyo dhedig. Yaraanta Selenium waxay u horseedi kartaa dhalmo la'aan labka ah. Heerarka selenium ee hooseeya ayaa sidoo kale saameyn xun ku yeelan kara dhalmada haweenka iyo koritaanka uurjiifka. Waxaa jira xiriir ka dhexeeya la'aanta selenium iyo suurtagalnimada dhicis.
Selenium iyo kansarka
Daraasadaha qaar ayaa muujinaya in la'aanta selenium ay gacan ka geysato horumarinta noocyada kansarka qaarkood. Iyadoo ay taasi jirto xogtan, waa in qofku aanu u malayn in selenium yahay habka lagu daweeyo ama looga hortago kansarka. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad u hesho tiro kugu filan.