Contents
Waa maxay sababta ay dhallinta qaar isu gooyaan, oo maqaarkooda u caddeeyaan? Tani ma aha «fashion» ah mana aha hab lagu soo jiito dareenka. Tani waxay noqon kartaa isku day lagu doonayo in lagu yareeyo xanuunka dhimirka, si loola qabsado waayo-aragnimada u muuqata mid aan loo dulqaadan karin. Waalidiintu ma caawin karaan ilmaha iyo sida loo sameeyo?
Dhalinyaradu way is jaraan ama maqaarkooda shanleysanayaan ilaa ay ka dhiig baxayaan, madaxa ayay gidaarka ku garaacaan, maqaarkoodana gooyaan. Waxaas oo dhan waxaa loo sameeyaa si loo yareeyo walbahaarka, looga takhaluso xanuunka ama khibradaha aadka u xoogan.
"Daraasaduhu waxay muujinayaan in tiro aad u tiro badan oo dhallinyaro ah ay ku lug yeeshaan is-waxyeeleyn iyagoo isku dayaya inay la qabsadaan shucuurta xanuunka leh," ayay tiri dhakhtarka cilminafsiga ee carruurta Vena Wilson.
Ma aha wax aan caadi ahayn in waalidiintu ay argagaxaan marka ay ogaadaan in ilmahoodu uu naftiisa dhaawacayo. Qarinta walxaha khatarta ah, isku dayga in lagu ilaaliyo ilaalin joogto ah, ama ka fikirida isbitaal dhigista cisbitaalka dhimirka. Qaar ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, si fudud ayay iska indhatiraan dhibaatada, iyagoo si qarsoodi ah u rajaynaya in ay iskeed u gudbi doonto.
Laakiin waxaas oo dhan ma caawin doonaan ilmaha. Vienna Wilson waxay siisaa 4 tillaabo oo la qaadi karo oo loogu talagalay waalidiinta ogaadaan in ilmahoodu is-waxyeeleynayaan.
1. is daji
Waalidiin badan, marka ay ogaadaan waxa dhacaya, waxay dareemaan caawinaad la'aan, waxay ka gudbaan dembi, murugo iyo xanaaq. Laakiin ka hor inta aanad la hadlin ilmaha, waxaa muhiim ah in aad ka fikirto wax walba oo aad dejiso.
"Is-waxyeelaynta maaha isku day is-dilid," ayay ku nuuxnuuxsatay Vienna Wilson. Sidaa darteed, marka hore, waxaa muhiim ah in la is dejiyo, ha argagixin, si aad ula tacaasho khibradahaaga, ka dibna kaliya bilaw wada hadal ilmaha.
2. Isku day inaad fahanto ilmaha
Ma bilaabi kartid wadahadal leh eedeymo, way fiicantahay inaad muujiso inaad isku dayayso inaad fahamto ilmaha. Si faahfaahsan isaga weydii. Isku day inaad ogaato sida is-waxyeelaynta u caawiso isaga iyo ujeedada uu u sameeyo. Ka digtoonow oo taxaddar leh.
Waxay u badan tahay, ilmuhu aad ayuu uga baqayaa in waalidku ay ogaadeen sirtiisa. Haddii aad rabto inaad hesho jawaabo daacad ah oo daacad ah, waxa fiican inaad u caddeyso inaad aragto cabsida uu qabo oo aadan ciqaabin.
Laakin xitaa haddii aad wax walba si sax ah u sameyso, cunuggu wuxuu xiri karaa ama tuuri karaa xanaaq, wuxuu bilaabi karaa qeylo iyo oohin. Waxaa laga yaabaa inuu diido inuu kula hadlo sababtoo ah wuu cabsanayaa ama xishooday, ama sababo kale dartood. Xaaladdan oo kale, way fiicantahay inaadan cadaadis saarin isaga, laakiin inaad waqti siiso - sidaas darteed dhalinyaradu waxay doorbidi doonaan inay kuu sheegaan wax walba.
3. Raadi caawimo xirfadle ah
Is-waxyeelaynta waa dhibaato halis ah. Haddii ilmuhu aanu weli la shaqayn teraabiyada cilminafsiga, isku day inaad u hesho khabiir ku takhasusay xanuunkan gaarka ah isaga. Daaweeyaha ayaa u abuuri doona meel nabdoon dhallinta si ay u bartaan sida loola tacaalo dareenka xun siyaabo kale.
Ilmahaagu waxa uu u baahan yahay in uu ogaado waxa la sameeyo marka ay dhibaato jirto. Wuxuu u baahan yahay inuu barto xirfadaha is-xakamaynta shucuureed ee loo baahan doono nolosha dambe. Daaweeyaha ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad wax ka qabato sababaha suurtagalka ah ee is-waxyeelaynta-dhibaatooyinka dugsiga, dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda, iyo ilaha kale ee walbahaarka.
Xaalado badan, waalidku waxay sidoo kale ka faa'iideysan doonaan raadinta caawimo xirfadeed. Aad bay muhiim u tahay inaadan canaanan ama ceebayn ilmaha, laakiin waa inaadan sidoo kale eedayn naftaada.
4. Samee tusaale is-xakamaynta caafimaadka qabta
Marka ay kugu adag tahay ama aad xun tahay, ha ka baqin inaad ku muujiso ilmahaaga hortiisa (ugu yaraan heerka uu awoodo inuu fahmo). Kelmado ku muuji shucuurta oo tus sida aad si hufan ula macaamili karto. Waxaa laga yaabaa in xaaladahan oo kale aad u baahato in aad keligaa joogto in muddo ah ama xitaa ooyso. Carruurtu way arkaan oo waxay bartaan casharka.
Markaad dejiso tusaale is-xakamaynta niyadeed ee caafimaadka qabta, waxaad si firfircoon uga caawinaysaa ilmahaaga inuu jabiyo caadooyinka khatarta ah ee is-waxyeelaynta.
Soo kabashada waa hab gaabis ah waxayna qaadan doontaa wakhti iyo dulqaad. Nasiib wanaag, marka dhalinyaradu u koraan physiologically iyo neerfaha, habdhiska dareemayaasha ayaa noqon doona mid aad u weyn. Dareenku hadda ma sii ahaan doono rabshado iyo xasillooni darro, waxaana aad u fududaan doonta in wax laga qabto.
"Dhallinyarada u janjeerta inay is-waxyeeleeyaan waxay ka takhalusi karaan caadadan caafimaad-darrada ah, gaar ahaan haddii waalidku, markay wax ka bartaan, ay isdejiyaan, ula dhaqmaan ilmaha faham iyo daryeel daacad ah, oo ay u helaan daaweeyaha cilmi nafsiga ee wanaagsan," ayay tiri Vena. Wilson.
Ku saabsan qoraaga: Vena Wilson waa daaweeyaha cilmi nafsiga ee carruurta.