Uma badna in midkeen ilaa dhawaan saadaaliyo faafitaanka coronavirus. Maanta, xaaladaha karantiil iyo gooni-isu-taagga, marka shirkadaha iyo hay'adaha la xiro, waxaa la joojiyay mashruucyo kala duwan, ma ahan wax la buun buuniyay in la yiraahdo dhammaanteen waxaan ku jirnaa khasaare iyo cidlo.
"Waxaan si kalsooni leh u dhihi karaa in tiro aad u badan oo dad ah ay la kulmaan dareen isku mid ah noloshooda oo dhan (kelinimada, lumitaanka, hubaal la'aanta mustaqbalka) sababtoo ah dhibaatooyinka niyadeed ee caruurnimada. Xaaladda hadda jirtana, waxay helayaan qiyaas labanlaab ah. Laakin xataa kuwa ku soo koray qoysas nafsiyan ah oo ladan ayaa hadda la kulmi kara argagax, dareen kalinimo iyo gargaarla'aan. Laakin iska hubso, waa wax laga qaban karaa, "ayuu yiri Jonis Webb oo ah teraabiyada cilminafsiga.
Xataa xaaladdan oo kale, waxaan isku dayi karnaa wax cusub, kaas oo markii hore aan haysan waqti iyo tamar ku filan shaqada, shaqada iyo walbahaarka awgeed.
"Waxaan ku kalsoonahay inaan awoodi doono inaan ka badbaadno dhibaatooyinka uu sababay cudurka faafa. Oo kaliya maaha inaad noolaato, laakiin u isticmaal fursadan korriinka iyo horumarka,” ayuu yidhi Jonis Webb.
Sidee loo sameeyaa? Halkan waxaa ah siyaabo wax ku ool ah, iyo in kasta oo jaleecada hore, qaar badan oo iyaga ka mid ah aysan la xiriirin cilmi-nafsiga. Dhab ahaantii ma aha. Dhammaan kuwan soo socdaa kaliya kama caawin doonaan hagaajinta xaaladdaada shucuureed inta lagu jiro karantiil, laakiin sidoo kale waxay ka faa'iideysan doonaan mustaqbalka fog, waan hubaa Jonis Webb.
1. Ka saar wixii dheeraad ah. Ma ku haysataa fowdo dhab ah guriga, sababtoo ah had iyo jeer ma jirto wakhti lagu nadiifiyo? Karantiilku wuu ku fiican yahay kan. Kala sooc waxyaabaha, buugaagta, waraaqaha, ka takhalus wax kasta oo aan loo baahnayn. Tani waxay keeni doontaa qanacsanaan weyn. Markaad wax hagaajiso, waxaad naftaada u caddaynaysaa inaad wax xakamayn karto.
2. Bilaw inaad barato luuqad cusub. Tani kaliya ma tababarto maskaxda, laakiin waxay sidoo kale suurtogal ka dhigtaa in lagu biiro dhaqan ka duwan, kaas oo si gaar ah waxtar u leh adduunka maanta.
3. Bilow qorista. Wax kasta oo aad wax ka qorto, xaalad kasta, waxaad siin doontaa naftaada gudaha fursad aad isku muujiso. Ma haysaa fikrad sheeko sheeko ama xusuus qor? Ma jeclaan lahayd inaad wax ka sheegto wakhti xiiso leh oo noloshaada ah? Ma waxaad ku dhibaysaa xasuus xanuun badan oo aanad weligaa si buuxda u fahmin? Wax ka qor!
4. Nadiifi meelaha ay adagtahay in la gaadho ee gurigaaga. Boorka gadaasha armaajooyinka, fadhiga fadhiga, iyo meelaha kale ee aanad sida caadiga ah gaadhin.
5. Baro cuntooyin cusub. Cunto karintu sidoo kale waa nooc ka mid ah muujinta hal-abuurka iyo is-daryeelka.
6. Soo ogow muusig cusub. Inta badan waxaan si aad ah ula qabsanaa fanaaniinta iyo noocyada aan jecelnahay taas oo aan joojino raadinta wax cusub oo nafteena ah. Hadda waa waqtigii lagu dari lahaa noocyo kala duwan oo riwaayadaha caadiga ah.
7. Fur hibadaada muusiga. Weligaa ma rabtay inaad barato sida loo ciyaaro gitaarka ama loo heeso? Hadda waxaad haysataa wakhti tan.
