Contents
Waa maxay sababta muusigu inooga caawiyo inaan ilaalino isku-kalsoonaanta sare
Psychology
Waxaa la caddeeyey in muusiggu yahay gaadiid lagu hagaajinayo niyaddayada oo na dareensiiya fiicnaan
Muusiggu ma aha oo kaliya inuu dabciyo bahalka sida odhaahda caanka ahi tidhaahdo, laakiin si cilmiyaysan ayaa loo xaqiijiyey in, tusaale ahaan, dhegeysiga heesaha ama qaybo muusig oo xusuus iyo dareen wanaagsan u keena bukaannada la dhigo ICU waxay gacan ka geysanaysaa yareynta heerarka welwelka intaad isbitaalka joogto. Sidoo kale, sida laga soo xigtay cilmi-baaris ka soo baxday Ururka Dhiig-karka Maraykanka, ee New Orleans, dhegeysiga 30 daqiiqo ee muusikada caadiga ah ayaa ku filan inay si weyn hoos ugu dhigto cadaadiska dhiigga.
Muusiggu wuxuu kaloo leeyahay faa'iidooyin kale caafimaadka dadka iyo, dhab ahaantii, daawaynta muusikadu waxa si weyn loogu isticmaalaa guryaha waayeelka iyo dugsiyada, isagoo ka mid ah aaladaha inta badan loo adeegsado dadka leh kartida kala duwan maxaa yeelay waxay kor u qaadaa dareenka fayoobaanta jirka iyo maskaxda dhammaan heerarka nolosha.
Isku kalsooni
Dareenkan, Grecia de Jesús, khabiirka cilminafsiga ee Blua de Sanitas ayaa sharxaya taas muusiggu wuxuu kaloo saamayn karaa isku-kalsoonaanta qofka iyo marka aan u malaynayno inaan nafteena haysanno ilaa, haa, waxaa jira ujeedo. «Ma aha dhegaysiga muusikada si aad u dhegaysato, laakiin waxay ku saabsan tahay go'aaminta laxanka ama heesta noogu habboon mar walba. Tusaale ahaan, haddii aan ku jirno marxalado walaac ah, dhegeysiga qayb muusig qadiimi ah ayaa naga dejin kara oo hoos u dhigi kara heerarka walaaca ee jirkeena, "ayuu caddeeyay.
Sidaa si la mid ah, dhegeysiga hees na kicinaysa gariir iyo tamar wanaagsan waxa ugu horreeya subaxda, waxay noqon kartaa mid qeexi karta maalinta aynnu yeelan doonno. "Is-kalsoonidu waxay ku salaysan tahay fikradda aan leenahay nafteena, laakiin is-fahamkan waxaa saameeya arrimo badan sida caqiidooyinka iyo fikradaha gaarka ah, laakiin sidoo kale kuwa kale, sidaas darteed muusikada, arrin si cad oo dibadda ah oo ku xiran dareenka, sidoo kale waxay saamayn ku leedahay waxa aan ka fikirayno nafteena, ”ayay ku doodday Grecia de Jesús. Intaas waxaa sii dheer, "awood u yeelashada jimicsiga dhex-dhexaadinta wanaagsan si aad u dhegeysato baahiyahayaga xilligaas oo aad u dooratid hees sida ay niyaddayadu tahay waxay calaamad u tahay garashada shucuureed waxayna na siinaysaa is-daryeelid, taas oo mar kale dhiirrigelinaysa isku-kalsoonaanta."
Laxanka si fiican isku arka
Dhakhtarka neerfaha Anthony Smith, buugiisa “The Mind”, wuxuu carrabka ku adkeeyay in muusiggu “wax ka beddeli karo dheef -shiid kiimikaadka jirka, beddeli karo tamarta muruqa ama dardar gelin karo heerka neefsashada.” Dhammaan waxyaalahan oo kaliya saamaynta jirka, si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin cawaaqib heer caadifadeed, sidaa darteed muusigga ayaa sidoo kale loo muujiyey inuu yahay aalad aad u fiican si loo yareeyo tafsiirka xun Waxa aan nafteena ka sameyno marka aan dareemo kalsooni darro ama cabsi taas oo keeni karta in aan ku dhacno isku kalsoonida hoose.
Marka la eego tan, Grecia de Jesús waxay ku talinaysaa, marka lagu daro inaadan ahayn mid is-dalbanaya oo ku celcelinaya is-naxaris, u tag muusig si aad u soo xasuusato dareenka wanaagsan ama kor loogu qaado farriimaha togan ee heesaha heesaha.
Iska yaree walaaca adigoo heesaya oo dheesha
Marka laga hadlayo isticmaalka nafsiga ah ee ugu badan, daweynta muusiggu ma aha oo kaliya faa iido u leh bukaanka qaba walaaca iyo walwalka, laakiin sidoo kale waxaa lagu dabaqi karaa xaaladaha horumarka shaqsiyeed, maadaama ay kor u qaadi karto xaalad nasasho. "Heestu waxay abuurtaa serotonin iyo endorphins, xanuunka dabiiciga ah ee dabiiciga ah kuwaas oo ah hoormoonka fayoobaanta ee heerka jir ahaaneed," ayuu yiri Manuel Sequera, maamulaha Huella Sonora Musicoterapia, kaas oo sidoo kale tilmaamaya in, ka dib habka naxdinta leh, "muusikada si cilmiyeysan loo isticmaalo ayaa yarayn karta saamaynta heerarka cortisol - hormoonka walwalka - ee dhiigga ku jira ».