8. Xooji xiriirka aad la leedahay qof muhiim kuu ah. Hadda oo aad haysato wakhti iyo tamar firaaqo ah, waxaad horumar ku samayn kartaa adiga oo xidhiidhkaaga gaadhsiinaya heer cusub.
9. Baro inaad si fiican u fahanto shucuurtaada. Dareenkeenu waa qalab awood leh, anagoo horumarinayna xirfadaha shucuureed waxaan baranaa inaan si wanaagsan isu muujino nafteena oo aan gaarno go'aamo sax ah.
10. Ku celceli fikirka iyo miyir-qabka. Fikirka ayaa kaa caawin doona inaad hesho xarunta dheelitirka gudaha waxayna ku bari doontaa inaad si fiican u maamusho maskaxdaada. Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad u adkaysato xaaladaha walaaca leh.
11. Samee liiska meelaha aad ku fiican tahay. Qof kasta oo naga mid ah waa ka duwan yahay. Waa muhiim inaadan iloobin iyaga oo si miyir leh loo isticmaalo marka loo baahdo.
12. Isku day subax kasta inaad qaddarka uga mahad celiso in adiga iyo kuwa aad jeceshahay aad nooltihiin oo aad wanaagsan tihiin. Waxaa la caddeeyey in mahadnaqu ay tahay qaybta ugu muhiimsan ee farxadda. Wax kasta oo nolosheena ka dhaca, waxaan had iyo jeer heli karnaa sababo aan ku mahadnaqno.
13. Ka fakar yoolka aad ku guuleysan karto oo kaliya mahadda karantiil. Waxay noqon kartaa yool kasta oo caafimaad qaba.
14. U wac qof muhiim ah, oo aanad muddo dheer la xidhiidhin mashquul dartiis. Tani waxay noqon kartaa saaxiib carruurnimo, ilmo adeer ama walaashii, eedo ama adeer, saaxiib dugsi ama jaamacad. Dib u soo celinta wada xiriirka ayaa labadiina faa'iido u leh.
15. Samee xirfado shaqo oo waxtar leh. Ku qaado koorsada tababarka internetka, akhri buug ka hadlaya mawduuc muhiim u ah shaqadaada. Ama kaliya kor u qaad xirfadahaaga, adoo keenaya inay kaamil noqdaan.
16. Dooro naftaada jimicsi aad samayn doonto maalin kasta. Tusaale ahaan, riix-ups, jiid-ups ama wax kale. Dooro hadba qaabkaaga iyo kartidaada.
17. Caawi dadka kale. Hel fursad aad ku caawiso qof (xitaa haddii aad isticmaasho internetka). Altruism waxay muhiim u tahay farxadda sida mahadnaqa.
18. U ogolow naftaada inaad ku riyooto. Dunida maanta, waxaan si quus ah uga maqannahay farxaddan fudud. U oggolow naftaada inaad si deggan u fadhiiso, adigoon waxba qaban oo ka fikir wax kasta oo madaxaaga ku soo dhaca.
19. Akhri buug "adag". Dooro mid kasta oo aad qorsheynaysay inaad akhrido wakhti dheer, laakiin aadan haysan waqti iyo dadaal kugu filan.
20. Raali ahow. Ku dhawaad dhammaanteen mararka qaarkood waxaan dareemnaa dambi sababtoo ah xad gudubyadii hore qaarkood (si kastaba ha ahaatee aan ula kac ahayn). Waxaad haysataa fursad aad kaga takhalusto culayskan adigoo sharraxaya oo raaligelinaya. Haddii ay suurtagal noqon weydo in qofkan lala xiriiro, dib uga fakar wixii dhacay, baro naftaada casharro, kana tag wixii hore.
"Waxa aan hadda dareemayno, dadka waaweyn, marka lagu jiro go'doominta khasabka ah, waxay siyaabo badan ula mid yihiin waaya-aragnimada carruurta waalidiintooda ay iska indhatiraan shucuurtooda. Anaga iyo iyagaba waxaan dareemaynaa cidlo iyo lumay, ma garanayno waxa mustaqbalka inagu hayo. Laakiin, si ka duwan carruurta, waxaan weli fahamsanahay in siyaabo badan mustaqbalka uu ku xiran yahay nafteena, waxaana u isticmaali karnaa xilligaan adag koritaanka iyo koritaanka," ayuu yiri Jonis Webb.